乾隆皇帝养生十二口诀？
据给乾隆皇帝当过御医的后代人讲，乾隆养生有四句口诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。
一、吐纳肺腑，就是在清晨到空气新鲜的地方，通过呼吸，呼出体内混浊的气体，吸进新鲜的氧气；
二、活动筋骨，就是要经常的锻炼身体，让身体经络畅通，促进血液循环。乾隆皇帝会武功，在他一生中多次骑马进行宫中打猎，这起到了强筋健骨的作用。
三、十常四勿，十常，就是人身体的十个部位要经常活动，齿常叩、津常咽、鼻常揉、耳常弹、目常运、面常搓、腹常旋、足常摩、肛常提、肢常伸；四勿，就是四种情况要节制，即吃饭勿言、睡觉勿语、喝酒勿醉、色勿迷（这里的色不仅仅是一般人理解的***，不要沉迷***；还包括这五光十色的繁华世界，不要太迷恋这花花的世界，让精神常清静）；
乾隆的起居之道故事？
乾隆皇帝在位60年，活了89岁，经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，是皇帝中寿命最长者，享受了七代同堂的天伦之乐。那么乾隆为什么能独享高龄呢？
 原来他会养生，他总结了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。“四勿”就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。这“十常四勿”符合保健养身的道理。乾隆尊为天子，富有天下，美酒盈仓，佳丽满宫。在此环境中不恋酒、不迷色，实属难能可贵。
清朝皇帝怎么大多都体弱多病？
1/顺治年幼，就经历磨难，营养不良又要想法对付那些大臣辛苦；宠幸董妃，身体不敌；
2/康熙，雍正过于操劳；
3/乾隆注重养身，身体很好；
4/嘉庆，道光时期，内政慌乱，权臣专权，外国侵临，忧郁；
5/道光以后，即位皇帝年纪很小，挑战很大，宫廷斗争残酷，所以体弱多病；
6/清朝为了巩固皇权，就与王公大臣，满蒙贵族通婚，如慈喜的侄女作了皇后，这就是***，所以生出的皇子都体弱多病 ；
乾隆皇帝平时喜欢吃什么，为什么会那么长寿？
他喜欢吃什么与他长寿没有什么关系，应该是乾隆有一个好爹，为他创造了一个清平盛世！自己又常常下江南散心，心情舒畅是其长寿的根本原因！而且，乾隆母亲非满族近亲，遗传基因改良后，身体条件较好！
乾隆皇帝的长寿或许还真的跟他平时爱吃的食物有关。据记载，乾隆对豆制品情有独钟，平时一日三餐，餐餐不离豆制品。古代的豆制品，又是***用的，那绝对是绿色无污染，干净纯天然。豆制品的好处，那太多了，提高人体免疫力，预防骨质疏松，等等反正绝对是有利于长寿的。再有，乾隆爱喝茶，喝茶的好处就不多说了。
乾隆的长寿，吃的方面可能有一部分原因。但不是主要的，我认为主要的原因如下：
1、遗传因素，这个至少占一半以上的原因。基因很重要，你父母及祖父母的基因很大程度会遗传给你。乾隆的爷爷康熙活了69岁，这个岁数在古代绝对是高寿，乾隆的母亲好像是活了86岁，到乾隆这89岁。
2、乾隆没什么烦心事，乾隆当政时期国国富民强，国家实力蒸蒸日上，乾隆整天心情倍爽。心情好，就不容易得病，那肯定就容易长寿。
3、乾隆爱好广泛，诗词歌赋，吹拉弹唱样样精通。
4、乾隆爱好旅游，没事就出去走走，即锻炼身体，又增长见识，心情大好。
