有一个负能量的妈妈，经常进行无效沟通，每次接触「电话或相处」以后心里就苦闷低落心情差，怎么办？
负能量的妈妈，也就是只有抱怨没有引导的妈妈，也许是她经历的苦难太多，是怕你被骗，但沟通方法上欠妥！也或许是因为害怕失去你的那种危机感让她害怕，而产生的恐慌情绪的外在表达！
因为题主也没描述“妈妈”具体说的什么样的说，我大致猜测判断一下（如有判断错误，请谅解）：
一是抱怨她这些年来受的苦，为了你都做了什么牺牲。
二是抱怨这世上都没什么好事，没有好人！
谁都是第一次生而为人，第一次为人父母，身上肯定有这样那样的缺点，肯定是有很多不足！
谁都想做一个完美的人，但想和做到还有一段很长的距离！
出生没法选择，父母没法选择，能选择的是我们自己看待问题的角度和态度，这也是避免自己被情绪缠绕的唯一办法！
如果妈妈是抱怨她这些年受的苦，她只是想听到你说一句：“妈，这些年你辛苦了”。
就像你受委屈时，很希望有那么一个人听你倾诉，然后说：“我懂你”一样的感觉。
反正也不知道他（她）是不是真的懂，懂不懂不是最重要的，重要的是“你”需要倾诉，需要有那么一个人倾听你的感受！
知道妈妈为啥总是爱抱怨充满负能量吗？
还不是因为妈妈日子过得苦，不顺心吗？
妈妈为什么日子过得苦？
还不是因为妈妈很普通没有能力改变现状吗？
为什么妈妈没有能力改变现状？
还不是因为妈妈把毕生精力都给了你吗？
你长大了，而妈妈已不再年轻！妈妈干不动了，你要能像妈妈对你那样对妈妈，她还会抱怨吗？她还会有那么多的负能量吗？
妈妈老了，却依然辛苦，那么我们的长大还有什么意义？
1.妈妈和你不是一个人，你不能决定她是正能量的妈妈，还是负能量的妈妈。
2.这是应该由妈妈自己才能决定的。
3.你也不能只跟正能量的妈妈沟通，不跟负能量的妈妈沟通，因为无论正能量还是负能量，妈妈是不能选择的。
4.你和妈妈是两个人，而不是一个人，所以不是只有负能量的妈妈能够影响你，正能量的你也可以影响你妈妈。
5.负能量的妈妈很消极，也很悲观，她需要别人的支持和帮助，而不是批评和诋毁，你愿意帮助你的妈妈吗？
少见面或者不见面呗！即使在电话里沟通，你也只说几句最重要的，她一唠叨，你就推说你很忙，挂断电话不就行了？有网友讲过一件事，他一个朋友，戴着眼镜话不多，但是人很好。每次聚会啥的，只要眼镜男的妈妈一打电话来，他准会接，但只要寒暄几句 ，他就把电话放一边，也不挂，只听到他妈妈在电话那头连珠炮似的不停地说，她儿子在这边和朋友们谈笑风生、喝酒猜拳，只不过隔几分钟就凑到手机边说一句“嗯，好的”，然后又开始玩……网友很好奇，就问眼镜男：“你妈妈到底在电话里说了些啥？一打就是一个小时？”眼镜男笑眯眯地说：“全是废话和负能量，我一句也不想听，但又挂不掉，一挂她就会狂打来，所以才会想出这个办法……”
很高兴能回答这个问题、有一个负能量的妈妈其实是挺恐怖的一件事，因为她所带来的都是负能量的东西，从小接受这样的教育给孩子带来的也是很不好的影响，在最纯真的年纪所该接触的是一切新鲜又美好的东西，负能量只会让人郁郁寡欢，纯愁眉苦脸。
什么事情都要想好的方向去发展去实践，负能量真的会很严重影响身边的人，打个比方我的妈妈吧，其实她也算是比较负能量的人，有时候我甚至觉得和她一起生活无法沟通带点痛苦，自己的脾气本身也不好，每次听到一些话就会很反感，觉得每天都是在争吵中度过长大，担惊受怕，很累，但久而久之也习惯了，因为她就是那样一个人，经常会负能量满满，各种乱担心，消极，但是有时候会在想经历了什么才会变得怎样，又有些许许可怜，疼爱的时候也是非常疼爱，有时候我出门都会没有太大自信，小时候父母的状态真的能直接影响孩子的一生，所以教育孩子一定要让他觉得父母就是你的靠山，你的正能量。多为对方考虑往好的状态考虑，亲情无价。
被骗了钱怎么办，每天都想哭？
坑太多，路太滑，被不被骗真的跟智商无关。那年开了一个报刊亭，除了买各种报刊杂志还有电话充值卡，每天亭子里都会有三千到五千的充值卡，还会有各种面值的零钱一千多。记得那天来了个聋哑人，指着我身后的一本杂志，我顺着他手指的方向去拿书，拿了两次都说不是，我就叫他进到柜台里来拿，等他买好书走出好远，才发现我所有的充值卡和零钱(全部放在一个盒子里面的)都不翼而飞。我马上报了警(旁边有警务厅)，顺着他走的方向追了好远，也没有结果。在警务厅我了解到，装聋哑人作案的不止一个，而是一个团伙，而且像我这样的报刊亭被骗的最多。
那次充值卡跟现金，我损失了五千多。但生活还得继续，只能总结经验教训，提高警惕！
推荐阅读《聊斋之董生》的故事，讲的就是关于如何辨别真话***话的。
《董生》的故事，狐狸精变幻成美女，对董王两位书生实施魅惑之术，意图吸取青壮年书生的精气，用来自己修炼妖术，这个，是故事本身的奇幻剧情。但故事里真正展现出来的，真正神奇的内容，不是狐狸精的妖术如何奇幻，也不是老中医的医术如何神奇，而恰恰是每个人都会的，说话的魅力，会有多么神奇的效果。
狐狸精最开始迷惑董生的时候，完全抓住了董生的心理弱点，编鬼话，迷惑了董生；后来又编瞎话来迷惑王九思。可以说，狐狸精变幻的美女容貌，是吸引董王上钩的第一步，而实际让二人真正掉进了圈套里的方式，是对二人所说的瞎话起到的作用。
故事最后，王生也以其人之道，回复狐狸精，分明是自己让人毁坏的狐狸躯体，可自己就是不承认，狐狸精自然也是知道的了，可这就是自己对待王九思的态度，是自己先编瞎话骗了对方的，于是，对方也对自己说瞎话，拿自己实际是无话可说的。
也就是说，对别人说了谎话，首先欺骗了别人的人，当别人同样用不诚实的谎话来对待你的时候，只能怪你自己当初不够诚实，怪不得别人也会用不诚实的态度来对待你。这一点认知，尤其适合我们现如今，夫妻之间，对待彼此的态度上。
你认为偶尔跟对方撒个小谎不要紧，但实际换回来的，就是也同样得不到对方的真诚，久而久之，彼此互相隐瞒欺骗越来越频繁了，夫妻的感情也就走到终点了。要获得对方的坦诚和真实，首先要做到的，就是自己先要足够的坦诚和真实。
