食疗养生起源？
以下是我的回答，食疗养生起源于古代中国，是中医理论的重要组成部分。食疗养生的起源可以追溯到周代，当时人们已经意识到食物具有治病保健的作用。《周礼》一书记载了食疗养生的基本原则和方法，强调饮食要遵循“五味调和”、“以谷养生”的原则。随着中医理论的发展，食疗养生的理论和实践也不断完善。在古代，食疗养生不仅是一种医疗保健方式，也是一种文化和哲学思想的体现。人们相信通过合理的饮食搭配和调节，可以预防疾病、保持健康、延年益寿。在现代社会，随着人们对健康生活的追求，食疗养生也越来越受到重视。
关于中医食疗养生，有没有谁比较了解？
关于中医“食疗养身”十分重要。食疗治病，此中医不传之迷。王好古曰：凡药皆毒也。即是甘草苦参，不可不谓之无毒，久服必有气增偏盛之患，诸药皆然，飲、食亦然。故症对其病，药疗可治，食疗同样可治；且“食疗”好处更多，但功效欠佳。谢谢。
中医的“药食同源“，食疗养生，纯属胡说八道，歪理邪说。
药物与食物的概念，功能应弄清。中草药不是药，所以不能认为是药，也不全是食物。食物是富含各种营养成分可供人食用的东西，生命的新陈代谢需要能量供给，而能量来源于食物。食物怎会治病？中医人的以形补形，吃什么补什么，纯属无稽之谈，毫无科学根据。中医人说，每个人离不开中医药，因为天天在吃食物，荒唐可笑！那么，地球上的植物处处皆有，全世界的人都在用中医药，是不是荒唐可笑？
难怪我认为中医的那套理论是歪理邪说，痴人说梦。难怪我说中医人全是胡说八道，什么药食同源，什么阴阳五行，什么湿寒燥热，什么穴位经络，统统看不见，摸不着，无法以量指征，科学检测不到。
中医养生知识有哪些？
这个话题太宽泛了，中医养生概括起来就是治未病。治未病包含三种意思，一是防病于未然，强调养生预防疾病的发生，二是，既病之后防其传变，强调早期诊断治疗，及时控制疾病的发展演变，三是预后防止疾病的复发及治愈后遗症，中医将治未病思想，作为奠定医学理论的基础和医学的崇尚目标，倡导珍惜生命，注重养生，防患于未然，养生的内涵是延长生命时限和提高生活质量，治未病作为祖先留给我们的宝贵遗产，作为中药学奉献给人类的先进和超前的思维。
正统中医认为治病第一治神，第二养生，第三针灸，第四汤药，需要上汤药的情况，基本上，都是病的太严重，非毒药不能攻邪，才不得已用汤药。《黄帝内经》认为，方剂毒太大，非不得已，最好不要用。
所以，《黄帝内经》里讲了三百六十五种证，却只给出了十三个方子。
岐黄派和神农伊尹派交汇于张仲景，形成了后世以用兵为主的中医的基本面貌，这一点，虽然时逢东汉末年的大乱世，受客观条件的影响，但方剂派的思想，已经与正统的中医思维相背离了，也直接影响了后世的中医思维。
中医养生知识包括饮食调养、起居有节、运动保健、心理调整等多个方面。在饮食调养方面，中医注重药食同源，推崇五谷杂粮、蔬菜水果等健康食材，避免油腻、辛辣等刺激性食物。起居有节包括保持良好的睡眠习惯、注意居室通风、适时适度地晒太阳等。运动保健强调循序渐进、动静结合、贵在坚持，可以提高身体的抵抗力和免疫力。心理调整包括保持积极的心态、处理好人际[_a***_]、避免过度的压力等。中医养生知识的核心在于平衡和适度，注重自我调节和综合调理，强调身体与心理的相互作用和统一性。
