减肥的英文是keepfit？
lose weight才是减肥。
一、指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。
三、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
长期坚持运动的女人，究竟有多厉害？
都想要好身材，哪有那么容易，六个字，管住嘴，迈开腿，说容易其实有多难。运动对女人的好处不言而喻。
运动对女人的好处1、减肥2、增强体质3、促进睡眠4、改善情绪
女人适合做什么运动， 既然运动对女人的好处有这么多，女人就应该选择一种适合自己的运动，适合的运动有1、骑单 2、游泳 3、走路
愿你坚持运动合理运动，也注意休息饮食习惯，健健康康就是福气不是[来看我][来看我][来看我]
我曾经一六年五月开始爬山 五百多么的山，基本是相当于隔一天一次频率，到一七年恢回到职场上班，，，我瘦了十斤不到，但是，形体，真的好，肥肉赘肉没了 还有不爱感冒了
冬天大冷天居然不用棉裤了
爱上运动，爱上肌肉养成的习惯，过程很慢很慢，汗水如注，大滴坠落的瞬间，一丝丝快感碰撞心底。
早上跑步，不听歌曲，听新闻，绕着广场数着圈，15圈6公里，就是跑的很慢，运动完成就是拉伸。
会跳舞一小时，然后就是健身，一小时体能，其中半小时器械，然后针对性的腰腹，臀部的锻炼，都是跟着视频里优秀的大伽们学练，效果需要时间打磨，开始挺着急，现在和自己和解了，不强求，只要坚持，没有目标，什么马甲线呀！***臀呀！都没想过，就想有点肌肉，别松松垮垮的油腻感就好，健身无法强求，不能和别人比，做自己喜欢的就好。
我也是个长期运动的中年女人，也没有天天坚持，我其实也没有觉得自己多厉害，只是我没有忘记运动的初衷是什么，现在就是跑跑步，然后拉伸的时候趁着肌肉温暖随便做些瑜伽动作。
亲家母今年44岁，她长跑已经十年了，参加了一个什么长跑组织，半马全马都能跑，对于我这个体育白痴来说，惊为天人！我跑个800m都累得像个破风箱。
亲家母，身高1米65，不胖不瘦，看上去身材很均匀，这可能跟她长期锻炼有关，她说她喜欢跑步，一天不跑，浑身不舒服，有时候凌晨3点她就起来跑步了，每天起码跑二十里路，真乃神人也！
最可喜的是我的准儿媳也喜欢跑步，跟她妈妈一样厉害，有一次单位组织跑步比赛，她小小年纪竟然得了第一名，轰动全单位。
反观我们一家三口，都不喜欢运动，我还好，我还跳操呢，怕自己长胖，每天跳一个半钟头。
我那个胖老公，一吃过饭就躺在床上，等着长肉，我跟他吵死了也白搭，有他哭的日子在后面呢。
儿子还好，喜欢打篮球，目前还不怎么胖，让他跑步他也是不肯，其实跑步是最能保持身材的，还有游泳也是。
这一点毋庸置疑，我亲家母与儿媳妇，她们母女都一等一的好身材，而且一年到头连感冒都不会有，这是不是很厉害？
本身坚持锻炼，就是一个考验自身毅力的过程，不爱锻炼的人，多数比较懒惰，没有恒心坚持。
有没有那种既沙雕又搞怪的朋友圈文案？
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1.不要再问我为什么不谈恋爱了，你为什么不上清华，是因为不想吗?
2.看照片就说喜欢我，我也有理由怀疑你，喜欢的是我的修图水平
3.大家都是公主，为什么偏偏你有病
4.可以借我100块吗，不是我没有，我主要想用 用你的
好的
6.打王者荣耀一定要记住，星星掉了可以再
打，信誉积分没了可以恢复，人不骂可能以后再也碰不到了
7.你要是对我有意见，你就给我打电话，你要是没有我电话，就不配对我有意见
想你，但不敢找你，怕你比我爱装B
跟着大哥混 三天饿九顿
劝君更尽一杯酒 你说我丑那我走
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上辈子作恶多端 这辈子早起上班
宝 最近怎么样？没跟别人睡觉吧
在这个吃席都不用随礼的年纪 你到底在伤感什么
1，跟着大哥混，三天饿九顿，没事挨点小钢棍。
2，一无颜，二无钱💰，小小男子，可怜可怜。
3，又没车，又没房，裤兜光光，坚强坚强。
4，讨厌的东西可以喂狗🐶，讨厌的人就……等把狗🐶喂大了咬他。
5，我是人间四月天，你是东北地三鲜。
6，别人早恋我早睡，我是养生小宝贝。
7，不笑运气差，一笑嘴太大。
8，无所谓，有点累，我是***伤心的小玫瑰🌹。
朋友圈被爆赞的搞怪可爱文案和配图，第33张
1.网恋被骗15块，从此封心不再爱.
2.比起穷这个缺点，长得丑简直不值一提.
3.醒醒吧！光棍节是为了提醒你丑，双十一是为了提醒你穷.
既沙雕又搞怪的朋友圈文案：
1、我发现‘废寝忘食’四个字，拆开来每个都很符合我，合在一起跟我就没关系了。
2、去年许的愿望是今年财源滚滚，快到年底了，已经实现了3/4，圆滚滚。
3、女孩子要稍微做一点坏事，然后老天爷一生气，就会给你：发个小伙。
4、女人的寿命普遍要比男人的寿命长，归根结底只有一个原因：女人不需要跟女人生活在一起！
5、“好怀念小时候，只要伸手就能要到钱，现在不行了，得跪在马路上伸手才行了！”
6、现在啥平台都猜我喜欢，这个也猜，那个也猜，看着都猜的些什么玩意儿，这么久都没猜出我喜欢免费的。
7、高中的数学没有出现小明了，我就知道那傻子考不上高中。
8、热恋时，情侣们常感叹上辈子积了什么德；结婚后，[_a***_]们常怀疑上辈子造了什么孽。
