情绪与人体健康的关系如何？
情绪情感我们知道是属于心理研究的范畴，一旦你的心理有所改变的时候，个体的情绪就会受到影响。同样除了心理，我们的身体也和自己的情绪有关系。从身体健康的角度来说，我们都期待自己有一个好身体，所以个体都会害怕自己的身体出现不健康的状态，这时候就容易产生恐惧的情绪，是一种企图去摆脱、逃避某些情景，而又无法改变带来的一种无力感，这种情绪若是比较轻微，是不需要重视的，若过于的恐惧，就会造成情绪的低落，反而使得身体出现问题，形成了一个恶性循环。
另外，若是身体出现不健康的状态，由于病痛的折磨，人们不仅要承受疼痛，而且还要承受着巨大的心理压力，这时候生理上的痛苦，就会通过情绪上来表达出来，因为情绪是以人们的需求为基础的，满足了个体的需求，就会产生积极的情绪，不能满足需求，就会产生消极的情绪，由于人们的病痛让个体不能满足内心的渴望和需求，因此内心总是体验着烦闷和焦灼。
在我们产生许多情绪的时候，我们都会伴有生理上的反应，例如产生害羞情绪的时候，我们会面红耳赤，产生紧张情绪的时候，会不由自主的颤动，这些都证明了生理与心理具有的联系性。世界心理卫生组织得出，超过一半的人会通过攻击自己的器官，而消耗体内的情绪。就像我们说的，不良情绪会影响身体健康，是非常正确的。
也许我们会慢慢忘记负性的情绪，但是我们的身体却很实诚，它们牢牢的记住了，不良情绪带来的影响。调查显示我们身体的各个部分都分布着情绪的分子，我们所经历过任何开心和不开心的情绪，都储存在这些分子当中，一些负性情绪就会被压抑，形成潜意识。
生理健康和心理健康本来就是相互关联，相辅相成的。因此，为了能有一个健康的身体状态，我应该学会掌控自己的情绪，进行情绪的管理，消除负性情绪给自己带来的影响。
情绪与人体健康的关系如何？
国际卫生组织把膳食合理，适度运动，戒烟戒酒，心理平衡列为人体健康的四大基石，其中的心理平衡就是指人的情绪波动对人的影响，很多人认为，情绪的好坏影响人的健康占到4分之1，实际上远远不止4分之1。
影响人的健康因素很多，比如环境污染，水质问题，生活习惯不好，经常熬夜、烧烤夜宵，饮食习惯和结构不好，暴饮暴食，烟酒无度，情绪不稳定，容易敏感焦虑自责，缺少运动或长期超负荷运动劳动等，这些因素，都会促进机体的被氧化，使人老化或得病，这些因素，人体都会产生一种叫自由基的化学物质，自由基会攻击健康的细胞，使人得病，其中高度焦虑自责产生的自由基最多，几乎占到其他所有因素的50%，所以情绪对人的健康影响最大。
另外焦虑会使肠胃功能紊乱，不吸收，不消化，不蠕动，时间长了体质变差，免疫力降低。焦虑会导致内分泌失调，快乐的激素少，人感受不到快乐。还会产生胸闷气短，心慌心悸等躯体症状，还会有睡眠障碍等等。
民间也有一夜愁白了头的说法，说明情绪对人的影响，红楼梦中林黛玉就是典型的多愁善感的个性，所以体质也很弱。
学会调控情绪，不但能解决心理问题，还会促进人的全面健康。
现代人很关心自己的身体健康，而对自己的心理健康不在意。有很多朋友认为情绪不好不算个事。其实，这样的想法并不对。
我们的情绪和身体健康有着非常密切的关系。
作为一名心理咨询师，今天就来跟大家讲讲情绪对身体健康的影响。
情绪能够导致我们身体的激素发生变化，也会让我们的内脏发生变化。
比方说，大家遇到自己喜欢的人以后，一定会觉得非常开心，做任何事都会变得很有干劲，看谁都觉得顺眼。
这是因为恋爱的时候，人体会产生大量的多巴胺。多巴胺就是人体的一种激素。
大量多巴胺的产生，会让我们觉得很愉快。当我们身心愉快的时候，身体的其他激素也会发生变化。
我们经常说处于热恋中的女人会容光焕发，就是因为恋爱心情好，引发了身体的良性反应，让皮肤看上去更有光泽。
当我们心情不好的时候，我们的身体也会出现一系列反应。
比方说，我有个学生时长会觉得胃疼、胸闷。去医院检查，她的胃和心脏并没有问题，之所以她会有胃疼、胸闷的情况出现，就是因为情绪的影响。
情绪与人体健康关系如何？
人的身体健康活动，主要受中枢神经的支配与调节，人的情绪是中枢经活动的重要部分，所以人的情绪对健康有重要影响：
1、情绪影响机体的免疫力，现代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抵抗疾病的侵袭，因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。
2、情绪可以治疗或导致疾病： 如情绪过于激动，会使交感神经兴奋，引起血压增高，诱发脑血管疾病； 情绪激动可使心率增快，血压增高，增加心血管负荷，易诱发心律失常，特别是有心血管疾病者，会诱发心肌梗塞、心力衰竭，甚至发生猝死。 情绪不良，可使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，导致胃肠消化功能紊乱。 相反，愉快喜悦的情绪，有利于促进疾病康复与痊愈。
3、情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康，长期情绪不良，会[_a***_]脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经紊乱、神经衰弱。如果受到强烈、突然或持久的精神打击会引起精神障碍。
单位有一位男同事，平时很注意养生保健，自从他家娶了儿媳妇以后，性情大变，前几天，听同事们私下议论，他在省城医院被确诊为癌症。
男上司姓赵，是公司的工会会长，我们喊他赵会长，48岁左右，爱好运动，经常见他在办公室门口的草坪上，练气功，打太极，他身材高桃挺拔，常常让年轻人自愧不如。.
他家有一儿子，谈了个对象，赵会长俩口子认为门不当，户不对，可儿子偏偏非她不娶，竟未婚先孕，无奈只好奉子成婚。
婚后儿媳懒惰成性，家务不干，孩子不带，赵会长托关系，帮儿媳找个本单位负责收发的工作，谁知儿媳妇整天浓妆艳抹，在他眼皮子底下和别的男子调情搞暧昧，常常有人上门吵闹，这让赵会长很失颜面，在同事面前抬不起头，整天郁郁寡欢，他日渐消瘦下去，他生病的消息，迅速在公司里传开，很多人都说，他这病是心病。
