大道养生堂清安的作用？
1、具有清肝排毒，利湿祛黄的功效。适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效。
2、具有能止渴解热除烦，治头晕恶心的功效。
3、 具有清热利咽，生津止渴的功效。适用于咽喉肿痛，咽干口燥热症的功效。
4、具有泻火解毒，凉血利咽的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。
5、具有清热解暑，去湿生津的功效。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄的功效。
6、 具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。
7、 具有治疗风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛者的功效。
8、具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛。
积食的情况下吃什么比较好？
现在很多宝爸宝妈们都会担心自己的喂养不当造成宝宝积食，一旦宝宝出现了积食的症状可能会导致宝宝的腹部肿胀、便秘或者大便恶臭。
积食是目前宝宝最容易患上的病，没有之一。宝宝积食的原因大多是因为宝宝在小的时候并不知道自己有没有吃饱，宝爸宝妈们给多少，他们就吃多少，所以会造成吃太多消化不了的情况就变成了积食。
积食的原因可能平时宝宝只喝了250毫升的奶，今天宝宝喝了350毫升的奶，突然的过多的进食就有可能会导致宝宝积食。
宝宝积食的时候一般都处于肠胃紊乱的时候，宝宝在小的时候消化系统还没有发育好，又碰到积食的情况这个时候千万不能再让宝宝胡乱吃东西了，应该吃一些比较容易消化的食物。
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
在我小的时候，常常会有不消化的现象。
我的妈妈会把鸡肫内壁上的一层膜撕下来，然后洗净晒干研磨成粉状，在和面做面条的时候加进去。
后来才知道，那一层膜叫鸡内金，确实有助于治疗积食不消的症状。也是很多治疗小儿消化不良药品里面的材料之一。
除了鸡内金，还有很多食物，都有助消化的作用：比如说山楂、苹果等水果。
但是，在决定吃什么之前，还是要看看具体积食的原因：
特别是小孩子，肠胃尚未发育完全，很容易出现积食的状况。
父母也不想常常让孩子吃药，就想通过吃助消化的食物帮助孩子消化。
正是吃山楂的季节，孩子积食可给宝宝试试苹果山楂汤，做法简单，见效快
做法步骤:【1】苹果洗净，山楂洗净去核，分别切成小块
【2】锅中烧水，放入山楂，煮至软烂，再放入苹果，继续煮15分钟至汤稍微浓稠即可
孩子积食每天喝2次可缓解积食，助消化
山楂只消不补
孩子小少量多次进餐，晚餐建议不吃难
消化的食物，孩子积食时间过长可引起发烧等
希望我的回答能给您帮助我是 class="QIHEIHQd8f045d5ad803458 link-at" data-uid="51412516338" href="***s://***.wukong***/user/?uid=51412516338" target="_blank"
积食是婴幼儿中发病率比较高，因为婴幼儿消化器官发育还不完善，如果父母不能正确地给宝宝喂养，什么都给宝宝吃，会损伤宝宝的脾胃。
宝宝会出现肚子胀、厌食、舌苔厚腻、口臭、大便有酸臭味等表现。
1.糖炒山楂
原料：红糖、山楂
做法：
1.取红糖适量，放入锅中小火炒化；
2.加入去核的山楂适量，再炒6分钟，闻到酸甜味即可。
如果宝宝有发烧的症状，可以改用白糖或者冰糖，每顿饭后给宝宝吃一点。
2.桔饼茶
宝宝积食，是挺经常出现在宝宝身上的一个问题。小儿脾胃差，对饥饱又不敏感，喂食过多是造成积食的主要原因，还有可能是因为高蛋白、高脂肪的食物吃得过多或者活动少吃饱就睡的原因引起积食。
饮食调理：宝宝在出现积食之后，饮食要稍微做调理。选择些清淡易消化的食物吃，比如米粥、面汤等，适当减少肉类食物，避免再给肠道增加负担，平时多喝水、保证睡眠。 添加些有食疗效果的食材，比如山楂、萝卜等有消食效果的食材。妈妈也可以学习些按摩手法，帮助宝宝调理、消食。
如若自己调理了但没什么效果，甚至宝宝的积食情况反而更严重了，那妈妈们就要毫不犹豫带去看医生了。
推荐两道消食汤给你参考下：
食材：山楂、苹果、少量冰糖
做法：山楂去核切小块，苹果去皮切小块；山楂、苹果放入锅内加适量水和少量冰糖大火煮开后转小火慢煮；最后食材熟透出锅。
食材：白萝卜、雪梨
