太极步的正确走法零基础带口令的？
一、以右弓步开始向前进步的太极步法
1、站好身正势稳的右弓步，两手自然垂立，前后两脚距离与肩同宽，七成重心在前面右脚，三成重心在后面左脚。右脚要松开腹股沟，内收胯根下沉，松肩．同时左脚胯骨微向前挺．松腰塌胯，垂臀。
2、意想前面右胯是转动的轴心，通过右胯转而带动右脚外碾。右胯是主动，右脚是被动，要一边松沉一边转动．缓惺又均匀的运转。不要把身势松沉和胯脚转动分开，而不要以前脚为轴心的转动，因为这种拧膝盖的练法容易损伤膝关节。如果前脚不能自然转成45度角的，就不要硬转求得，能转多少算多少。如练到位，胯转带动脚外碾时会有一股热流从脚底热串到腰脊之上的感觉。这种腰腾转动带领实脚外碾的练法是松绪金老师传授的．有长功较快和不伤膝关节的特点。
3、重心往前移动点，同时扣胯（胯内合，微向左扣转）带动后面左脚跟、脚掌起来，扣胯时宜松左肩(虚脚之肩)，这样有助于平衡动作。扣胯时如把右手拇指放在右腿腹股沟，拇指就会有被胯含咬的感觉，故有老师称“扣胯”为“咬胯”。
4、接着垂臀把左脚趾带起离地．垂臀时左脚大拇趾、二拇趾瞬间抓地，还要虚领顶劲。左脚离地大约l至2厘米高，不宜离地过高，因为离地过高的动作会引发下胺僵滞，也耗费落地时间。
十四式太极拳教学口令？
太极拳是一种古老而深奥的武术，有许多不同的太极拳教学口令。其中十四式太极拳教学口令包括：起势、云手、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、肘底看捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、罗汉拳、收势。
这些口令指导着学习者在练习中正确的动作和姿势，帮助他们掌握太极拳的精髓和内涵。
通过反复练习和领悟，学习者可以逐渐提升自己的太极拳技艺，达到身心和谐的境界。
太极拳是一种古老而深奥的武术，其口令是教学中的重要组成部分。十四式太极拳教学口令包括：
1.起势，两手分开，左右脚分开；
2.左右手交叉，右手向前推；
3.左手向前推，右手向后拉；
4.左右手交叉，右手向前推；
5.左手向前推，右手向后拉；
6.左右手交叉，右手向前推；
7.左手向前推，右手向后拉；
8.左右手交叉，右手向前推；
9.左手向前推，右手向后拉；
太极拳是一种古老而深奥的武术，其十四式是太极拳的基本动作。教学口令是指在教学过程中用于引导学生动作的口令。例如：“起势”、“左右野马分鬃”、“白鹤亮翅”等。
这些口令通过简洁明了的语言指导学生正确地执行每个动作，帮助他们掌握太极拳的技巧和内涵。
太极拳的教学口令不仅有助于学生理解和记忆动作，还能帮助他们培养专注力和身体协调性。
太极拳口令？
太极拳的口令通常是用第一式，第二式，第三式来表达
太极拳的种类非常多，短内有八式太极拳，24式太极拳，长的有72式太极拳，108式太极拳，而每个太极拳都有自己的动作，在太极拳的口令方面，通常使用第一式，第二式，第式，第三式的动作名称来表示
4z式太极拳教学带口令？
答案：
4z式太极拳的口令为：“起势、进步、搂膝拗步、手挥琵琶、白鹤亮翅、左右野马分鬃、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、单鞭、提手上势、如封似闭、十字手、单鞭、如封似闭、十字手、下势、白蛇吐信、金鸡独立、神龙摆尾、左右云手、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、收势。”
解释：
4z式太极拳是一种比较流行的太极拳教学体系，其口令是指导练习者掌握动作技巧和顺序的指令。这些口令涵盖了太极拳的基本动作和套路，通过不断练习，可以提高身体的柔软度、协调性和健康水平。
拓展内容：
太极拳是一种中国传统武术，已经成为了全球范围内广泛流行的健身方式。在太极拳的练习过程中，口令是非常重要的一部分，它可以帮助练习者更好地掌握动作顺序和技巧，也可以协助教练引导学生进行练习。不同的太极拳流派和教学体系都有自己独特的口令，例如太极拳的五行拳口诀、陈式太极拳口令等等。通过口令指导，太极拳的学习和练习更加规范和系统化。
