太极拳到底是健身操，还是技击术？创始人是谁？
太极拳是养身，自卫反击，延年益寿之术，你不惹我，我就是用来养身的，你若惹我，小心点你穴道，要你命[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][可爱][可爱]
太极拳套路70%是健身操，推手有60%有技击术。创始人据说河南温县陈家沟陈王廷。
关于太极拳的起源，有很多说法，梁朝的程灵洗、唐朝的许宣平、唐朝的李道子，唐朝的胡镜子，张三丰创拳说、陈王庭创拳说。但最有影响力的是唐豪（18***--1959）江苏省吴县人。中国武术史学家、体育史学家、律师。1932年1月，他和陈氏太极拳传人陈子明赴河南温县陈家沟考查太极拳历史。通过“陈氏家谱”，“陈氏家乘”的记载、陈王廷的短句诗，以及《纪效新书》记载的拳术套路名称，断定太极拳为陈王廷所创。这一结论被顾留馨编入《中国大百科全书——体育卷》“太极拳”条，成为太极拳主流观点。
太极拳套路70%是健身操，套路无论如何演练，终归还是个人的感悟，并且从太极拳的套路看，很多缠绕的动作，解说起来是有理有据，顺势而走，四两拔千斤，但用数据去统计看问题，这种复杂的攻防体系是不现实的，现代的泰拳，拳击，散打，都可以数字反复统计得出的技术概率，怎么可能那些画大圆圈的动作会是优秀的攻防体系，这完全是有违被常识。
推手有60%有技击术，剩下的也就是理想的招式，太极拳推手一般规定“掤、捋、挤、按、***、挒、肘、靠”八个动作，虽然有摔跤的内容，但动作的数量比摔跤差远了去，衡量一种格斗技一是动作的数量二是动作的质量。人类最常用的办法就是击打，双手的王八拳永远是人类的最本能，最实用的招式。
看到没人回答我才回答的。对普通人而言武术，太极，体操是没有区别的。但是人老体衰后身体感知降低肢体麻木，但是太极拳练好的可以让小鸟在手心里无法起飞__即是提高了肌体的灵敏度。这个很多练习者证实的。太极拳应该出自道家，道家思想柔弱胜刚强，因为像天这么牛批的出现暴雨烈阳之类的极端现象都不能长久，所以平谈自然才是常态。所以也只有太极拳不用大力不直关节，也就是不把刚强易折作为修练方式。以此合天道
全世界的传统武术，不仅仅是中国，拳法创立的初衷都不是技击用的，大多都是练功用的，或者***用的，实战武术永远是器械！
太极拳的建立主要是两种说法：
一、可以追溯到唐代，叫先天八卦拳，是一套练功、修身的拳法，也是历史记载的第一套拳法；
二、陈王廷创立的，太极拳其实是一套军体拳，创立初衷就是给士兵们练功用的，要用来***也可以，不过没人用拳头上战场。后来通过不停的演变，才形成今天的太极拳。
要强身健体，不技击，不打架，形意拳，太极拳，广播体操，哪个更高效？
形意拳的动作比较简单，最基础的拳法是五行拳，入门简单，没有什么花式，无非就是一起一落，一钻一翻，当然入门简单，想要学精不容易。
越是简单的，往往越难精通，就好像历史上的郭云深，最擅长的是崩拳，只一个崩拳，就很少有对手。当然普通人只是为了健身而已，不需要练到多么精深。
太极拳的动作比较多，有那种简化的二十四式，其中包含了杨氏太极拳，陈式太极拳以及吴式太极拳等动作特点，虽然是简化版本，对于初学者来说，依然会觉得动作太多。所以除非对武术很感兴趣，否则跟形意拳相比，太极拳的难度要大一些。
太极拳也有极致的简化版本，有原地的太极拳，有太极拳师编创的太极健身操，健身效果是不错的。
广播体操自然也有健身效果，但与武术相比，健身效果差的很多。武术的技击是目的，健身是本源，在盘练过程中，要讲究内外三合，要讲究以气催力，要意气合一，要注重身体的间架，要锻炼力量，所有这些东西，在体操中是没有的。
所以想要健身，那么建议联系形意拳，形意拳的五行拳和十二形，动作简单，持之以恒，健身效果就会显现出来。
