冬季饮食五行养生秘诀,冬季饮食五行养生秘诀是什么

  1. 五行和四季有关系吗?
  2. 冬天应该吃什么滋补身体?

五行四季关系吗?

五行和四季,当然有关系了,春属木,夏属火,秋属金,冬属水,每个季节的最后一个月,属土。

古人为什么这么安排呢?

春天代表的是生发,经历了寒冬,轮到植物的天下了,所以春天以木见长。

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夏天与火对应,原因也在于夏天比较炎热,火也热,对吧?

秋天与金对应,这点难以理解些。不过也不难,秋天,萧瑟,很多植物成熟了,我们人要用器械去收割摘取,克木者为金嘛,所以秋天可以对应金。

冬天呢,冷啊寒啊,水的天下,水可以代表凉,冷。所以冬天便跟水对应。

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而土呢?土是谁也离不开的,木金水,都不能离开土离开大地承载,所以最后一个月,都是以土来代替。火到最后也烧没了落于地上的,对吧?烧成灰了,所以夏天最后一个月,也是土。

上面的关于五行和四季的关系,只是浅表的对应,真正解释起来过于深奥,所以简单点,能明白就好啦。

五行与四季的关系是这样的:根据五行相生相克的特点,可以分别确定出其在每个季节里的状态,状态分:旺、相(次旺)、休(休息)、囚(不取作用)和死(被克无生气)共五种。例如春季草木重生,木就处在旺的状态,木能生火,火就处于相,水生木 ,因木已旺,水就处于休,金克木,因木太旺金克不动,金就处于囚,木克土,木旺土就处死地,就是说,春季里木旺、火相、水休、金囚、土死。如法推理,每种五行在四季里,旺相休囚死的状态就都明白了,同时,这也就反映出来五行和四季的关系了。特别提示一下,旺:春木夏火秋金冬水,土旺于四季,即三、六、九,十二月(每季第一月称孟,第二月称仲,第三月称季,如四月称孟夏,五月仲夏,六月季夏)。

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四季和五行之间的联系,首先我们先说说五行的起源。

关于五行的起源,是中国古代人民在长期的生活和生产实践中认识到木、火、土、金、水是必不可少的最基本物质,并由此引申为世间一切事物都是由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化生成的,它们存在着既相生又相克的关系,在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡。

而木、火、土、金、水,我们称之为五行之气。

我们知道一年四季,春、夏、秋、冬周而复始的变化。

春天,万物复苏,草木繁茂,生机盎然,具有生发,舒畅,延绵的生发之气,此类特性的五行之气我们归属于木气,颜色属绿。

夏天,万物生长饱满,草木长盈,达到一年之中最鼎盛的状态,具有温暖,向上,光明,热烈的生长之气,此类特性的五行之气我们归属于火气,颜色属红。

秋天,万物收敛,秋风落叶,具有肃杀,坚韧,收敛的肃杀之气,此类特性的五行之气我们归属于金气,颜色属白。

冬天,万物归藏,收藏,动物休眠,沉寂而冷清,具有向下,渗透,流动的润下之气,此类特性的五行之气我们归属于水气,颜色属黑。

而土之气,具有承载,运化,养育的特性,春夏秋冬的过度,都是土气运化的功用,所以每个季度最后一个月,也就是,季春,季夏,季秋,季冬是土之气运化,季节的转变,所以我们所说的季春,季夏,季秋,季冬也称作为四季月,颜色属黄。

不单单是四季,我们生活中很多事物都是与五行有连带的,认真学习,感悟,才会让自己这个世界有更深层的认识。


五行和四季的关系是对应的。春季属木,因为春天到了代表属木的生长,夏天属火,因为夏天很热,和火的属性最接近,秋天属金,秋天万物萧条,主肃杀之气,这和金的属性接近,金属做的兵器就是用来杀生的,冬天属水,冬天最冷,和水的至阴至寒的属性有关,而四季之间有杂以土,因为土生万物,中土,所以贯穿于四季之中。

五行无处不入,一年有四季,一季三个月共计十二个月。四季分为春夏秋冬,从立春开始正东方寅月卯月辰月属木称为春季,从立夏开始上南方巳月午月未月属火称之为夏季。从立秋开始申月酉月戌月属金称之金秋月。从立冬开始亥月子月丑月称之为北方水月。只有四行,还有辰戌丑未月我们常说的三月九月六月十二月五行属土称之为土月。

冬天应该吃什么滋补身体

冬令是不是需要进补?因人而异。

改革开放以前经济落后,病人多以气血不足、肾气亏虚、营养缺乏为主,治疗当以滋补为主。

现在经济发展,尤其是经济发达地区,人们营养普遍过剩。

又因为职场竞争激烈、工作压力大,加之运动过少,“三高”症状普遍存在。

睡眠不足、抽烟酗酒、夜生活无度,使身体长期处于透支的状态,抗病能力下降,从而使人体长期处于亚健康状态,所以并非仅仅进补所能解决。

美食天堂...友友相邀!“冬吃萝卜夏吃姜.不劳医生开药方",是至理名言。夏吃生姜无非就是能发散体内的湿气.寒气,冬吃萝卜是萝卜有温补之性,老辈人常说:冬天萝卜小人参。不只没有道理的。冬天人和万物一样,消耗少而积累多。萝卜***是很好的素菜,常喝小米粥煮些红枣.枸杞.葡萄干,隔三差五来一碗羊肉冬季气候较干燥.没忘每天来一点红薯,保持到来年春天.保证你身体倍儿棒。

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