哪些生活习惯是最高级的养生?哪些生活习惯是最高级的养生?1、饮食粗粮细粮搭配,荤素搭配。2、吃饭细嚼慢咽,而不是狼吞虎咽。3、饭后不躺不坐,散散步。4、早睡早起,不赖床不怄被窝。5、早上醒来躺几分钟再起床。6、每天睡午觉半小时。7、心平气和...
本文目录一览:1、养生的方法——运动养生2、养生最好的方式是什么?...