写一些你忐忑不安或犹豫不决时的心理活动?
逛商场看到一件自己喜欢的衣服,当时就喜欢的不得了,但是看到价格后我还是犹豫了,因为价格超出了我的消费水平。不买还确实舍不得放弃,犹豫再三还是喜欢战胜了理智,拿着衣服就兴奋了一会就忐忑不安了,回家怎么和老公交代?他如果骂我该怎么办?
越想越心慌,有种想立马退货的冲动。
回到家,悄悄把衣服藏进衣柜里,决定找个合适的机会再和老公说吧,唉…
忐忑不安和犹豫不决是反映一个人的心里很不安,很烦躁,难于做决定,对事情的把握不确定,信心不足,记得当时决定到广东打工时,因为九五年的时候广东的工厂还没那么多,坐在火车上想如果找不到工作怎么办,手里的钱够不够,遇到黑工厂怎么办,当时是既向往又害怕。好在后来还顺到。
忐忑不安时,内心七上八下,焦躁不安,如一头困兽,在心里横冲直撞,让你不得思量,不得解脱,不得舒缓,不得好过!
犹豫不决时,内心天人交战,冲锋厮杀,表面看着风平浪静,内心早已风起云涌,在内心无数次挣扎,心理建设,失眠无法入睡,想努力给自己寻一个最佳决定,然而左思右想,仍然无法决断,无法给自己一个满意又不后悔的答案。
不知道该怎么样做出决定,犹豫着,心情非常紧张,顾虑重重,忐忑不安。
比如:一位劳动管理员刚刚收到有关车间管理制度新规定的通知,他不知道,工厂的工人将如何接受新法规,又如何分配下一步的工作重点,莫名的紧张,又担心领导责备,忐忑不安。
写一些忐忑不安或犹豫不决时的心理活动,记得那天晚上跟朋友一起吃饭喝酒,吃完饭后又去歌厅唱歌,朋友叫了几女孩子陪唱歌,当时玩得很高兴,不知不觉很晚了,当时心里很担心,怕回去后老婆会生气,甚至会吵架,怎么办,心里一直不得平静,提心吊胆的,一定要想好怎么跟老婆说,心里七上八下的。
最近情绪低落、乏力,动也不想动、啥也不想干,怎么办?
你的这种情绪和行为持续了多久了?在这个状态出现之前发生过什么事情吗?
一般这种状态不是突然就出现的。有可能前面你经历了一件什么事情或者若干事情。在这些事件当中,你经历了沮丧、挫败,你非常焦虑、恐惧,你内在对自己有很多负面的评价,比如“别人做的那么好,我不如别人。”“我做什么不行,我很失败。”“我这么失败,别人怎么看我?”“如果别人知道了我这么不好,我这么失败,我一点价值都没有我还怎么活下去”等等类似的想法。当你不断的指责攻击自己的时候,你越来越无力无助。你的无力无助加深了你的挫败,沮丧,恐惧,于是新一轮对你自己的攻击又开始……进入恶性循环。
这是我猜的有可能你的心路历程。我们的身体非常奇妙,当你不断的攻击自己,产生巨量的负面情绪时,你的身体是承受不住这样剧烈的攻击的,就像巨大的电流导致保险丝跳闸。这个电网瘫痪了。你的身体在这样的攻击下就像瘫痪的电网一样,于是你情绪低落乏力,什么都不想干。所以你现在有可能是在抑郁情绪状态中。
如果是这样,那么你最好寻找心理咨询师的帮助。因为如果这样的状态持续下去,会更加严重。有可能由最初的抑郁情绪导致抑郁症。
以上是我个人的观点,我尊重每一位和我观点不同的人,以及你们的每一个观点。