健身时选哪种蛋白粉比较好？健身时选哪种蛋白粉比较好？蛋白粉分为增肌粉，乳清蛋白粉，和正氮氮白粉，比较常见的三种：瘦子增肌就用增肌粉，微胖增肌的就用乳清蛋白粉，专业增肌就用正氮蛋白。增肌粉主要的含量就是蛋白和碳水，乳清蛋白就是高蛋白和低脂肪...
在以前的农村，有上山挖药的老人，上山挖药有什么禁忌吗？老年人“禁荤吃素”有利于身体健康，对吗？在以前的农村，有上山挖药的老人，上山挖药有什么禁忌吗？上山挖药要选择晴天，最好有太阳的日子，以防为蛇虫所伤。不要胡言乱语，大声喧哗，最好能结伴而行...
健康饮食店的优势和劣势？现在很多人注重养生，一年要花多少钱养生？食疗养生到底有没有效果？健康饮食店的优势和劣势？优势：提供健康、营养均衡的餐点和饮品，符合现代人对健康饮食的追求；定位明确，可以吸引对健康饮食有需求的消费者；提供舒适的用餐环境...
医生提醒：出现3种症状，要检查肝脏，养肝做好“三饮、三食、三要”，指的都是什么？吃什么对肝好？养肝最好的方式是什么？医生提醒：出现3种症状，要检查肝脏，养肝做好“三饮、三食、三要”，指的都是什么？ 肝脏，是身体中的一个非常重要的器官，主要...
减肥期间不吃肉，每天喝杯蛋白粉能补充每天的蛋白质吗？业余健身爱好者，补充蛋白质，只吃鸡蛋蛋清，不吃肉类可以吗？减肥期间不吃肉，每天喝杯蛋白粉能补充每天的蛋白质吗？咱们先来说一下补充蛋白的问题，补充蛋白质的目的是因为身体需要蛋白中的氨基酸，最...
美食和体重，你会做如何平衡？夫妻都健身，如何制定健身餐计划？如何平衡工作生活与读书？美食和体重，你会做如何平衡？说实话凡是好吃的美食大多数都是高热量，什么油炸系列啊、芝士、甜品啊啥的，光吃不胖毕竟是少数，所以吃美食一定要配合运动，养成定期...
怎么控制饮食？怎么控制饮食？这个问题太大了，很多人也都已经做出了完善的回答，我想补充两个经常被忽略的问题。第一，控制热能比。调查显示在我国居民饮食中，由碳水化合物、脂肪和蛋白质提供的热能其比例分别为60％～70％、16％～20％、10％～1...
长跑运动前喝红牛有用吗？健身主要吃什么？跑马拉松喝红牛效果好不好？长跑运动前喝红牛有用吗？相信我，少喝两口吧。7.8年前，我中考，体育女生800米跑，都说喝红牛有用，咱也不能落后呀，我也去买了一罐，临上场前20分钟喝了，开始跑的时候，就感觉...
