本文目录一览：
- 1、西医养生重锻炼,中方养生重食养,两种不同养生方法该如何选择?
- 2、中西饮食文化有哪些差异吗?饮食健康需要注意什么?
- 3、西方人的消化系统和我们有什么不同?
- 4、中西饮食文化差异有哪些?
- 5、东方西方的饮食习惯差别
西医养生重锻炼,中方养生重食养,两种不同养生方法该如何选择?
依据不同：食疗养生主要根据食物的性味归经和功能特点来选择和配伍食物，同时考虑个人体质、年龄、性别、季节、地域等因素来制定饮食方案。
中医养生主要方法：顺时摄养，调神养生，惜精养生，饮食养生，传统健身，药物养生，推拿、针灸养生等。根据问题，我们主要讨论饮食养生，也就是食疗。中医里常说，春保肝，夏保心，秋保肺，冬保肾。
食物养生：老中医的顺口溜， 可做参照与践行。生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
中西饮食文化有哪些差异吗?饮食健康需要注意什么?
1、西方饮食倾向于科学、理性。西方饮食习俗的着重点仅仅是原始的饮食实用性的延伸。而中国饮食倾向于艺术、感性。中国饮食习俗中对味的偏重，就把饮食推向了艺术的殿堂。
2、大家在饮食身心健康中，一定需要注意饮食的平衡，大家身体每天要各种各样营养物质的滋养，***如我们偏食得话，就容易出现一些养分的缺少，影响你身体健康，因此我们一定不能挑食，保障各种各样营养元素得到很好的有效补充。
3、中西饮食文化的另一个差异在于饮食禁忌。在中国，许多食物被认为有不同的药用价值，有些牛肉、海鲜、桃花雪和荔枝等还被认为有一定的“寒热”属性。西方文化中，人们认为一些原始或未加工的食物会危害健康。
4、中餐的饮食文化价值观注重的是和谐、节俭和健康，强调食物的药膳功效和营养价值，以及与天时地利人和相结合。而西餐的饮食文化价值观则注重的是享乐和品质，强调食物的味道和质感，以及与艺术和文化相结合。
5、主食的不同中西方饮食文化中最显著的差异之一就是主食的不同。在西方国家，面包、米饭、马铃薯等是主要的主食，而在中国，米饭、面条、馒头等则是主要的主食。
西方人的消化系统和我们有什么不同?
胃的功能一样，但是适应的食物不一样。因为东西方的饮食习惯不同，我们习惯吃熟食，他们习惯生吃，因为营养不容易流失。例如汉堡包里夹的就有生菜，第一次吃汉堡的中国人也会感到不习惯。
使我们人体营养过剩，而且又不能像西方人那样把肉食在体内腐烂产生的毒素尽快排泄出去，这样必然的结果是影响身体的健康。所以我们要为我们的太长的肠道多输送含有大量的纤维素和木质素。
中国人这样早就拉肚子、感冒了。没几个中国人会把生的蔬菜蘑菇（沙拉）、冰的饮用水作为日常饮食的（除非这个中国人想生病拉肚子或者身体不舒服了），但是在西方这是所有人的正常饮食。
中西饮食文化差异有哪些?
习惯差异 中国传统饮食的特点就是古人就有民以食为天之说。见面常问吃了没有，可见饮食在传统文化的地位。朋友离合，送往迎来，人们都习惯在饭桌上表达惜别和欢迎的心情。
用餐方式的差异 在用餐方式上，中国与西方社会存在着巨大差异。
中西方饮食文化差异：（一）中国的饮食文化 中国有着五千多年的历史，形成了灿烂丰富、博大精深的饮食文化。中国人注重“天人合一”。中国饮食以食表意，以物传情。中国的饮食文化令人拍案叫绝，赏心悦目。
东方西方的饮食习惯差别
1、中西方饮食文化差异 主食区别 吃饭的时候，主食是有很大区别的。中国人喜欢吃面食或者米饭。不管是不是要用到米饭，都会在桌上放一桶，以备享用。桌上的菜肴多是烹煮而成，会有炒菜，汤菜，干锅等等。
2、饮食观念的不同，即于饮食的主要内容、生活背景、宗教、信仰等方面不同，那么在饮食观念方面中西方就会存在很多差异，但是我们要做到科学饮食，树立正确的饮食观念才是最重要的。
3、主食的不同中西方饮食文化中最显著的差异之一就是主食的不同。在西方国家，面包、米饭、马铃薯等是主要的主食，而在中国，米饭、面条、馒头等则是主要的主食。
4、一，饮食观念不同，比如西方人侧重营养，中国人注重美味。 二，饮食方式不同，比如西方人侧重交谊，中国人注重气氛和愉悦。
5、特色[_a***_]与美 多彩的饮食民俗：日常风俗习惯，以肉类为重、素餐***欧洲人与中国人的膳食结构和加工方式都具有较大的差别，中国饮食文化注重口感，西方饮食注重营养成分。
