冬末春初饮食养生

  1. 现在这个季节做什么美食吃最好?

现在这个季节什么美食最好

很高兴来回答您提出的问题:冬末春初我觉得做这道美食最好吃。为什么?因为这个季节干燥皮肤易出现缺水现象,应该好好补一下肝肾,有益身体健康

今天就来做一道既漂亮又美味又好吃脆脆嫩嫩的花开富贵小凉菜。

我们准备材料~紫甘蓝半个、山药几颗、白醋、蜂蜜、橙汁

冬末春初饮食养生
图片来源网络,侵删)

做法1、紫甘蓝一半洗净切丝备用、山药去皮切长段、

做法2、锅放水,放入切好的紫甘蓝煮至变色,把紫甘蓝捞出。紫甘蓝水加入适量白醋放入山药段煮熟。

做法3、把煮好的紫甘蓝山药段凉凉静放3一4小时

冬末春初饮食养生
(图片来源网络,侵删)

做法4、泡好后的山药已经外皮染上紫色,然后切斜片一片一片摆盘成花开状。

摆盘时把斜切好的山药片一片片围在盘子最外边围一圈、再码第二圈也这样码,码好后再码第三圈,中间放入枸杞子摆成花状。

做法5、码好后成花开富贵,再用蜂蜜和橙汁沟芡、(我只用了鲜橙子打的汁)浇在花开富贵上即可!

冬末春初饮食养生
(图片来源网络,侵删)

这道漂亮的花开富贵,形状花似、细嫩爽滑、浇上橙汁更为亮丽,酸酸甜甜的口感、细腻柔软的山药带有一丝丝酸甜可口的味道;吃着爽滑可口,是一道非常美味的小凉菜!

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