痛风吃什么养生

  1. 痛风病人应该喝什么茶?
  2. 痛风最怕的茶水是什么?注意哪些?

痛风病人应该喝什么茶?


前面朋友写了痛风发病的相关知识,我再提供几个小验方。

1.生薏苡仁15克,肿节风6克,泽泻6克,陈皮6克。每日一次,泡水服用。两周一个周期。

2.防风6克,肿节风6克,泽泻6克,白术6克,生甘草6克。每日一次,泡水喝。两周一个周期。

痛风吃什么养生
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3.防风6克,生薏苡仁10克,苍术6克,蒲公英15克,金银花10克。每日一次,泡水喝。两周一个周期。

上述验方也可以煮水喝,效果更佳。

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痛风吃什么养生
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解决痛风的唯一途径就是尿酸值持续达标,同时也要把饮食控制好,只要坚持尿酸就不会升上来,痛风也就问题不大了。具体喝点什么茶,我可以给你推荐一款:老鹰茶,老鹰茶食陕南岚皋一个小县城深山里面的一种乔木树叶,在当地老百姓用的一种偏方。

国人喜欢喝茶,国人的茶道源远流长。即便不讲茶道,无论男女,也都爱好茶。有喝红茶绿茶、黑茶、白茶、黄茶,也有喝玫瑰茶、菊花茶枸杞茶,还有喝金银花茶、柠檬茶、玉米须茶……茶的种类繁多,那么痛风患者应该喝什么茶呢?

我是成都西部痛风风湿医院痛风科医生刘良运,今天咱们就来谈谈痛风患者能不能喝茶?如果喝茶该喝什么茶?首先要说的是,痛风患者能不能喝茶,和茶香不香没有太大关系,和在哪儿喝茶也没有太大联系。

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咱们先看一篇系统性回顾和Meta分析探讨喝茶与血尿酸水平及痛风的发生风险的关系。这篇论文的作者纳入了15项相关的观察研究,对其中9项研究进行荟萃分析。

所以,这篇文章的作者得出来的结论是,基于现有的证据,喝茶与血尿酸水平、高尿酸血症和痛风发生的风险并不相关。

但是人们喝茶能提神,茶中含有***,尤其是常规的茶叶中含有***和茶多酚。试验表明***及其代谢产物竞争黄嘌呤氧化酶模拟别嘌醇的降尿酸机制;茶中的茶多酚可以降低血尿酸水平,甚至促进尿酸排泄。

虽然从试验结果看,茶具备降尿酸作用。但是茶里面同时含有许多其它成分,抵消了***和茶多酚对血尿酸的影响

本人是痛风的人,尿酸值一般都在600左右。现在开始在缓慢下降。说到下降原因,我觉得应该把经验分享给大家。首先把最重要的放在首位说,1,首先要非常注意休息,休息,休息。重要的说三遍。晚上不能熬夜,必须11点以前睡觉。2,忌啤酒,海鲜,饮料,多糖食物。可以适量喝茶。只喝绿茶,不喝红茶,发酵茶。3,油腻食物一周吃一到两次,要适量。主要是解馋。4,保持运动,运动保持跑步,体能锻炼。跑步以半小时为佳,哑铃,俯卧撑以3组为好。自己实际体验。绝对有用。5,药还是不吃的为好。

谢邀。痛风病人是需要喝水的,要多排尿,避免尿酸形成结石。正常成年人每天需要喝水1700毫升,而痛风病人则需要2000-3000毫升。

我把痛风病人的饮品大致分为三类:

1、 鼓励多喝的:矿泉水、白开水、蔬菜汁。

补充水分为主,兼顾矿物质维生素营养素。

2、 看清再喝的:苏打水、果汁。这些饮品按说是需要多喝的,可以使尿液呈碱性,有利于尿酸的溶解。但是现在市售的苏打水和果汁,含有较多糖分。所以在购买苏打水的时候一定要看清楚配料,选择低糖最好是无糖的。而果汁则果断建议自己在家鲜榨,每天喝300毫升左右即可,不然糖分依然容易超标。

3、 禁止喝的:甜饮料、浓咖啡、浓茶、酒、酸奶。过多的糖分会加大尿液的酸性,而尿酸在酸性环境下的溶解度小,容易结晶。浓茶和浓咖啡都会促进排尿,但就因为太利尿了,尿液排出过多,体内的水分减少,反倒使得尿酸浓缩。啤酒和酸奶里含有较多嘌呤,增加尿酸产量,还会抑制尿酸排出。而且这二位在体内的代谢产物是乙酸和乳酸,这些酸在排出的时候,与尿酸形成竞争关系,而尿酸也总是“先他人后自己”,让乙酸和乳酸先走,自己更多的又留下了,总之这些饮品是不建议喝的。

问题中提到喝什么茶,以前是不建议痛风病人喝茶的,那时人们普遍认为茶叶中的茶叶碱会代谢成为尿酸,但近些年来又发现,其实茶叶碱的代谢产物并不是尿酸,喝茶不会增加尿酸量,相反,茶水是呈弱碱性的,有利于尿酸的排出。

