为什么乾隆这么长寿？
乾隆，是中国历史上最负盛名的皇帝之一，其寿元之高厚，更是在中国历代皇帝中绝无仅有的，无病无灾活到89岁。
他何以如此长寿呢？有书君觉得，长寿无外乎以下几方面的原因:一是遗传基因好，二是身体素质好，三是心理状态好。而乾隆就完美地拥有这些方面的因素。
1.遗传基因好
乾隆母亲虽然姓“钮祜禄”，但却非血统高贵的那一支，而是普通人家。其母亲没有养尊处优的生活条件，13岁即进入雍亲王府，当了个普通的丫头，终日劳作。
中国历代君主小五百人，其中活过70岁的仅有9人，分别是汉武帝、梁武帝、唐高祖、武则天、唐明皇、宋高宗、忽必烈、朱元璋和乾隆。其中，又只有梁武帝、武则天、宋高宗、乾隆活过了80岁，而乾隆以89岁高龄在这四人组中又力拔头筹，称他为中国历史上第一长寿帝王，那是一点不夸张。即便放在世界范畴内，乾隆的高寿也是近乎第一的，只有古埃及法老拉美西斯二世活了整整90岁，乾隆只比他少活了一年半载。
乾隆生母，出身平民家庭的钮钴禄氏身上完整地保存了满洲人在白山黑水间陶治出来的强壮和皮实。想当年，康熙见到钮钴禄氏时，便说她是”有福之人“，这其中就有荣华富贵，健康长寿的意思。
传世的清宫《慈宁燕喜图》中有老年钮钴禄氏的画像，老太太方面大耳，心宽体胖，其康健的气息是那些富贵人家出来的妃子没法比的。
更主要的，老太太天性还异常乐观，平时很爱运动。乾隆登基后，每次出巡，老太太都要跟着出去玩。老太太生前一共赶上了乾隆四次南巡，每一次她都没落下。最值得一提的是，85岁还能步履甚健康地登泰山。
乾隆完全继承了老太太健硕长寿的基因，一辈子没生过大病。
乾隆一生特别懂得节制，不喜欢饮酒，也从不暴饮暴食，帝王常有的炼仙丹求长生的毛病他也没有。据记载，即使举行节庆贺宴，乾隆从来都是日落而止，从不搞夜宴。
人的一生其实就是做事的漫长过程。乾隆在处事上也是如此，从来都是有条有理，不躁不乱的。
关于养生，乾隆曾说过这样的话：”事烦心不乱，食少病无侵，此二语为予养心养身良方，原别无求养生之术也。“
季我努学社青年会员 林小静
中国古代帝王史上，寿命超过八十岁的只有三位皇帝：第一就是乾隆皇帝，他在位63年，终年89岁。是中国历史上执政时间最长、最长寿的皇帝。其余两位分别是南北朝的梁武帝萧衍，活了86岁；唐朝女皇帝武则天，活了82岁。乾隆皇帝生于公元1710年， 1799年在睡梦中溘然长逝，号称“十全老人”、“古稀天子”。那么乾隆皇帝如何能做到这么长寿呢？
一个人的寿命长短和他（她）的先天身体状况、饮食、作息、外部环境有密切的关系，其中以饮食和作息更为关键。据考古专家发现，乾隆皇帝生来确实和一般人有些不一样，他有36颗牙齿，平常人为28~32颗。民间传说里，牙越多的人，越大富大贵。乾隆皇帝平时非常注重养生，他总结了著名的“十常养生法”，即：齿常叩、津常咽、鼻常揉、眼常转、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提，据说乾隆皇帝每天都会坚持做。此外，他还十分注重自我约束，传世有“四勿”：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。因此，虽然乾隆帝也免不了有后宫佳丽三千，但他喜色爱色，却不贪不迷。
