什么是食疗？你怎么理解食疗？如今各种养生，食疗、情绪、运动等到底哪个合理，是通过研究了吗？什么是食疗？你怎么理解食疗？什么是食疗？怎么理解食疗？中国一向有药疗不如食疗的之说，所以，虽然药疗补益作用是最好的显著，对人体具有补健作用，但是药三分...
适合老年人养生运动的项目主要是有？有人说目前广场舞是中国第一大运动，因为参与的人最多，你怎么看？适合老年人养生运动的项目主要是有？老年人养生运动有气功，气功有静气功、动气功之分；练太极拳，依据自己的年龄和练拳时间、功力，可练高架，中架；走路...
月经期间如何有效地运动？月经期间如何有效地运动？首先，大原则是月经期间不能做中等强度以上的运动，这时正处于一个免疫相对较低、身体较脆弱的状态，否则会易疲劳，也更容易受伤。经期不能做太剧烈、震动太大的运动，如百米赛跑、跳远跳高，也不能做腹压增...
气虚体质者如何选择适合的运动？【气虚做什么运动好】？气虚怎么锻炼最有效？气虚的人该如何锻炼？身体很虚，体质很差，总是感冒生病，如何通过运动恢复身体？气虚体质者如何选择适合的运动？气虚体质者可以先散步，路程由近到远，散步两个月左右以后，如果无...
汗蒸五分钟出来后汗也一直止不住，是爆汗，一会儿衣服就湿了？为什么有人说50岁以上，休息就是最好的运动？汗蒸五分钟出来后汗也一直止不住，是爆汗，一会儿衣服就湿了？好吧，每次汗蒸完就觉得特别舒服，好像分几种，电气石，远红外线纳米等，据说电气石的...
我锻炼身体是为了守护家人，你呢？你认为哪种运动最养生？生命在于运动，除了运动之外，大家还有哪些养生的小方法呢？运动的人还需要养生吗？健身和养生有什么区别？我锻炼身体是为了守护家人，你呢？是的，锻炼好自已的身体，首先是为了自身和家人的守护，关...
