高考中午吃什么，高考当天中餐吃什么好，养生？
也没什么太大讲究的，卫生是首要，别回头弄得下午的科目肚子疼影响发挥，其次是不要吃太甜太腻的东西，也会影响考试的状态，最后别吃太饱，不然下午容易犯困。如有用请***纳。
马上高考了，给孩子吃什么对孩子身体好？
孩子高考是人生一跳板。
比如桂圆莲子汤可以起到安神减压的作用。
长吃***也能减少紧张的情绪。也可以在晚上复习时吃几个大枣，健脾安神。睡前在喝杯热牛奶，可以快速入睡，早晨有气又有神。
其实最主要的还是顺其自然，不要给孩子太大压力，让孩子正常发货自由翱翔。
我就不明白了，难道家长不应该一直给孩子提供合理、健康、营养全面的饮食吗？
到离高考还有个把月的时间，做孩子爱吃的、多一些蔬菜水果，只要孩子能吃饱，吃好，不饿肚子，不吃坏肚子就行。
而且，最后个把月的时间，随便吃什么也不能补脑，也不能通过吃这件事帮孩子提高应试的水平。
平时就应该吃好，应试大考阶段更应该吃的全面而营养，美味而健康就行。如果家长觉得给孩子多准备一些吃的能让自己的压力少一点，这种付出能变成内心的某种希望，那么就去行动吧！
担心孩子吃不好、睡不好而影响孩子的考试成绩，这真的是家长多虑了，最后个把月孩子的精力会集中在一遍一遍的刷题，提高自己的应试速度、应试技巧、调整心态这件事上。
所以，和往常一样，不以物喜不以己悲，做孩子平时爱吃的，和孩子像往常一样说话聊天就好。
家长的紧张只能给孩子造成更为负面的影响，其实如果平时付出到位，家长和孩子就不会紧张。平时不努力，最后个把月想逆袭也没戏。
至于吃，孩子爱吃啥就准备啥，家长少说话，少唠叨，关注但不焦虑，就算是装也装出轻松的样子，才能让孩子安心。
告诉孩子，你努力了就好，今年不行，明年再来！家长有这样的心态，孩子就不会有压力，没有压力，他们又怎么可能在乎吃的好坏呢？
没有改变，一直一样！
早晨：杂粮粥、芝麻核桃粉、水煮蛋、坚果少于。因为早晨她不吃油腻的食物。
晚上夜宵：牛奶燕麦葡萄干、坚果少许、水果。
其实，在用脑期，我们要做的是给大脑足够的、稳定的能量支持，同时，不要给大脑增加压力，以及制造垃圾。
那么，具体的做法就是：
主食主要营养成分是淀粉，淀粉转化为葡萄糖最为迅速，而且转化过程相对简单，消化系统为此不必耗费大量的氧气和能量，大脑供能稳定，不容易犯困。
而粗粮比起一般的精米面，因为富含膳食纤维，会使得血糖波动更小，这一点不仅仅是对糖尿病人有意义，对一般人来说，也是饭后不容易犯困，维持更长时间精力旺盛的关键。
在家复习的孩子，吃个玉米做点心也合适。
优质蛋白也是供能关键。所以，鱼肉蛋以及豆类都是好的营养来源。
其实高中生和上班族一样，都有亚健康！主要是学习压力和饮食不注意导致的身体营养跟不上！
