消极情绪影响心理健康吗

  1. 乐观的心态给你带来过什么好处?

乐观心态给你带来过什么好处

答:我是一个性格乐观的人,作为一个60的男人,几十年的风风雨雨,总结出了以下三点:

一,待人接物,我一向是有求必应的。人活在世,哪个不求人呢?亲戚朋友之间有了难处,互相伸手帮一下。俗话说,我为***,***为我!这样无论走到哪里,我的社交圈子都是非常融洽的,基本上没有矛盾之争。

二,亲和力:有一个好的心态,朋友们也很乐意向我靠拢,偶尔在一起打打牌,品酒赏茶,谈天论地好不惬意!生活有滋有味。

消极情绪影响心理健康吗
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三,家庭和睦:有一个好的心态,家庭肯定是和谐幸福的。夫妻之间,父母与子女之间,所带来的影响也是正面的。

所以,保持一个良好的心态很重要,不仅有益于自己的身心健康,也有利于团结他人。一旦遇到烦心事儿,要及时调整自己的情绪。另外自身也要加强学习,不断地提高自身的文化和品德修养,把正能量传递给家人,传递给社会。谢谢

乐观的心态给你带来过什么好处?对于这个问题,我想每个人都会有这样的经历吧:

消极情绪影响心理健康吗
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一是乐意助事。

一天的乐观的心态,使你的心情很兴奋,干什么事情都愿意去做,什么洗衣擦地,收拾屋子,老伴儿交待的事都很乐意的去完成,就连公共的环境卫生也愿意去打扫,就是偶尔生点小气,事情已过也是一闪而光。在单位工作也是如此,只要自己心情好,领导交给的各项工作和同志们的事情都愿意去做,不怕脏和累毫无怨言。

二是精神状态好。

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好像是吃了什么仙果,打了什么兴奋针,吃了什么兴奋药一样,满面笑容,头上皱纹都开了,与人唠嗑说话,喜气洋洋,笑呵呵的,并很礼貌待人,还会阿谀奉承呢!

三是视野开阔,思维敏捷,记忆力好。

人一生气时候往往是丢三落四,有的事情在屋里记得好好的,出门口就忘了。有的时候走出去多远,哎呀!突然想起:屋里的灯关没关呀?水龙头闭没闭上啊?家的门锁没锁上呀?我记的好像锁了吧。还是回家看看吧,这样把握点。思想变得非常的迟钝,忘性大。相反心态好了,心情也就好了,心情好了,放松了沉重的思想压力,没有后顾之忧,无担心之事所发生,专心致志的考虑自己所要做的事情,并把自己的思维发展到最大化,这样视野开阔了,思维也扩展了,最终也就会得到相应的好的结果。

四是有利身心健康。

有了良好的心态和心情,对于身心健康是有很大的好处。气从心中来,气从肝火来,比如说,人在吃饭时生气,会产生胃痛,心都不顺,心口窝都堵的慌。另外在精神上也造成了很大的压力,精神不振,整天迷迷糊糊的,时间久了还会产生抑郁症疾病

所以,我们活着就要快快乐乐的活着,有个好心态,有个好心情。遇事多谦让。多包容与理解。不去计较那些不必要的得与失。吃亏就是福啊。

最近接到很多青少年心理问题咨询,在咨询中有一个让人担心的现象,很多青春期孩子面对咨询师说出自己心理话的时候,他们提到:对什么也没有兴趣感觉自己各方面都不行、什么也做不了,想哭感觉委屈难受。不想上学,只想一个人在家里呆着。有的索性就不再上学闭门不出。

以上的情况在青少年当中很常见,这些孩子是有抑郁情绪的,我们同时发现,有抑郁情绪的孩子他们看问题也会倾向于悲观。积极心理学家赛里格曼说:从本质上,悲观是一种心灵防护方式,这种方式具有巨大而毁灭性的后果。包括情绪沮丧、退缩、较低的成就感、甚至不健康的身体。这种悲观所导致的严重的后果就是抑郁症的袭来。

听起来有点可怕,可是这些情况就在我们身边不断地发生着。各地学校不断传来跳楼***事件的发生,让人心惊胆战,这些***的发生让失子家庭痛苦终生。所以不解决悲观的问题,我们所有的财富和发展都将失去意义

在学校里,我们看到更多学习成绩好而且稳定学生,他们的乐观程度相对较高,因为在学习中每个人都会遇到考不好或学不会的情况,面对这些情况,乐观的孩子在困难中可以看到更多的希望,愿意面对困难、挑战困难,从而战胜困难,那么这些战胜困难的经历会让她总结出一个认知,就是我可以解决这些问题、我有能力解决这些问题,他们就更愿意接受更大的挑战!

我们很多的赛场冠军,到最后决赛时更多比拼的是乐观的心态!还有一些社会上相对成功的人士,他们谈到自己的经历时,都是在经历了很多困难和挫折后,没有被打倒,而是勇敢乐观地站起来的人!所以我们要从小培养孩子乐观的人格特质和人生态度,对于他们一生各方面发展和人生幸福至关重要!

作者:赵玉梅(国家二级心理咨询师、韦志中心理学网校系主任)

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