心烦气躁、疲惫、做事不在状态时，该如何调节？如何克服因压力过大而导致的恐惧心理？心烦气躁、疲惫、做事不在状态时，该如何调节？题主说的都是一些外在的情绪表象而已，当情绪产生时，直接去调节情绪是没有任何效果的。比如，情绪很差的时候告诉自己我不要...
情绪容易受天气影响该怎么办？情绪容易受天气影响该怎么办？谢谢邀请。情绪的产生不是因为环境的变换引起的，而是由于你本身的想法导致的。题主说的，天气不好我的心情就是很糟糕啊，看似是外界环境的改变影响了自己的心情，但是真的是这样吗？我们把已经发生...
