你认为什么是心理咨询？
我从05年开始学心理学，毕业后去学校做心理专职教师，现在负责杂志心理板块，传播和普及心理学。
做了这么多年心理咨询，被你这么一问，还有点愣！
首先我要说的是，人生不如意十八九，没有绝对身心健康的人。人是一种“波形”生物，我们在遇到重大事件时，身心状态会有起伏。正常起伏出现的高潮或低谷是没问题的。长时间持续的高潮或低谷，那才是心理问题。
“自助助人”，这是心理咨询师们经常提到的四个字。自助是指自我成长，助人是帮助他们成长，有时候它们是交互的。我在别的回答里说过，心理学本就是为了让人更加幸福快乐的生活。针对人们的心灵工作，助人是一种专业化的技能，是需要学习和实践成长的。
那些技能包括：催眠、意象对话、绘画疗法、人本主义疗法、认知行为疗法……
在心理咨询中，我感受到各种职业和身份的人的经历，他们用他们的经历洗礼了我的生命，在此我对他们表示感谢！
否则，以我这有限的生命，是不可能见识如此之多的经历的。
有时候，有些人把心理咨询过于神化或者妖化，要么觉得学心理的都有心理问题，还说“你没病学什么心理”，要么觉得学心理的能在一瞬间看透人心，总带着一些莫名其妙的敬畏。
不请自来、干货分享、绝不私藏 ~
什么是心理咨询，教科书的解释晦涩难懂，直接上一个心理咨询实战，内容包括4个部分：
咨询的步骤
心理压力咨询
人际关系咨询
职业规划咨询
乐于接受一起经验
时刻保持生活充实
对心理咨询正确的理解是：
心理咨询师运用心理学的理论知识和技巧，帮助求助者消除在工作、学习、生活中因各种因素引起的认知迷茫、情感困惑、意志消沉等各种不良心理状态，改善人际交往关系，提高求助者主动调节与环境适应能力的方法，从而达到促进其身心健康的目的。
一心理咨询是帮助求助者自助自救，求助者因某些原因导致迷茫、困惑、消沉，相当于一个人陷在泥沼里，咨询师用工具把他拉出来；或者相当于一个人受伤了，咨询师帮助他包扎伤口，给他一根拐杖，让求助者医好自己，走好他的路。
二是心理咨询师也是人，只不过比一般人多了心理学知识和理论及技术，懂得如何处理心理问题。心理咨询师经常接受到求助者的心理求助，相当于是求助者们的负面情绪垃圾箱，他们本人要有经常清除负面情绪的能力。
三是心理咨询也是一种职业，求助者去求助咨询也是要付费的，不是免费的午餐。
四是咨询师要和求助者处理好双方之间的关系，既不能过于亲密也不能疏远，既不能让求助者依恋咨询师，咨询师也不能对求助者产生某种情感。
作为一名职业心理咨询师，我来回答你的问题。
什么是心理咨询？
一个正式的心理咨询，必须是收费的。这是有别于朋友聊天，有别于亲人倾诉，有别于施舍怜悯的最基本的一条。心理咨询是来访者交费换区咨询师的专业协助的活动。而非单项的索取和布施。
心理咨询必须是有时间限制的。没有时间设置的心理咨询，对来访者来说，不但无益，更是有害的。是对来访者一种非常不负责任的做法。
心理咨询要有固定的私密场所。这也是区别于朋友互相倾诉聊天的一条基本原则。所有的心理咨询，必须是在一个固定的，能够保证来访者隐私的环境里进行。
心理咨询，我觉得这个课题大了。学生在学习生活中遇到的问题需要心理辅导。毕业了参加工作遇到了问题需要职业辅导，人生病有精神上的障碍需要心理精神障碍辅导。现在心理咨询 已细分很多，可以具体情况具体辅导。
什么事都想做，但却什么事都不做，这是种什么感觉？
好，谢谢邀请。首先面对疫情，在家待了近两个月的我就是这种感觉，什么事情都想做，但是什么事情都没做成。每次[_a***_]睁眼醒来总会觉得这是元气满满的一天，总先会给自己打个鸡血，内心告诉自己，今天该干点东西，该学会习，看会书。然而当吃完早饭，一切忙碌完毕的时候，坐在书桌前，又拿起了手机，不停地刷着抖音，刷着朋友圈，刷着头条，，不一会一个小时就过去了，内心羞愧感油然而生，然而，这又有什么用呢，心思仍旧不在学习上，，，一天天的，周而复始。或许学了一个小时，又感觉浑身疲惫，再次拿起了手机……
总之，我认为，出现这种感觉或者这种状况，就是由于自己的自觉能力不强，控制不住自己。。
哲学家布里丹曾提出过这么个有趣的现象:一只毛驴饥肠辘辘，走着走着突然发现面前有一片嫩草和一垛干草料，它走到嫩草的前面，想着干草料会不会被别的驴吃掉呀？于是又走到干草料面前，这时候它又想嫩草平时可吃的机会少，于是又走到嫩草面前，可这时候它又想嫩草太少了，还是干草料多啊，于是这只可怜的毛驴就在两头走来走去，最后还是不知道选择哪边，活活给饿死了。后来呢，人们就把决策中的这种犹豫不决的现象，称之为"布里丹之驴"现象。
很多时候，我们什么事都想做，但却都没做，就像这头"布里丹之驴"一样，两边的草料都想吃，最后一边也没吃上。
但我们要区分两种情况:
第一种，类似于布里丹之驴这样，是因为选择多而带来的犹豫不决。以前我们总以为选择是越多越好的，但其实不是的，有时候过多的选择反而会给人带来决策的困难。如果毛驴面前就一垛草料，它肯定会毫不犹豫把它吃掉。而有了两堆，就增加了它的决策成本。如果我们再深究，这种决策困难的背后，是人们"鱼和熊掌想要兼得"的贪婪欲望，过度担心做了一个而错失另外一个(没做的那个可能更好)的"完美心理"而共同造成的。尤其是后一种心理，人们内心中，确定的痛苦是优于不确定的痛苦的，所以都不做的痛苦我已经感知了，但万一做错了这种后悔的痛苦就是未知的了，所以宁愿不做。
这也给我们如下启示:对于商家来说，要给消费者一定的选择，但不能过多，像有些食品商家生产过多口味的商品，反而会让消费者不知所措；对于我们自己，应该明确一两个标准，迅速做出决策，如果实在面临两难选择，不如随机做出个决策，人们还有个习惯就是做出选择后就会为自己的选择找各种解释的借口。
第二种，不管选择是不是多，就是停留于想法，而不付诸于行动，也即所谓想的多做得少。如果再深究，这往往一方面比较懒惰，"懒"的动，另一方面还是害怕行动了之后有更坏的情况发生。最好的办法还是我们关注于行为本身，而不是行动的结果，这样我们会有动力的多。
不论选择多少，选择一个就好；
说一千道一万，不如现在就干！
