食疗养生效果怎么样？
中国传统膳食结构有四大优势。第一是主副食分明，传统膳食非常注重谷物的健康作用。第二是关注新鲜蔬菜的健康作用。中国传统膳食新鲜蔬菜来源广泛，食用量大，“食不可无绿”已经成为中国传统饮食的金科玉律。第三是强调“可一日无肉，不可一日无豆”;“青菜豆腐保平安”的膳食原则，第四，我们的传统膳食坚持了低温烹饪的方法，如主食馒头、米饭、面条、饺子、粥等烹制都在水环境中进行，***用100C左右的温度加热，比烘烤的温度要低得多，爆炒菜肴也是短时间完成，这种烹调方式不仅有益于保持蔬菜的营养成分不受损失，也满足了菜肴表面杀菌的需要，同时也减少了油脂的氧化。
所以，我们要坚持中华民族的传统饮食结构，学会食疗养生的方法，要多吃“神”造的天然食物，少吃人造的加工食品。
食疗养生是非常必要的。
食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。
比如现代人很多都有高血糖，高胆固醇，便秘这些症状。就会推荐长期食用蒙北天然燕麦片进行调理。因为天然燕麦片不用农药化肥，膳食纤维丰富，含有β葡聚糖，蛋白质丰富，对以上症状都很有帮助。
食疗养生要针对自己的身体情况而定，食补大于药补是有道理的，比如，肠胃不好就要切忌吃生冷辛辣刺激食物，多喝小米粥，多吃***食物，如香蕉，南瓜，玉米，红薯，黄豆等等，只要坚持，就会有明显的效果。
健康的饮食一定是素食，并且少食。除了医生对特殊病人的特殊建议，其余人吃素一定健康，吃素是最大的慈悲，因为一切生命都是平等的，吃肉补充自己的营养百害无一利，圈养动物的饲养吃大量激素化学品，长期被关精神心理备受摧残，被杀的同时极度恐惧和怨恨，肉体产生的怨毒无药可解，吃饭只是为了吃饱就行，不需要多吃，也不必执着吃什么食物补充什么营养，牛羊吃草也一样健壮健康，心理不要执着，吃的再单一营养也一样具足，所谓病从口入，我们国家的人喜欢追求不同口味的食物，做法食材数不胜数，体制却不如西方的人，西方的人吃饭选择食材和吃法比较单一。饮食越简单越好
保健食品不能预防治疗疾病，那么保健食品存在的意义是什么？
取消直销牌照，让保健品进药店或超市，只有这样保健品才能回复到正常状态。保健品对人体本身有一定的保健作用，但目前形势保健品已经成了传销和直销企业谋财害命的工具了。
大多数直销企业拿着保健品在做着传销的勾当，没有直销牌照的传销组织也拿着保健品作为他们的工具谋财害命，一款生产成本不足10元的保健品在直传销的企业的手中层层加价、经过编织无数个谎言最终已几十倍甚至百倍的价格卖给疾病缠身的病人手中，
本身国家允许直销企业的存在是为了让消费者得到更多的实惠及创造更多的就业岗位。但现实很残酷，国务院令443号文件《直销管理条例》中明确规定直销分为集体直销和个体直销，但不论哪一种都不允许发展下线和交加盟费取得资格以及以及团队。团队发展越大获得的报酬就越多。目前直销企业完全违反了《直销管理条例》的相关规定，也完全符合《禁止传销条例》构成传销犯罪的全部要件，这样的企业公然在和国家法律对抗。
权健、华林、无限极、天师、黑茶等直销企业哪一个都身背无数死亡的案例，根据媒体报道有的直销企业直接或间接因从事传销造成死亡人数高达200人之多，这不是***，这是谋财害命，这样的黑心企业不除不足以平民愤，这样的企业不除对不起死去的受害者！
目前保健品在国内带来的危害已经远远大于他实际存在的意义，取消直销牌照，对传销立法迫在眉睫。
