情绪健康和心理健康的区别

  1. 什么是心理健康?心理健康的人怎么看?
  2. 怎样的心理状态才算心理健康?

什么心理健康心理健康的人怎么看?

心理健康其实就像身体健康一样,是整个功能的运转比较正常一个状态,它还要涉及到他跟周围人的关系,也就是说人是处于关系当中的人,所以心理健康的标准包括自己感受到了健康、幸福快乐。你会感受到在人群当中跟别人的关系是比较融洽的。判断一个人是否心理健康不是那么容易,但是一个人心理不健康普通人大致能感受的出来,行为模式异常,情绪异常可以作为一定依据。

怎样的心理状态才算心理健康?

健康心理从静态角度讲,是在某一时间段内展现着自身的正常功能。从动态角度讲,心理健康是个体应对内、外环境变化,在一定范围内不断波动的相对平衡过程,而这个范围是根据心理健康常模得出的。(不同的常模,得出的结果也不同,就像我国常模与外国常模得出的结果就不相同,所以一些直接从国外翻译过来的量表并不能直接运用。)

怎样的心理状态才算心理健康?

情绪健康和心理健康的区别
图片来源网络,侵删)

如果按照“有病”和“没病”来看待是否健康的话,那么“心理正常”就是健康。

如果按照心理健康水平高低来看待“心理健康”与“心理不健康”的话,就需要在“心理正常”的基础上判断是否有高质量的健康水平。

谈心理健康的前提是心理要正常,心理状态有“心理正常”和“心理异常”之分,“心理正常”就是“没病”,“心理异常”就是“有病”,在“心理正常”的基础上,为了区分健康水平,就又分了“心理正常健康”和“心理正常不健康”。

情绪健康和心理健康的区别
(图片来源网络,侵删)

首先,按照“有病”和“没病”来看待是否健康。(这里简单介绍一种依据)

我国心理学家郭念锋,从心理学角度提出了三个原则来作为判断心理正常与异常的依据,分别是:

一、主观世界与客观世界的统一原则,即:正常的心理活动或行为,在形式和内容上要与客观外界环境保持一致。因为,心理是客观现实的反应。如果现实中不存在,而在心理上感觉到了,就是主观世界与客观世界不统一。

情绪健康和心理健康的区别
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二、心理活动的内在协调性原则,即:碰到高兴的事情,就高兴,碰到不开心的事情,就难过等等。而不是:遇到高兴的事情之后,表现出难过的反应,遇到不开心的事情,表现出愉快、快乐。

一个人心里是否正常,应该指这个人对生活常识辨识度,是不是在一般人所认可的框架内,通俗讲这人是否入流,合群,谈吐举止有没有异常。包括说不说一些过激的话,干没干过激的事。

本人认为判断某一人心里是不是正常,很难有统一的标准说法,我说李四这人很正常,张三说他不正常,谁去非要做个公平答案,一个很正常之人,如果让一个不正常的人去评定,一个正常的人,其结果也就成了一个不正常的人。现实生活中的人和事黑与白,好与坏,美与丑,真与***真的没有一个很唯物的评定,更甚的是有些人评价人,很极端,对我有恩有利的人,我就说是好人,如果真是一个正直善良之人,一些小人也可能说他不是什么好人!因为他跟我没有关系!

就像我们小区的主任陆谦,我始终认为陆主任清正廉明,办事一视同仁,(咱从公平公正的角度来判定,他跟我们没有任何关系,对我们家没有任何恩惠)对待小区的每一户人家都关心照顾,“雨露均沾”

可大部分人对他还是不满,说他精明,心眼好使,太聪明!干不了好事情!所谓聪明人,是个不多事之人,不会把那个人过分抬高,把那一人摔死,何必呢!你抬举的人能对你有多少好处?往死里整治的人,跟你又有多少深仇大恨?聪明之人不会干这种愚蠢之事。

通俗讲,一个人的心里是否正常,就是看他没有过激行为,会不会迎合趋势潮流,顺应大众审美!

对这个问题我觉得一个心理健康的人应该能够客观全面地认识自我,并接纳自我,有心理安全感。具备一定的独立生活和学习能力,遇到问题能够积极寻求解决的办法,而不是怨天尤人。在非常时候能够控制自己的情绪,适时地从痛苦和烦恼中解脱出来,并能很快适应新的环境,和周围的人和谐共处。遇事不钻牛角尖,善于从不同角度看待问题,懂得知足长乐的道理!

怎样样是心里健康的?

我认为心里健康的,是她不管是女人男人,无论在什么地方,都能用一个宽广的心态去面对生活上的一切,她不管是遇到多少的不公平待遇,或者是自己在生活中,有多少个不如意,她从来没有满怨.没有怨恨.没有报复.没有与人斤斤计较,那种胸怀,那种像海一样宽阔的胸怀,她还能在各个领域各个行业,有了一个乐观向上极积心态,干好自己本职工作,他还能把压力变成动力,任何挫折和失败.磨难.不幸.痛苦都压不垮她,他能勇敢坚强的面对生活中,遇到种种困难和挫折,在家在外面也能处理好人际关系交往,也能把家里生活打理井井有条,把孩子老人老公都照顾特别好,也能让一家人享受她做的美食,总是心里健康的优势有很多,说都说不完的,心里健康的人,她的生活快乐开心幸福。


心理健康在临床上指的是心理的各个方面,或者是活动处于一个良好的,正常的,平衡的状态,其主要表现的意识,感觉,知觉,思维情感智力,记忆力,注意力,和自知力平衡。

患者出现心理问题,往往从以上几个方面出现异常,所以说,心理健康的状态是性格完美,智力是正常的,而且有比较合适的认知水平,情感适切,意志活动合理,态度时积极的,行为是恰当的,有比较良好的社会适应能力,这属于健康的心理状态。

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