做法：白萝卜去皮擦成丝，入沸水锅焯水一两分钟去辛辣味；雪梨用盐巴搓洗干净后切小块；雪梨块、萝卜丝放入锅内加适量水煮开后转小火慢煮30分钟即可。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
特别容易疲劳是怎么回事？
从中医角度来解释这个问题：
人出生后需要食物和水来提供能量，而能量可以理解为中医所说的“气血”。脾胃作为水谷的加工厂，负责把吃到人体内的食物进行消化、转化为“气血”，进一步传输濡养五脏六腑、四肢百骸，因此称脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”。
而现代人诸多错误的生活方式，会导致脾胃的损伤。
比如错误的饮食方式——形寒饮冷、暴饮暴食、三餐不规律等。
寒饮冷食会直接脾胃阳气受损，就好比加工厂内温度较低，大家都想歇冬、猫冬；而暴饮暴食则会加重脾胃负担，因为脾胃不仅仅要负责把食入的水谷转化为气血，还需要消化运输、代谢废物，正如《内经》中所说“饮食自倍，肠胃乃伤”。当多余的水和食物不能被及时排出体外，则内停为“湿”、“积滞”，而“湿”也会让人觉得周身酸楚困倦，沉闷不舒。
再比如，现代人因工作原因大多久坐，休息时又只想“躺尸”，缺乏运动。《黄帝内经》中提到“久卧伤气，久坐伤肉”，所谓“久卧伤气”大家可以自己体会，有时躺的时间过长反而觉得更累，而“久坐伤肉”即是伤脾胃，因为中医认为“脾主[_a***_]”，从前面提到脾胃为“气血生化之源”也不难理解，肌肉得不到气血充养，自然耐力不足，稍稍活动则易感疲劳。
再如随着现代生活水平的提高，人们因丰富生活、工作需要，想要的太多、思考的太多，由此出现了过多“压力”。中医认为“思伤脾”，即过度的思虑也会导致脾胃的损伤。
其实，思虑过重冥冥当中消耗掉了许多精气神，就比如你在做一件事情之前考虑了很多很多，然后还没开始可能就已经不想干了。
因此，解决容易疲劳的一个重要途径便是健运脾胃。我们可以通过节制饮食、适当体育锻炼或调整情志心态等来进行自我修复，也可以寻求中医开具方药，来进行治疗。当然一时的改变可能看不到效果，长期坚持形成良好的生活习惯，才是抵抗疲劳的最佳方式！
第二，工作压力大、工作强度高、工作时间长，这种消耗大的，肯定需要睡眠来补充体力。
第三，如果工作强度不大，那是否心理出现了问题，有无其他症状。可以做心理咨询排查一下。
谢邀。
请问有定时检查身体吗？如果没有最好检查一下，排除疾病的原因。因为贫血，糖尿病等都有可能引起疲劳。如果检查没有什么大问题的话可能就是睡眠少，睡眠质量差，熬夜导致。工作压力大，家庭压力大，运动量大，过度劳累都会容易感到疲劳。还有就是我觉得睡太多了也是很容易疲劳的。最好就是劳逸结合，适当放松，不要给自己太大的压力，毕竟什么都比不上身体健康来得重要。
容易疲劳的人里，10个可能有9个是脾虚。我们做养生科普的，遇到过很多这种案例。
我一个多年老友，前几个月到我所在的城市出差，约着吃顿便饭。一见面，我发现他整个人有点虚胖，衣服和裤子，都被肥肉撑得鼓鼓的。我们还没走几步路，他就开始喘气，特别容易累。
到吃饭的时候，他才吃了几口，就说肚子胀，干脆放下筷子，和我聊起了天。他说人过了40岁，身体特别容易疲劳，一点都不想动，连脑子有时候都像电脑运行了很多软件卡住了一样，根本转不动，感觉从身体到脑力，都跟不上了。
当时我就让他给我看看舌头。他的舌苔很厚，边缘有齿痕，是典型的脾虚。
我就跟他讲，兄弟，你这不是老了，是脾虚了。
脾胃是后天之本，负责运化身体气血。脾虚了，首先是影响整个消化功能，胃口差、肚子胀，问题的根都在脾上。消化差了，身体的能量供养就不足，人很容易觉得累，做什么事都力不从心。而且，由于大脑的营养供给也不足，你想东西容易慢半拍，跟不上节奏，精神也容易困倦。脾还负责运化水湿，脾虚了水湿就运化不畅，堆积在腰和腿上，形成湿胖。身上挂了这么多“注水肉”，你每次动一动，都会觉得有人在拖着后腿，特别费劲。
听了我的分析，他先是愣了一下，然后说：“老弟不愧是学医的，说得很有道理呀。我一直觉得是我老了，都没认真去调理过。给我支个招，调理好了我请你吃饭。”
考虑到脾虚影响消化，胃也会受影响，最好是能脾胃同补。而且，因为他的脾胃比较虚弱，吃补品容易虚不受补，吃药解决一时症状，但容易伤脾胃，最好是吃性子温和的食疗方。综合这些因素，我让他回家做个八珍糕吃，坚持一个月应该就差不多了。
到了一定年龄应该是气血不足，新陈代谢慢了，比如原来我累了，睡一觉就恢复过来了，现在越累越睡不着，所以就越疲劳，应该多从饮食上调节，徐话说药补不如食补，比如女人多喝点乌鸡汤也可以加上点中药食材一块炖，第二虽然疲劳也要多参加有养运动，比如慢跑，平板支撑，做操等，这样能促进新陈代谢、促进睡眠，精神愉悦。以上希望对你有所帮助。
