心脏不好的人是需要休息还是需要锻炼？
这个问题问的很有意思，对于有心脏问题的朋友，应该多锻炼加强心肺功能，还是应该多休息，避免持续心跳过速，心律失常等风险？确实是很值得探讨和深思的问题，实际上，对于大多数的心脏病患者来说，合理的运动，是有益于心血管健康的，但同样的，对于某些心衰较严重或有运动禁忌的心脏病患者，不该运动的情况下，也不要强行运动，这样反而会加大疾病风险。
适度的运动锻炼，除了对于增加身体免疫力，提高身体力量等方面有益外，对于身体内部的一个大的健康获益就是：对心肺功能的增强。心血管疾病患者，进行适当强度的锻炼，并且能够坚持运动锻炼，可以改善心肌功能，心肌力量提高可以改善心脏最大输出量，提高每博输出量，改善心肌供血，减少心肌缺血引起心绞痛的几率，增加心肌供氧和身体各个组织器官的供血和供氧，因此，运动锻炼，对于心血管疾病患者来说，身体的健康获益是多方面的。
运动锻炼除了能够增强心肺功能，对于高血脂、高血压的调节作用也很显著。通常对于心脏病合并甘油三酯偏高的情况，通过有效的运动，能够加强血脂代谢能力，有效的降低甘油三酯，对于低密度脂蛋白胆固醇的调节，也有一定的正向作用，同时运动锻炼还有升高“好的胆固醇”，高密度脂蛋白胆固醇的作用；在高血压调节方面，研究证明，单次运动后能够使血压下降5~7mmhg，而持续时间长达22小时，因此，在***降血压方面，运动锻炼也是很重要的。
运动锻炼能够有助于控制肥胖，减肥减重，还有助于改善血糖代谢，减少胰岛素抵抗，对于改善血糖，调节血管微循环等方面也有着显著的作用，因此从各个方面来说，对于有心脏病问题的朋友来说，如果身体条件允许，进行适度的运动锻炼，对于全面降低心血管疾病风险，减缓疾病进展，降低重大心血管疾病死亡率等方面，都是非常重要而有益的。
对于明确有心血管疾病的朋友，在选择运动强度前，最好经过严格的评估，在医院里，通常都有评估心血管疾病患者康复运动强度的相关测定，可以在评估后进行适当的运动强度选择。
一般对于有心血管疾病的朋友，推荐运动初期选择低强度的运动，通过循序渐进的方式逐渐的增大运动量，但运动量总体上应该有所控制，通常建议进行中等强度的有氧运动即可，所谓中等强度，即达到40%~60%的最大摄氧量的水平就可以，这么说有点抽象，对于老年心血管疾病患者来说，在实际运动中，可以以运动时达到的脉搏数来评估，通常用220-年龄的70%~90%左右，既可以作为适当的运动强度，比如70岁的老年心血管疾病患者，根据个人身体情况，运动时心率控制在105~135次每分钟就是相对合理的。
很多心血管疾病患者不知道选择何种运动，其实最简单的，不妨从慢走开始，逐步加大运动强度，变成快走，如果身体能够耐受，逐渐变成慢跑等，都是可以的。曾有研究对老年人慢跑、健身舞、太极拳等对心血管疾病的影响做了长期的跟踪研究，研究显示，慢跑对于心血管疾病的获益最大，而健身舞和太极拳则次之。
除了运动强度，运动频率也是非常重要的方面，只有有效的运动，没有持续的运动，是起不到锻炼心肺功能，减少心血管疾病风险的作用的，通常建议心血管疾病患者运动锻炼，选择适当强度的运动方式，每周进行不少于5次的，每次不少于30分钟的运动锻炼，才能够有效的使心血管系统获益。
这个问题其实也不难回答，对于严重心衰，不稳定性心衰，容易出现心律失常，心脏骤停等风险高的心血管疾病患者，都是不宜进行运动***治疗的，分享一个欧洲心脏病学会对于心衰患者的运动相对禁忌和绝对禁忌的推荐——
1. 相对禁忌：
我是小影大夫。心脏不好的人需要休息还是运动？很多人认为自己心脏有问题，需要好好休息。也有些人认为心脏本来就不好了，更需要好好锻炼一下。心脏不好，不知指的是什么疾病，心脏病包括很多，比如先天性心脏病(房缺、室缺、法四）、风湿性心脏病、冠心病、心肌炎、心内膜炎等等。轻的可以没有症状，重的可以出现严重的气喘、呼吸困难、心衰等。
心脏不好，能不能运动？
