清朝的皇宫贵族是怎样喝茶养生的？
清代宫廷医药档案资料,喝茶以治病和调理应用很广泛，清代的喝茶可不是简单的将什么大红袍、龙井、普洱等名贵茶叶直接放入水中，清朝有个专业名词叫代茶饮，即将中药煎汤，像日常饮茶一样频频饮服的一种中医传统服药治疗方法。这种茶校之传统中药，轻灵精巧、药性温和、味甘淡而不苦口，有利于治疗慢***，这种喝茶养生的习惯在清朝宫廷很是流行。
清朝的各种代茶饮种类很多，各有各的功效，补气、养血、滋阴侧重点不同，但又相互兼顾。主要有补益、调理脾胃、消食、清热解毒、除湿、 祛暑、止嗽、安神、通便等九大类，各大类下又有着不用药方，各有其特色。
清朝代茶饮具有许多独特和优越之处，具有中医辨证施治特色，方便服用且毒性小，值得现代临床工作借鉴。
清朝乾隆的养生之道是什么？
你问乾隆的养生之道啊？说来也简单，满清入关强悍的骑兵起了关键作用，所以满人坐天下以后，依然重骑射，延续了入关以前的习惯，***用的方式主要是***，而骑马围猎活动又是全身性剧烈运动，可以激发调动人的阳气，对身体是极大的锻炼。
前面说的是动的方面，还有忙里偷闲，闹中取静的活动，乾隆一生酷爱文玩字画的收藏，不惜重金搜罗江南和北方民间的古今名画墨宝，例如天津大收藏家安岐的家藏剧迹，大多归于清宫内府，政务繁忙之余喜欢披览那些收藏，一时高兴还爱细注闲评，题上自作诗，虽然乾隆爷诗和书法都马马虎虎，可的确起到乐赏的目的，既可以愉悦身心，又增长了几分眼力，用网民的话说:你开心就好！
除此之外，在生活起居上也比较讲究，办公室跟卧室都选择较小的空间，乾隆欣赏晋唐法帖的三希堂面积很小 陈设简单，这样有助于聚气，这是古人的养生观念，事实证明是很科学的。
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乾隆晚年还有服食人参的习惯，长白人参大补元气，少量***用有益身心。总结起来无非就是动静结合，起居有常，饮食有节，对现代人也有借鉴作用
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