本文目录一览：
- 1、浅谈中医膳食养生知识
- 2、有主播伪装成名医讲“科普”,实际只为兜售保健品!如何防范这类骗局...
- 3、中医最爱的养生食物都有哪些?能养生的食物
- 4、中医养生之饮食养生
- 5、养生类的直播平台都有哪些,这个市场需求量怎么样?
浅谈中医膳食养生知识
1、这和现代营养学提出的平衡膳食、合理营养的要求是一致的。科学膳食第二要义，就是要根据食物的营养特点和性味功能，因人而异合理的选择和摄取食物。饮食卫生是科学膳食的第三方面内容。“病从口入”最能深刻说明饮食卫生与疾病的密切关系。
2、调理阴阳营养观：中医理论认为，机体失健，乃阴阳失调所致，所以治疗和饮食养生等则以调理阴阳为基本原则。《素问骨空论》说：调其阴阳，不足则补，有余则泻。
3、中医食疗养生的知识 食物宜杂 在我们生活周围，可以说没有任何一种食物能够代替身体所需要的所有营养，所以我们在饮食方面，一定多吃谷物、果蔬、等多种食物。另外还要注意荤素搭配、谷物粗细搭配等众多方面。
有主播伪装成名医讲“科普”,实际只为兜售保健品!如何防范这类***...
1、不要听信身边同龄人的吹嘘的自身广告，凡事要保持一份理智的头脑。不要有贪小便宜的心理，听信所谓推销员许诺有小礼物品赠送的***。在遇到陌生人的亲热照顾和亲热的称呼时，要保持一份警惕防骗的心理。
2、注意保健品的成分：研究该产品到底含有哪些成分，这些成分是否有实际效果以及有用的科学证据支持。 调查产品的科学基础：查询该产品是否有独立的科学证据证明其效果，了解此类证据是否被其他专业人士认可。
3、警惕保健品过度宣传的标语。保健品广告往往会使用夸张和不准确的语言来宣传产品的效果，例如声称能够“治愈”某些疾病，或者提供“快速”的效果。老年人应该对这些声称保持警惕，因为这些声称的实际效果可能是不准确的。
中医最爱的养生食物都有哪些?能养生的食物
1、乌鸡是女性滋阴补肾的首选美味食物，乌骨鸡营养丰富、口感细嫩，含有完整性蛋白质以及维生素和各种矿物质，含有钙质可防止骨质疏松、佝偻病，且铁质含量较其他鸡肉高，可改善缺铁性贫血症，常用来补充营养、提高生理机能。
2、黑芝麻：具有养血功能，能够健脑乌发。黑芝麻能够补肝肾、润五脏、益精血、滋阴润肠。因此，许多注重健康的人每天早上都会食用黑芝麻麦片，以保养身体。 莲藕：生食具有清热、散瘀的效果；熟食则能够健脾胃。
3、黑芝麻： 有养血功效，可健脑乌发 黑芝麻有补肝肾、润五脏、益精血、滋阴润肠等作用。所以喜欢运动的人，每天早上都会吃一碗黑芝麻麦片，保养身体。
中医养生之饮食养生
1、中医饮食养生的四大原则 固后天之本，及早食养 祖国医学一直认为，脾胃为人体的后天之本，故倡导养生特别是食养须从青、中年中年食品开始，经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之***。
2、补血养生粥菠菜粥 带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅，加水800毫升，煮至稠状，即可食用，适用于缺铁性贫血。 补血养生粥糯米红枣粥 将血糯米50克、红枣10枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可，补血。
3、黑补肾芝麻黑豆抗衰老 黑色是养肾的，黑色食物对于补肾、防治心脑血管疾病、抗衰老的效果是最为明显的。日常生活中可以多吃一点黑色的食品，如黑豆、黑芝麻、桑葚、紫菜、黑木耳、茄子等。
4、菠菜猪肝汤 需要准备一些猪肝，菠菜，味精，盐，把菠菜清洗干净以后切成段，猪肝清洗干净以后切片，锅烧热加入适量的水，把水煮开以后就可以把菠菜猪肝放进去煮熟，加入适量的味精，盐，油调味就可以吃了，能够起到很好的养生效果。
5、中医[_a***_]饮食养生的小常识 入炎夏，不妨常喝粥！冬瓜粥-清热养胃；丝瓜粥-祛热解毒；大西瓜皮粥-利尿消肿。将冬瓜、丝瓜或大西瓜皮切丁与大米同煮加盐即可。
养生类的直播平台都有哪些,这个市场需求量怎么样?
诺云直播、码尚直播都是做企业直播营销工具的，功能定位虽然区别不大，但是在成立时间、企业规模还有业务构成上有很多不同之处。私域直播工具通常会以场次、流量来计费，也有针对企业级直播的包年服务。
淘宝 淘宝直播是阿里巴巴在2016年推出的消费类直播平台，是一种为直播达人提供货品选择、为商家提供新电商消费模式。淘宝直播的流量非常大，因为淘宝本身就拥有很精准的购买流量，所以转化率相对较高。
美业私域直播平台比较好的有欢拓云直播平台，欢拓通过电商平台或公众号嵌入直播服务； 结合电商直播带货推动粉丝消费和决策； 促销+打折营销功能推动转化。
电商平台有淘宝、红豆角直播、蘑菇街、拼多多、京东、手机天猫。红豆角直播在二三线城市的用户比较多，所以长居一二线城市的人，听说过不多。
