体育生适合喝什么茶？
体育生适合喝的茶有以下几种：
红茶：红茶可以提供身体所需的能量和水分，适合体育运动前后饮用。
绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂和***，可以提高身体的代谢率和运动能力。
乌龙茶：乌龙茶具有提高肌体代谢和减少脂肪吸收的作用，适合体育生进行减脂锻炼时饮用。
花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，可以舒缓运动后的疲劳和肌肉酸痛。
冬虫夏草茶：冬虫夏草茶有调节免疫力、增强体质的功效，适合体育生增强体力和抗疲劳能力。
除了喝茶，体育生还需要注意饮食和休息，保持身体的健康和良好的状态。
健身后喝茶对身体有什么影响？
这个问题很好，很多人都会说运动后喝茶没有什么好大问题，其实不是，运动过后喝茶有很大的学问。
运动过后热量消耗，体内水分消耗，盐分的消耗都很多，盲目的喝茶会引起很多的不适。
最不好的就是运动过后喝茶，对肾脏伤害很大。所以说运动过后喝茶千万要注意！
我个人建议，运动过后喝茶要注意几点，这样会对身体健康很好！
一，运动过后要喝些淡盐开水，过半小时后再喝茶。
二，选择茶。运动过后不要去选择喝绿茶、白茶、生普因为这些茶太凉。黑茶也不好，因为黑茶润肠通便，不适合运动过后喝！只有红茶可以，因为红茶是百分之百发酵茶，红茶又清淡平和，还有就是润肺。那么熟普呢？熟普最不适应运动过后喝，因为熟普在运动过后喝，会很容易诱发结石！
好了就和大家分享到这里，茶是好东西，且喝且珍惜！做到了解茶的特性，品出健康生活！
不言不语，静观天下！
健身锻炼完以后喝茶对身体有什么影响？第1：人就是一台机器，对于健身锻炼，完以后对我来说，这个人已出汗多，身体出水，好像气车开马力过快，发热要加水，第2；对人的身体运动后，已在发热，《这肯定要喝水补上》，身体才会正常运营，（锻炼后对喝茶没影响）出汗就是排毒，还有好处，就是这个样！！！
谢谢邀请
目前没有任何科学证明，锻炼完身体不能喝茶，所以我认为健身之后，喝茶没有问题。
茶在中国已经走过了3000年的风风雨雨，现在世界卫生组织已经证明，茶是世界三大饮料之中最为健康自然的饮料。
它还有丰富的茶多酚，***，还有氨基酸，维生素和矿物质。
健身锻炼之后，可能会流大量的汗，而茶不仅可以止渴生津，而且可以让人补充必须的维生素，中国六大茶类之一的黑茶，过去就是边茶，它可以控制“三高”，更可以让边疆高寒地区缺乏新鲜蔬菜水果补充的维生素从黑茶中有效的解决。所以锻炼完之后，如果是空腹，可以适当的先补充一些白开水，然后喝一些深发酵的茶，如黑茶，红茶，还有保存时间比较长的白茶，都会让身体快速回复体力。
谢悟空君邀答：“健身锻炼完以后，喝茶对身体有什么影响？”。健身锻炼完以后，我认为喝茶这种方式不可取，应***取更加科学的补水方式。
不可以！健身运动完成后，最好不要喝茶特别是不要和浓茶，因为运动完后喝茶极容易刺激胃肠不适进而引起身体不适。
1、运动后喝茶会加重心脏负担： 这主要是因为运动刚结束时，心跳的跳动不但很快而且负担也很重，如果此时喝茶水，极有可能会加速心脏的跳动，使心脏的负担骤加。原因是茶水中所含的咖啡碱对人身体有兴奋作用，如果运动完就马上喝茶水的话，极容易加重心脏负担，伴有心跳加速，胸闷等不适症状的发生。
2、运动后喝茶会导致水分流失：经研究表明，人体在运动过程中和运动完后，会有大量的汗液排出，在大量的汗液排出的同时大量的电解质也会出现流失，如果此时喝了一定量的茶水之后，因***等刺激作用，更会加重体液流失和身体体能匮乏，对运动后的体能恢复非常
3、运动后喝茶会导致缺铁性贫血：运动过程中和运动完后，人体中的钙、铁、钾等微量元素，会随着大量汗液的排出流失一部分，这时如果喝茶水，茶水里所含的鞣酸就会进入体内，这样就会使体内的铁元素和鞣酸结合形成沉淀物，从而导致身体缺失的铁更多，极有可能会形成缺铁性贫血病症。
运动中和运动后，当大量的汗排出后，不要急于大口大量的补充水，应该少量的补充点水后，放松身心的休息几分钟，然后再补充一些水或含糖或者含有电解质的运动饮料，以便快速的恢复体能和提高体内体液和糖原储存量。
1、补充适量的温白开水：有很多在人运动完了以后，对身体的大量排汗后，应该补充什么总是拿不定主意。那么，运动后补充什么好？其实，白开水是相当不错的饮品了，也可以根据自身状态补充适当量的淡盐水，其它流失的养分可在以后的食品中摄取。
没有影响。但是我建议喝白开水（最好在水中适当放点盐）。这是因为运动以后出汗较多，人体丢失一定水分（特别是人体必需的氯化钠，也就是盐水），必须适当补充。但需要说明的是：要稍微休息一会再喝，还要慢慢喝，切记不要喝的过猛，因为过快过多往往会导致继续排汗，使水分不能及时补充。
谢邀。
跑完步之后可不可以喝茶？
谢谢邀请。不只是跑步，运动之后我的建议是不喝，就是喝白水都尽量少喝一些，为什么呢？
这是因为跑步运动之后人体需要消耗大量的能量，而储存在人体中的能量是需要氧来分解才能转化成为热量的，而氧是不能存储在体内的，必需通过肺部呼吸来提供，消耗量一大，肺部的呼吸频率就增加，而经过肺部吸入的氧气又必需通过血液中的红血球运送到人体的各个部位，因此血液循环就会加快，心动速度也比正常情况下快许多，此时如果喝大量的水会稀释血液，红血球的浓度就会降低，造成供氧不足，容易引起头晕、四肢无力等不适反应，
不仅如此，心脏的负荷在本身已经比较大的情况下更加的增加，严重时可以引发晕厥甚至危及生命。所有运动之后不仅是不能喝茶，同时也最好别喝水以及任何的饮料，等心跳、呼吸平稳下来再喝。