既往有过心脏疾病，目前已经处于稳定状态，比如冠心病支架植入术后；那就可以适当的运动。适量的运动可以增强心肺功能，有利于心脏。但是运动量以舒适为宜，不可过量，不能逞强。比如可以饭后散步、慢走、打太极等，在时间上可以循序渐进，逐渐的增加时间，从5分钟到10分钟，以不累为宜。如果运动过程中，出现心前区不适，呼吸困难等，应及时停止运动，必要时120呼救。
另一个是现在处于心脏发病时期，有心绞痛发作，呼吸困难等症状的，那么就应该以休息为宜，不可运动，身体也不允许运动。比如急性心肌梗塞支架植入术后的，应绝对卧床，减少心脏耗氧量，有利于心脏功能的恢复。
心脏不好，但是目前没有症状的话，还是可以进行一些适当的运动的，要具体情况具体分析。
这个问题不能一概而论。
一般来讲，生命在于运动，有心脏病的患者，也不建议静养，需在医生的指导下，适当的运动，还有助于身体康复。
比如，冠心病的患者，适当的运动锻炼可以建立冠脉侧支循环、改善心肌供血、增加运动耐量、提高生活质量等。此外，运动锻炼还有利于血压、血糖、血脂等心血管危险因素的控制，也有助于身心愉悦。
运动方式：以有氧运动为主，如散步、快走、慢跑、打太极拳、骑车、游泳、打球等。
运动时间：避免早锻炼，因为清晨是心脑血管事件高发时间，建议下午或傍晚锻炼，每周3-5次，每次30-60分钟左右。
遵循原则：循序渐进，量力而行。
对于心衰的患者，也不建议一直休息，而是根据自己的运动耐量适当的运动，以不引起胸闷气短等不适为宜。
注意：有肥厚型梗阻性心肌病的患者，切不可剧烈运动。很多[_a***_]的猝死都与之有关。因为剧烈运动时，心肌加强收缩，使肥厚的心肌更加肥厚，梗阻更加严重，心脏的血液难以射出，造成脑缺血缺氧，而发生晕厥甚至猝死。
关注健康，关注心血管徐医生！
题主提出的这个问题也是很多人关心的问题，因为现在患有心脑血管疾病的人群是个很大的群体，为了身体的健康，时时得小心注意，对于老百姓来说，没有这方面的专业知识，所以有的时候手足无措，对于自己是该锻炼还是需要休息，如果锻炼该如何锻炼，做那些运动比较合适，强度是多少，每次锻炼时间多长为佳？真的是不知道该如何是好。
下面就和大家一起聊一聊心脏不好的人究竟需不需要运动，还是休息为好？首先要说的是“生命在于运动”，这句话没错，但是对于心脏不好的人来说就需要注意了，因为运动锻炼的时候，身体的四肢以及全身的肌肉都需要比平静时候(休息)血液供应要多，那么这必然要增加心脏向外射血的负担，就像我们人背一个东西一样，心脏的肌肉就要使更大的劲才能满足这一需求。
正是基于上面这个常识，所以说对于心脏本身不好的人就要注意了，注意什么呢？就是锻炼身体的运动项目，方式不能太激烈，过于激烈的运动要使心脏在短时间内超负荷的工作，必然会导致心脏的“过劳死”，说不定一下就心梗了，甚至连抢救的时间都没有，所以心脏不好的人要避免激烈运动。
对于严重心脏不好的人，比如心梗心衰急性发作的病人，住院期间大小便也都需要在病床上，有的病人稍微恢复一点，大小便害羞，趁无人在时候下地去卫生间上厕所，有倒在卫生间起不来去世的，所以说急性期的心梗心衰病人，连上厕所，下床，走路，蹲便，都需要身体的各种肌肉配合，尤其是需要排便屏住气使腹部压力增加的那一刻最容易出现问题。
对于慢性期的病人，需要根据自己的身体感觉来进行一些舒缓的运动，比如走走路，散散步，深呼吸，或者八段锦等传统体育运动，做这些运动的时候，要时刻关注自己身体的感觉，如果感觉到胸闷，心慌，就赶紧停下来，休息休息缓一缓，所以说根据感觉来判断，这叫切一刀，因为就是心脏不好的人，每个人的耐受力都不一样，我们不能做一刀切，死板教条的规定就是多少步，或者多长时间，一切以自身的感觉为好。
心脏是人体最重要的器官之一，是保障血液输送到人体各个组织的生命马达。心脏不好，常见于冠心病、先心病、心律失常等心脏病患者，其严重危害患者的生命健康。对于该类人群而言，尤其要注意日常的生活习惯。
心脏不好的人是需要休息还是需要锻炼？
运动的好处是有目共睹的，但是对于某些特殊人群而言，需要格外注意运动的控制。心脏不好的人群，会因为运动而导致病情加重，甚至是猝死，但是适度的运动却也有利心脏功能的恢复，进而有助病情控制。