痛风最怕的茶水是什么?注意哪些

痛风是很常见的问题,所属病从口入,现在的人饮食质量比较好,体力劳动与运动比较少,过多的营养导致功能无法全部分解,日复一日,年复一年,存下来就会产生的痛风了,还是建议大家,多行多走多快乐人生的道路还很长,别让这些病痛折磨,愿大家多点快乐多点欢笑。

你好,我是风湿免疫科乔方医生,四川省人民医院退休医师。这个问题我来回答。

痛风和高尿酸人群中,有很大一部分群体有这么一个共同点——不爱喝水!准确的说是:不爱喝纯净水或白开水等,就喜欢喝点“有味道”的饮料、啤酒、果汁等。在确诊痛风后,开始改变自己的生活习惯,首当其冲的便是【多喝水】。

“没味道的纯净水不停的喝是真难受呀!乔医生,有其它带味道的水可以喝吗?比如喝茶?”

早些年,医学界认为:茶叶中的茶叶碱、咖啡碱、可可碱会让尿酸增高,引发痛风。但最新的研究为“茶玉环”恢复了清白,这些茶叶中所含的碱类物质的甲基黄嘌呤,在人体内代谢生成的甲基尿酸盐和尿酸钠结晶体的分子结构是[_a***_]的,不会沉积在关节肾脏中形成痛风石。所以至少以目前的研究,没有证据支持“痛风禁止饮茶”。

而茶叶中嘌呤含量很少,淡茶水中嘌呤含量更是微乎其微,而且茶叶中含有不少微量元素,呈弱碱性,能够调节体质和利尿,有利于碱化尿液、促进尿酸排泄,和苏打水的功能相似,对病情相对还是有利的。

1、号称纯天然、无毒副作用、能治愈痛风的茶

痛风患者需要严格管控自己的生活,对于很多朋友来说太煎熬了;并且降尿酸也是一个漫长的过程……在漫长的治疗期间,如果突然看见个广告:XX神茶,纯天然、无毒副作用,每天喝两杯便能治愈痛风,价格不过几十、百来块钱。

茶是我国的传统饮品,它起源于中国,闻名于世界,我国人民饮茶的历史可以追溯到几千年前,而现如今,茶不单是一种饮料,还是文化与品位的象征。我国各地茶的种类不下几百种,但在本质上都是由茶树的树叶加工而成,根据茶树品种、种植条件、***摘时间和加工工艺的不同,可以将茶分为绿茶、红茶、黄茶、青茶、黑茶、白茶六大类,虽然这些茶看起来形形色色,但是进过浸泡后的核心成分都是茶多酚、茶皂苷、茶氨酸等等,只是含量有所不同。此外,花茶不是一个茶的种类,而是一种再加工的茶,一般使用绿茶或红茶吸收茉莉花开放时释放出的香气就制成了花茶。

不可否认,茶是一种非常健康的饮料,它低糖、低脂、低热量,低到可以忽略不计,秒杀一众含糖饮料。此外,茶中的***可以提高清醒程度和注意力,有助于减轻疲劳,还可提高基础代谢率,促进脂肪分解,抑制碳水化合物吸收,有助于减肥,与咖啡相比,茶更加温和,适合中老年朋友饮用。喝茶还可以补水,茶的味道独特,让多喝水变得可行,多喝水一定有益于身体健康。最后,茶中的茶多酚、茶皂苷、茶氨酸等活性成分在动物实验中确实表现出降血压、降血脂、降血糖甚至抗癌功效,但是喝茶对人体是否有同样的作用,目前还不确定,需要人体试验来证实。

理论上讲,茶中的茶碱和***可参与嘌呤代谢,升高血尿酸水平,但是日本一项流行病学调查显示,喝茶不会增加痛风的危险,虽然喝茶不能预防痛风,但对痛风患者是无害的,建议痛风的朋友应尽量避免喝浓茶,喝淡茶是有益的,可以作为日常补水的来源,如果每次喝茶后都出现痛风,就不要喝茶了,可以选择大麦茶、苦荞茶等饮料,这些饮料同样低糖、低脂、低热量,最重要的是,它们富含钾,有助于促进尿酸排泄,适合痛风患者长期饮用。

《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》(2019)推荐,痛风患者应适量饮水,保证每日饮水量为1.5-2L,促进尿酸排泄,喝茶也是不错的选择。喜欢喝茶的痛风朋友应注意,第一,少喝浓茶,这是因为浓茶可影响血尿酸稳定,还可促进胃酸分泌,导致胃部不适,影响睡眠和铁吸收。第二,不要用茶水服药,这是因为茶中含有大量鞣质,可与药物结合,使药物失活,影响药物疗效。第三,不要迷信喝某种茶就可以降尿酸,痛风的治疗是一个综合治疗的过程,喝水只是治疗的一部分,控制饮食、合理运动、药物治疗等都是必不可少的。

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