乾隆皇帝对饮食可谓是十分讲究，这也是他一生没有得大病的主要原因。他吃东西注重适时进补，非常注意吃一些节令性的食物。主食以新鲜蔬菜为主，少肉、少野味，而且从不过饱。平时还喜欢吃燕窝，各种长寿药酒也是他养生的主要方法，据《乾隆医案》记载：乾隆皇帝最爱喝龟龄酒和松龄太平春酒，龟龄酒配料有鹿茸、当归、熟地，有祛病、壮阳的功效，松龄太平春酒可以活血行气，健脾安神。此外，他还经常性地服用八珍糕，饭后吃四到五块，这种八珍糕是由八种配料秘制而成，包括党参、茯苓、薏米、扁豆等，常吃有抚养脾胃、益气养血的功效。乾隆皇帝一生嗜茶如命，曾说“君不可一日无茶”，他规定宫廷宴会时必须将茶放置在酒前，退位后再北海镜清斋内专门设有“焙茶坞”，甚至还发明了一个秤，以选出最轻的水泡茶。除了喝茶，他对饮用水也有要求，每天要喝天下第一泉—玉泉山的水。
乾隆皇帝在任期间，可谓是十分勤政，不过他作息却很有规律，不论寒暑，每天早上5到7点起床，晚上也不熬夜。另外他喜欢游山玩水，曾六下江南、三上五台，游遍名川大山、古刹旧寺，可以舒缓压力，保持身心愉悦。乾隆皇帝兴趣广泛，喜书法，学尊赵体；好作诗文，几乎每到一处都要提笔留诗。他还喜欢听戏、观灯、冰嬉等，这些都有助于陶冶情操、修身养性。这些都是乾隆皇帝长寿的秘诀。
康乾盛世，边疆稳定，小资产阶级的私人企业蓬勃发展在江南延海一代。乾隆帝做不住皇宫，私访商贾。一顶轿子千里之行，大饱眼福。弹琴诗画，百味汤羹，《红楼梦》写实皇帝的行终！人的健康长寿，是取决于自然，乐观，好发现奇观。一潭水没有流源就成为沼泽地，一挂瀑布流水，珠影飞溅。古人隐士上山涧，寺观依溪杏桃花源。一代拆庙的运动荒芜了山水画卷。时代旅游，赤壁怀古，指点江山！乾隆不在皇宫呆了，老祖宗顺治的五太山，红古北岳的大茂山，一定山西晖源！李白高歌，身溅贫寒，乾隆含蓄，富贵集贤！
乾隆帝，爱新觉罗弘历，大清朝入关后第四任CEO，生于1711年，为大名鼎鼎的雍正帝的第四个儿子，一生顺风顺水，恰逢大清朝最鼎盛时期，足足在位了一个甲子六十年，宣布退休后又做了三年的十全老人的太上皇帝，最终于1799年驾崩于故宫养心殿，终年八十九岁，他的年龄创造了中国历史上最长寿的大一统朝代皇帝的记录。最后归葬于河北唐山马兰峪的清东陵之裕陵，自此乾隆王朝落幕。
终究乾隆能长寿的原因，笔者分析，首先乾隆的爷爷，父亲，对比那些二三十就死的同族已经不算短寿了，比如康熙帝享年69岁，其父59岁（属于工作压力太大，乱服丹药重金属中毒所致）。乾隆足足活到了89岁的最大秘诀是遗传其母的长寿基因。
（此为乾隆的母亲）
下面介绍下乾隆的亲妈钮祜禄氏孝圣宪皇后，她可谓是万福之人，一生中就生了一个儿子便是弘历，并且唯一的儿子还做了皇帝，弘历对其母也孝顺非常，带她各处巡幸南北，直到乾隆42年，其母才驾鹤西去，享年86岁，也成为了大清皇太后中年龄的最长者了，而乾隆正是遗传了其母优良的DNA，在加上其勤快的“出巡”锻炼身体，以及乾隆不相信道家仙丹之说，拒绝服用那些含有重金属的“仙丹”，加上乾隆又喜欢舞文弄墨陶冶情操，故而他是综合这些先天及后天的因素而得以长寿的。
