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12经络拍手操的好处
1、经络操拍打可以起到疏通经络、活血化瘀、调整脏腑的功能。中医认为人体有十二经脉和七经八脉，分别对应着不同的脏腑和部位。如果经络出现阻滞不通的情况，会影响到脏腑及相关部位的功能，所以经络操拍打可起到防病的作用。
2、经常拍手的好处 能改善冠心病、心悸、心律不齐等病症；能有效缓解手脚冰凉、健忘眼花、精神抑郁；正确的拍手还可以促进血液循环，提高新陈代谢。
3、经络健康拍打操可以打通人体十二经脉，有助于祛斑养生。下面我给大家提供穴位养生拍打操视讯，希望对你有用！穴位养生拍打操视讯 穴位养生必知穴位 温补扶正四大穴 因为肾是先天之本，脾胃是后天之本。
4、拍手操好处 拍手是一种至阳至刚的养生方法，中医认为，手是阳气的大本营，手部有三阴三阳经穴和反射区，拍手可以激发阳气，推动全身气血运行。
5、经络具有联络脏腑和肢体的作用。如《灵枢·海论》中所说：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节”。 经络具有执行气血，濡养周身，抗御外邪，保卫机体的作用。
6、经络拍打有很大的好处的，可以缓解疾病，可以治病预防疾病，对肾脏有保健养生的功效。但是经络拍打并不是随便就可以拍打的，必须要有技巧，不然会很容易伤害身体健康的。经络拍打一定要去正规的医院。
根本源健康拍打操有什么好处2021完整版
打开淤堵 中医讲气滞血瘀，不通则痛；根本源健康拍打操属于中医外治，通过打通微循环，打开淤堵，清除疾病根源；是最简洁最方便，最根本的调理保健措施，所以称之为根本源健康拍打操。
都好。根本源拍打操是以双手拍打身体，打通微循环，恢复人体自愈力的一种保健养生方法，通过打通微循环，打开瘀堵，清除疾病根源。而平甩功有活血祛瘀、疏通经络，缓解疼痛等好处，有助于调理身体。
根本原健康拍打呢，它是有一定科学依据的，因为拍打一些穴位能促进人的血液循环，然后加速血液流动。
八段锦怎么做
1、动作要领：两脚跟提起，头上顶，稍停，目视前方。两脚跟下落，轻震地面。一起一落为一次，共做七次。八段锦收式归拢在这了：最后两掌合于腹前，呼吸均匀周身放松。
2、掌心斜向前，重心继续右移，左脚回收成并步站立，同时，两掌捧于腹前，掌心向上，目视前方。右式动作与左视相同，只是左右相反，一左一右为一次，共做三次。
3、八段锦之第一式：两手托天理三焦 动作解析：（1）保持站姿，两脚分开与肩同宽，手臂下垂，两眼目视前方，记住要用鼻子呼吸，意守丹田。