1、运动对心脏病患者的好处：运动能增强心脏功能的适应性、改善冠状动脉的供血能力和弹性、降低心脏病的危险因素、提高人体血管的调节能力等。因此，运动疗法是心脏康复中的重要组成部分，对促进心脏病患者的康复有重要作用。
临床上，心脏患者的运动处方有以下目的：增加心肌供氧量，增强心肌工作效率；降低胆固醇含量；减小心脏病的危险因素；增加血管弹性，延缓动脉硬化的发展；改善情绪。
2、心脏病人的运动处方：应以改善心肺功能的有氧运动为主，配合一些活动关节、促进血液循环、增强肌肉力量的训练等。运动应注意循序渐进，目前认为除了严重的冠脉病变、不稳定型心绞痛、心功能不全、 严重心律失常伴有运动器官病变、急性感染者不能进行运动外，其他心脏不好的患者应遵医嘱进行适度的运动。
运动项目应以散步、慢跑、骑自行车或健身车、游泳等中低强度的有氧运动为主，以提高患者的心、肺功能。当然，最重要的是循序渐进的进行运动，如病房阶段，应以缓慢不行开始，逐渐练习步行和慢速爬楼梯，辅以上肢、下肢运动；出院后，可逐渐加快步行速度，增加爬楼梯时间等。之后逐渐恢复正常的活动，坚持每天运动至少30min，以运动后不出现不适为标准，期间要注意监测心率、血压等变化，出现异常，及时就医诊治。
保护海洋环境，我们可以怎么做呢？
海洋是人类以及一切生命体的母亲，地球诞生之日经过无数年的降尘降水有了大海，大海孕育了细菌，细菌进化成了生命，最后演变成动物，人类是大海最聪明的儿子，也是最危险的儿子，正与邪一墙之隔，善良的初心让人类的文明波澜壮阔，但与大海的胸怀相比差之千里，文明背后的排泄如毒药般流入心脏，无尽的索取导致蓝色家园的邻居被迫绝代，贪婪是通向灭绝的阴关大道，没有了敬畏之心等同于自我了断，亡羊补牢为时不晚!
大海是地球的肾，大海是地球的肺，地球上的氧气70%来自海洋中的藻类植物.空气中氧气最大的制造者来自海洋中的藻类植物.氧气是人类赖依生存的气体，人类活动造成的工业废气、汽车尾气、塑料制品、核废料、垃圾、和地球自身的火山爆发、沙尘暴最后都要落入海洋洗尽铅华，归于静若。
天空为什么蓝，是因为大海的折射，地球为什么绿，是因为大海的滋养，海洋不会释放，只懂得包容，但终究会消亡，保护海洋刻不容缓，鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩，马无欺母之心，理解其含义，地球只有一个，大海只有一个，从心出发拯救海洋，回归健康，回报人类。
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心脏不好的人能去***吗？
我带队自驾***有十次了。我来说说这个问题。
高反其实不用担心，但就是怕高反会诱导某些疾病的发生。一般来讲我们都不建议心血管类疾病的伙伴进入***。因为进入***的路上很长，怕万一得病无法得到及时治疗。特别有些疾病来的太快，无法施救。
所以，如果心脏不好，严重的话肯定不应该去***，高反对心脏压力很大，有时心跳加速会很快。再者，心脏不好其实也有很多不同情况，所以你还是要具体说清楚，才可以让大家分析。
心脑血管疾病的去***最好慎重，到了那边会增大心肺负荷，如果引发高原肺水肿，脑水肿会很危险。可以先到云南玉龙雪山，香格里拉试下，如果没问题应该可以到林芝，***，日喀则。
这要具体情况具体分析了。
我一朋友前些年跟我自驾去***，他是两次心脏搭桥。因车故障，在林芝不得不分手返程。去年他初心不变，又继续前往***新疆，完成了自己的心愿。
我以为：只要准备工作得当，任何人去***都不是梦，准备工作当然是行前去医院检查一下，征求一下医生意见，掌握自己身体状况，备齐备足相关药物，梦就能实现。
你好👋我随团去过***游。亲身体会高原低氧的感觉。我身体健康无心脏病等症状。刚进藏头三天，感觉好，无任何不适。后来几天都有胸闷气短的感觉，而且越来越严重。常常被半夜憋醒，急促的心跳感觉，压抑的惊坐起来。大口喘气，直到旅游结束时，火车上都离不开氧气管了，
我感觉心脏不太好的朋友谨慎前往。谢谢你的提问，仅供参考。
