运动养生的误区有哪些内容

  1. 目前你认为太极拳存在哪三大误区?

目前你认为太极拳存在哪三大误区

太极拳的误区,还限定在三个 ,我于是想到拳论首句:太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。最大的误区就是对拳理认识不清,进而抱残守缺,更可笑的是南辕北辙。

一,不懂无极,不练无极。即使有的练无极功,也不明白无极是啥。

二,不懂动静,不懂"机"。都知道动中求静,以静制动,真落实起来,五花八门,不得要领。

运动养生的误区有哪些内容
图片来源网络,侵删)

三,不懂阴阳,不懂"相济"。开口闭口说阴阳的,把开合、虚实、动静、松紧、进退、刚柔等都说成阴阳。

自己练也罢了,问题是误己还误人。

太极拳风行就现社会没误区,就是推动全民健身,不是推动全民血肉相残地斗殴打架,如果血肉相残的斗欧打架能社会占据利益位置,太极拳完全可多架三百斤沙包,招式内外升级超目的强练,定能把功力不全的散打手拍成满地鸡毛,

运动养生的误区有哪些内容
(图片来源网络,侵删)

如今练太极拳的第一误区就是不懂太极二字,所以练太极拳的人中,90%的人根本不入门,就是你不论练多久,都是不入太极门的,这些人只是在做太极操,一旦实战,你连我这个门外汉都敌不过一式,因为我主重的是太极内修,太极拳是内外双修,力道出自内而不是外,我站桩好,你用你的招式连我的胳膊都不会推动。不然怎会有人说太极拳就是文化拳呢?太极拳的每一式都是在不自觉的发招,而不是有意在做连惯动作的,太极拳是内外双修,有形变无形,无形变有形,形中带善念。文化里就包含修养,不自觉,善恶之分。第二个误区是文化,没文化的可怕,也就是说你不懂在装懂,没善念的人只为了个实战比拼,会伤害人的。第三个误区是把现在的太极拳当成了养生,养生是静中才会养生的,这个静中就是太极的初始混沌归一,你做到了吗,没做到就不叫养生,只是一种太极操。

太极拳的几式只是太极拳的初步练习。不懂八卦的人也只是这初级水平了,现在太极拳不论几种招式,只是太极拳的底功,为什么这样说呢?《易传》太极是无极,无极生两议,(两仪指阴阳)两仪生四象,四象生八卦……。太极拳一招一式要在无形变化中,以不变应万变,一招变化多少式样的,一对一实战,与一对二,三,四,又会变化多少式呢?这变化不是机械式的,是太极拳的不自觉下变化出招式的。是内在感应出,而不自觉的出招,并不是有意地去出招的。

这只是自己一点感慨,希望交流经验。

运动养生的误区有哪些内容
(图片来源网络,侵删)

一,为争名,为成绩,把太极舞蹈化体操化。二,把强身健体和实战对立起来,应该相附相成。三,有些人把太极说得太玄,故作玄虚,沽名钓誉,作为赚钱的工具。一个月的培训收费上万。误人子弟。为争商业利益,互相攻击。不为名利,修身养性,才是太极拳的根本。

目前,太极拳存在以下三大误区:

一、神秘化

太极拳只是武术的一个种类,原来是叫绵拳的,后来才被人安了一个太极的名。这一安不要紧,大大地提升了人们的想象空间。搞到后来,一提太极,言必称阴阳、五行,满嘴跑火车,把太极拳搞得云山雾罩,高不可攀。一大堆理论,头头是道,真练起来却让人无所适从,无从下手。

二、威权化

在有些人那里,太极拳是讲正统的。你是杨家几代传人,我是吴家几代传人。只有名门大派的传人,才代表太极拳正宗,跟他们学才能学到功夫。而事实上,太极拳传承出现了严重的断代现象。以杨家为例,三代以后,再也没有出现让世人信服的大家。威权化正严重阻碍着太极拳的发展。你一旦踏入所谓的“正统”,就不敢越雷池半步,可你学来学去,他们自己都没有真功夫啊。白花钱不说,还耽误了大好的时间。此外,威权化容不得任何创新,有一点不同意见,都会被定性为歪理邪说。君不见,***满天飞,多是些变着法子搞钱的主。不破除威权,太极拳永无希望。

三、碎片化

太极拳本是一项专业化、系统性的武术运动包括了选材、基本功、耐力力量训练、站桩、盘架子、推手、步法、排打、打桩、对练、器械、实战等内容。但现在处于严重的碎片化状态。尤其是简化太极拳大面积推广以后,只是截取盘架子也就是套路的一部分进行传授。学会了一个两个套路,大不了再加上太极剑、太极刀,就以为掌握了太极拳。有不少人靠这个就可以收徒授艺,赚钱吃饭。严重的碎片化,使得太极拳落个太极操、老人拳,和大妈们的广场舞比翼双飞的下场。

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.kitchenconsultech.com/post/14191.html

分享:
扫描分享到社交APP