早晨适合聊的话题？
1. 是多样的。
2. 早晨是一天中人们精神状态最好的时候，大脑清醒，思维敏捷，因此适合聊一些需要较高思维能力的话题，比如学术研究、创意思考等。
此外，早晨也是人们开始一天的***和安排的时候，可以聊一些关于工作、学习、生活规划等实际问题。
3. 此外，早晨也是人们心情愉悦、身心放松的时候，可以聊一些轻松愉快的话题，比如旅行经历、兴趣爱好、美食文化等。
早晨还是人们身体健康的时候，可以聊一些健康养生、运动健身等话题，延伸对健康的关注和探讨。
总之，可以根据个人兴趣、需求和情境来选择，可以是学术、实际、轻松愉快或健康养生等方面的内容。
早餐吃点什么最养生，什么时间吃最好？
不仅暖胃、养胃还可以修为胃黏膜。有胃寒、胃痛经常胃反酸的人，可以试一试。
最好在每天早晨6点--7点钟吃早餐。
我最长一次连续吃了半年的“小米大枣山药粥 ”当早餐。非常养胃，而且人的中气也足，相比之前体力更充沛。
1. 小米中的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪还有维生素。
2. 山药中含有16种人类所需的氨基酸，还有大量的粘蛋白，可以起到保护胃黏膜的作用。
3. 大枣（红枣）能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、改善心肌营养。
你好！很高兴回答你的问题。我觉得早上洗漱结束后就可以吃早餐了，一般时间范围在7点到八点半之前最为事宜。具体吃什么搭配我以视频形式来回答你。希望我的回答能够帮助到你！[祈祷]
早餐是大家最容易忽略的，现代人工作节奏快，早上随便对付两口就完事，有的甚至不吃早餐，长期下去会对身体造成较大的伤害。一日之计在于晨，早餐更要吃好。早餐摄入的能量至少要占全天摄入能量的30%，不仅要吃主食，还要搭配蔬菜，肉蛋，牛奶，水果等，包含碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质等几大类，同时要注意粗细搭配，荤素搭配，色泽搭配等，这样营养更全面。
俗话说 ：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少 。为什么早餐要吃好呢！因为人体机能已经处于一整晚的睡眠状态 瞬息规律的生活方式 才能有更健康的身体 所以，早餐要吃好是必不可少的元素 一般是七点到八点这个期间是肠胃吸收时间，鸡蛋，粥类，牛奶等等
不吃早餐等于慢性***，对身体健康伤害很大。
对于早餐吃什么，首先推荐小麦胚芽。早上起床后泡上一杯“小麦胚芽”或者燕麦片，1分钟就能解决早餐的温饱问题，营养又健康，饱腹又暖胃，何乐而不为呢？
当然，和小麦胚芽相类似的食物，还有燕麦片，胚芽燕麦片，都是可以即冲即食的一款适合懒人的早餐食物，不过相对于小麦胚芽，燕麦片的营养价值就没有小麦胚芽全面。
被称为“植物燕窝”的小麦胚芽，它集小麦营养价值于一身，蕴藏着50多种人体所需的丰富营养，具有极高的营养价值和药用价值。作为轻食界的一种极为珍贵的天然食品营养食物，它对人体健康的作用之大，近些年已经受到越来越多人的青睐。
其实，食用过小麦胚芽的人都会有相同的感受，那就是在食用小麦胚芽后，在相当长的一段时间里都不会有饥饿感，这就是小麦胚芽富含膳食纤维的强饱腹作用，早上泡上一杯，不仅能解决温饱，暖心又暖胃，而且更有助于身体活跃，提高自身的御寒力，还能缓解的疲惫。
