本文目录一览：
- 1、关于情绪控制的书越多越好。
- 2、调节情绪的书籍推荐
- 3、调节情绪的书
- 4、儿童情绪管理|父母书单
关于情绪控制的书越多越好。
《说来有点可笑》推荐理由：一本能让你了解“抑郁症”的***。
《心情词典》的每一个小节都探究了一个情绪主题，从艺术、科学、文学、音乐及流行文化的角度向大家解释了情绪与生活背后隐藏着的让人吃惊的联系，以及那些令人着迷的事实经历。
这方面比较通俗易懂的书籍有：《幸福的情绪》（罗伯特 所罗门著）。国际情绪研究协会***罗伯特所罗门为我们打开情绪之门，他告诉我们，情绪是通往幸福的道路。
调节情绪的书籍推荐3 《心流》米哈里·契克森米哈赖 幸福并不是存心去找就能找到的。只有在不计较好坏、全身心投入生活的每一个细节时，才会觉得幸福，直接去找反而不会奏效。
《情绪自控力》我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。
但是妈妈通过一张笑脸图，让他学会了表达情绪和控制情绪的方式。这本书给到了实践性意见，方便父母做参考。 情绪类绘本非良药，但是它反映了孩子的内心真实 情感 ，帮助父母了解他们的情绪，给与适时的疏通和引导。
调节情绪的书籍推荐
《思维改变生活》推荐理由：这本书能帮助你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等负面情绪。《我是如何摆平焦虑的》推荐理由：一本能让你彻底战胜“焦虑”的自救书。
《不生气的情绪掌控术》 （日）安藤俊介 北京理工大学出版社。
教你调整心态的书籍1：活出全新的自己 【内容简介】 《活出全新的自己：唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。
情绪急救 推荐理由：“温奇的这本书令人耳目一新，超级有用。他提出的建议不但非常实用而且切实可行——书中的方法技巧超接地气，因而当事情恶化之时，可以带来真正的宽慰。
调节情绪的书
1、《心情词典》的每一个小节都探究了一个情绪主题，从艺术、科学、文学、音乐及流行文化的角度向大家解释了情绪与生活背后隐藏着的让人吃惊的联系，以及那些令人着迷的事实经历。
2、心理调节和情绪调节的书1 《别跟自己过不去》 本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。
3、《我想和你好好在一起》，老丑：爱情中的分分合合，爱情中的温暖和刺伤，每一次都能让我们成长的更多，读完这本书，希望可以让你感受到爱情的真谛，能够让你对爱情有着更好的经营。
4、《如何控制自己的情绪》是一部***级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的***象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。
儿童情绪管理|父母书单
1、《菲菲生气了》凯迪克大奖绘本，跟生气的菲菲一起，学习每个孩子在成长过程中极难学习的一课：如何控制及处理情绪。2《生气汤》故事中妈妈陪伴霍斯寻找疏导情绪的方法，发泄情绪和亲人的理解陪伴都很重要哦。
2、上台表演很紧张？害羞得要躲起来了！发火总是控制不住！嫉妒是什么？骄傲是怎么回事？情绪到底是发泄出来还是隐藏起来？这本书都作出了解
3、与孩子谈情绪管理，单说不要生气、告诉爸妈，这样的语言恐怕他们未必能理解，25本绘本、***、教养书，提供家长教战守则，也让孩子从故事中思考人际与情绪的真实状况。
4、赖马情绪绘本套装 适读年龄：3-6岁 有单本和套装选择，根据喜好入。 这系列一共三本，侧重亲子沟通和情绪力管理，颜色鲜艳，细节颇多，无论大朋友还是小朋友都可以从故事中找到自己的影子。 《生气王子》： 道出了父母和孩子相处之道。
