积食的情况下吃什么比较好？
积食是小儿常见的症状，特别是在这炎热的夏天，小儿积食的情况更容易发生。
那么，积食的情况下吃什么比较好呢？
在此我还是教大家一个简单的方法辨别孩子到底是积食还是体内有寒，抑或是气血两虚呢？这几种情况很容易被家长们误解，只有把它们分清楚后才能对症调理。
1、舌苔发白：舌苔发白的孩子体内有寒，要少吃或者尽量不吃冰凉的食物，可以吃些牛肉、鸡蛋等补充能量。
2、舌苔发黄且厚腻：这种情况说明宝宝有积食，积食主要是因为宝宝脾胃紊乱所引起的，可以给宝宝食用一些消食的食物，比如山楂、萝卜、蘑菇、山药、红枣等，用它们煮粥或者煲汤给孩子吃都可以。
3、舌苔剥落：宝宝舌苔剥落说明胃气不足、气血两虚，这种情况比较严重，它属于全身虚弱。
可以多吃一些山药薏米粥，不要再给孩子吃生冷食物了。要吃温热的食物，让孩子加强多到户外活动活动，加强锻炼身体。
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宝宝积食，是挺经常出现在宝宝身上的一个问题。小儿脾胃差，对饥饱又不敏感，喂食过多是造成积食的主要原因，还有可能是因为高蛋白、高脂肪的食物吃得过多或者活动少吃饱就睡的原因引起积食。
饮食调理：宝宝在出现积食之后，饮食要稍微做调理。选择些清淡易消化的食物吃，比如米粥、面汤等，适当减少肉类食物，避免再给肠道增加负担，平时多喝水、保证睡眠。 添加些有食疗效果的食材，比如山楂、萝卜等有消食效果的食材。妈妈也可以学习些按摩手法，帮助宝宝调理、消食。
如若自己调理了但没什么效果，甚至宝宝的积食情况反而更严重了，那妈妈们就要毫不犹豫带去看医生了。
推荐两道消食汤给你参考下：
食材：山楂、苹果、少量冰糖
做法：山楂去核切小块，苹果去皮切小块；山楂、苹果放入锅内加适量水和少量冰糖大火煮开后转小火慢煮；最后食材熟透出锅。
食材：白萝卜、雪梨
做法：白萝卜去皮擦成丝，入沸水锅焯水一两分钟去辛辣味；雪梨用盐巴搓洗干净后切小块；雪梨块、萝卜丝放入锅内加适量水煮开后转小火慢煮30分钟即可。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
积食的症状主要有，食欲下降、舌苔厚、口气重、腹部胀满、便秘或者腹泻等，出现以上症状，不一定就是积食导致，还要综合其他情况，比如：是否给孩子吃了难消化的或者伤肠胃的东西（油炸类、甜食冷饮或者肉食太多）。
确认为积食时，饮食非常重要，记住不强喂，避免摄入难消化食物，禁夜奶，严重的禁肉蛋类三天，奶稀释一倍喝，主食米粥为主，除此之外还有一些方法也是改善积食很好的方法：
1、早晚喝山药小米陈皮粥（粥米、小米和铁棍山药一起煮，同时放一小撮3年以上陈皮一起煮，煮好后把陈皮挑出来）
2、萝卜水（白萝卜煮的浓浓的，饭后代水喝，适合吃多了不消化大便干有口气等情况）
4、捏脊、腹部***
5、艾灸中脘穴、神阙穴（肚脐）、足三里穴
6、焦三仙（2岁以上可以吃），方法：焦山楂、焦麦芽、焦神曲各3克、炒鸡内金3克，煮水后早晚各喝一次，连喝3天，适合吃多了消化不良，5岁以上孩子，以上量可以各用9克。
现在很多宝爸宝妈们都会担心自己的喂养不当造成宝宝积食，一旦宝宝出现了积食的症状可能会导致宝宝的腹部肿胀、便秘或者大便恶臭。
积食是目前宝宝最容易患上的病，没有之一。宝宝积食的原因大多是因为宝宝在小的时候并不知道自己有没有吃饱，宝爸宝妈们给多少，他们就吃多少，所以会造成吃太多消化不了的情况就变成了积食。
积食的原因可能平时宝宝只喝了250毫升的奶，今天宝宝喝了350毫升的奶，突然的过多的进食就有可能会导致宝宝积食。
宝宝积食的时候一般都处于肠胃紊乱的时候，宝宝在小的时候消化系统还没有发育好，又碰到积食的情况这个时候千万不能再让宝宝胡乱吃东西了，应该吃一些比较容易消化的食物。
小儿脾胃虚弱，整天不想吃饭，食积，消化不良，腹胀，大便不调，这些症状都是小孩子很常见的问题，很多年轻妈妈为这个头痛，中药小孩子又很难坚持服用，所以，若有合适的中成药能解决问题，再好不过。下面现在给大家介绍几个适合小儿脾虚、食积、消化不良等症状的中成药，方便小儿服用。
治疗小儿消化不良，最常用的配方是保和丸，大的蜜丸小孩子很难吞服，小孩子主要使用保和口服液、保和颗粒等，方便小儿服用，这个药是传统经典的和胃消食化积的药方，凡是饮食过度出现的胃胀、胃痛、恶心、反胃，属于消化不良的，都比较合适。类似于保和丸功效的，还有大山楂丸，或者小儿复方鸡内金散，这些都可以选择。
还有健胃消食片，药方里面的陈皮、麦芽、山楂等成分都是跟保和丸一样，不一样的地方是健胃消食片里面加了太子参、淮山，这样健脾的功效更加突出，比较适合较长时间服用，有扶正祛邪、消食化积兼顾的意思。类似于健胃消食片的，还有小儿健脾散，这个主要也是起到健脾补气、和胃消食，促进脾胃运化的[_a***_]，也是消补兼施共同作用的成药。
另外还有比较著名的比如肥儿丸，这个配方也是和胃消食消积为主，不同的是里面加了槟榔、使君子，有比较好的驱虫作用；当然，如果怀疑小孩有***的，也可以做大便化验检查，明确之后，也可以配合用西药驱虫药治疗。以上介绍的几个，就是常用的治疗小儿脾胃虚弱，消化不良的中成药，希望对大家有帮助。
更多文章内容，点我头像，可关注我头条号内，有疑问可以留言评论。老年人如何自己管理好自己，尽量不给子女添麻烦？
老年人如何自己管理好自己，尽量不给子女添麻烦！这件事牵扯面比较大，因为现在社会上老年人太多，大家各过各的日子，各种想法都存在。就我个人的想法而言，我是农村人，农村人没退休金，只有国家给的每月那一百多块线，这就需要自己来解决养老问题。靠趁着还能干活打点工，一是支付家庭开支，二是余下点准备养老。这是身体健康的能这样做，身体不健康的就要靠子女养老。可想而知，自己没退休金，再无储备资金，到谁那里都不受欢迎。如果自己有点钱的话，真到老来不能自理了也得把钱交给子女代理消费！总的来说，在自己尚能自理时，尽量不给子女添麻烦。
