冬天应该吃什么滋补身体？
冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高人体的耐寒能力。因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。
同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则。冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。应多食些苦味的食物，以助心阳。冬季饮食切忌粘硬、生冷食物，此类食物易使脾胃之阳气受损。
冬季，我们常用的滋补一般有人参，鹿茸，阿胶，海马，冬虫夏草，或是羊肉煲，牛腩煲，海参等等。但是除了这些昂贵的滋补品还有什么又便宜又营养的佳品呢？
下面给大家介绍一款平时我们都见到却又经常丢掉的好东西——猪皮。
猪皮中含蛋白质很高，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。
秋冬季节天气干燥，猪皮经过烹调可以转化为明胶，明胶能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，能减慢机体细胞老化，延缓衰老，美容养颜。
猪皮味甘，性凉，有滋阴补虚，清热利咽的作用，对阴虚火旺，心烦气燥，咽喉肿痛有食疗的作用；还能活血止血，对妇女血枯，月经不调，血友病人出血者有***治疗作用。
猪皮既能滋阴补虚，补益精血，延缓衰老，又能提高免疫力，减皱美容。别再把它丢掉了，这可是秋冬季节滋补的宝贝啊！
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俗话说得好:冬吃萝卜夏吃姜！各种萝卜是冬季里做好的时蔬。冬季天干物燥所有的萝卜以及大***都是进补的最佳滋补。中医讲，冬季阳气上升，容易身体火旺，萝卜，***🥬是能够促进新陈代谢平衡的不可或缺的食物！
此文为愿创！
谢美食天堂...友友相邀！“冬吃萝卜夏吃姜.不劳医生开药方"，是至理名言。夏吃生姜无非就是能发散体内的湿气.寒气，冬吃萝卜是萝卜有温补之性，老辈人常说:冬天萝卜小人参。不只没有道理的。冬天人和万物一样，消耗少而积累多。萝卜***是很好的素菜，常喝小米粥煮些红枣.枸杞.葡萄干，隔三差五来一碗羊肉，冬季气候较干燥.没忘每天来一点红薯，保持到来年春天.保证你身体倍儿棒。
谢邀。民以食为天，一年四季讲究吃穿，是富人的日子，一般老百姓就过着能讲究就讲究，不能讲究就将就的生活着。冬天要到了，吃什么有利于身体健康呢？我看了这个题目，想了一阵子，以前的冬天怎么过的？回忆一下。一年四节没有什么大的变化。粮食类都是那些，肉蛋鱼一样的，蔬菜水果应季的，这都区别不大。就是在冷暖上有区别。夏天吃捞面，喝冷饮比较多；冬天就万万不能了。冬天就得多喝热的汤，吃热的粥类。夏天晚上纳凉，男人们光着膀子，吃着烤羊肉串，冬天就得到屋子里，穿得暖暖的，吃涮羊肉比较舒服。夏天蔬菜种类比较全，价格也比较低，吃的菜就多一些，凉拌茄泥菜花黄瓜西红柿等等，能凉拌的几乎都懒得炒。冬天能炒能炖的就不再凉拌，冬天***大葱萝卜土豆葱头比较便宜，吃得也比较多，吃了也舒服。总之因为天气冷暖的变化，人体也随着天气的变化有不同的需求。这似乎不用我们费心去考虑，身体自然而然地就通知你，冬天吃暖的，温的，热乎的。如果不是身体发高烧，或是情绪发烧，冬天恐怕没人想吃凉的冰的冷的。
中医阴阳五行，金木水火土对应的天地神人鬼，是如何相生相克的？
中医阴阳五行学说中，没听说有对应天地神人鬼的说法。
它的次序是：木、火、土、金、水，对应着五方、五季、五气、五化、五色、五味、五脏、五腑、五官、五体、五志。
五行相克的次序是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
相生次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
古人对自然界一切事物的认识，都是由木火土金水构成，现在看来也有着它的局限性，但有很多理论至今在中医学广泛应用。
阴阳是对应。中医用五行专名人体五脏，此五行是没有相生相克的，只有自生自克。人体五脏如机器须营养须酸咸平衡运行，暂没听说有五行金木水火土与天地神人鬼对应相生克的，世事无绝对～如有：当是一大创举，一***现。
金木水火土，在中医上对应的是：金为肺与大肠，木为肝胆，水为肾、膀胱，火为小肠、心，土为胃脾。
在《气交变大论》有这样的相生相克论述——“岁木太过，湿流行，肾水受邪。炎暑太过，金肺受邪。岁土太过，湿流行，肾水受邪。岁金太过，燥流行，肝木受邪。岁水太过，寒流行，邪害心火”。又如《芷气法时论》中说“病在肝，愈于夏，夏不愈甚于秋，秋不死，持于冬，起于春……”这些都说明了，金木水火土对应的天地神人鬼，在人体病理相生相克的关系，无外呼弱得扶，强要泄，以达到阴阳平衡的道理。
想说“爱你不容易”！一个非常复杂而又相当简易的问题被你整得不成体统！
很多老中医都懂阴阳、五行，而且会看[_a***_]、调风水，但一定是传统的“师带徒”的中医哈，至于从“中医院校”走过的懂不懂，还真不知道，传统老中医懂，我是亲自见证过的。
本来嘛，阴阳、五行是中国传统文化的重要内容之一，古圣先贤仰观天文、俯察地理，“立天之道曰阴与阳，立地之道曰柔与刚，立人之道曰仁与人”，总结出了天、地、人的关系与运行规律，教导后人要“法天法地”，既简又易。阴阳是宇宙中的两种现象，时尚的说法是事物的两面性，普遍存在于万事万物中，没有任何一样东西、事物（肯定包括人类）不是阴阳合一。
五行，是五种属性，并非是五种具体的物质，认为大自然由五种要素所构成，随着这五个要素的盛衰，而使得大自然产生变化，不但影响到人的命运，同时也使宇宙万物循环不已——水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土爰稼穑，凡具有润下、炎上、曲直、从革、稼穑之类似性质的事物均可归为水火木金土类！
于是，人们推而演之，就有五色、五味、五脏、五官、五音、五气、五方、五季……与五行相比，而且，相互关系以“相生相克”来描述，木火土金水，顺位相生、隔位相克，循环往复而形成大千世界的万事万物！
中医是我们的传统文化瑰宝，或许是最早就将五行与人体器官、情绪相比，从而辩证地珍治人的疾病，所以中医一般不会“头痛医头、脚痛医脚”，而是依五行医理辩证施救！
至于天地人神鬼之说，与五行似乎没有什么关系，有三才天地人，神鬼在传统经典著作中也存在，但是并非现在人说的“神鬼”的意思，翻一翻易经就明白了。
