本文目录一览：
- 1、关于传统武术与现代健身手段的异同
- 2、养生的运动,武术那个好,求推荐!!!
- 3、中国武术和现代健身主要的异同有哪些?
- 4、传统武术的养生效果和广场舞,体操比,哪个更好?
- 5、太极拳和瑜伽哪个好?
- 6、健美操和武术哪个好学体育选修
关于传统武术与现代健身手段的异同
1、健身与不健身有什么区别 主要是两个大方面 新陈代谢水平及心肺功能，经常健身有氧的人，新陈代谢水平会高一些，直接反应的就是皮肤会好很多，不容易生病，因为体内的一些物质经常会随汗液排出。
2、根本不同就是发展时间长短不同。道家养生术几千年的发展，到现在，它的指导思想已经比较高屋建瓴了；而现代健身因为时间短，底子薄，所以见识少，导致指导思想过于机械，过于僵化。
3、传统武术与现代武术本质是完全不同的。传统武术以强身建体为目标，把武术套路拆散了就变成了散打的动作。现代武术更像舞蹈与体操的结合体，为了讲究舞台动作而把套路编的好看，强调难度。
4、技术的细腻程度不同。传统武术在对敌时有一点闪失就有可能丢掉性命，因此传统武术就需要尽可能的技术完美，传统武术家一般是活到老练到老、研究到老，也就为传统武术的技术完美提供了可能性。
5、现代武术套路与古代军事武艺之间存在一定区别。总体来说，现代武术更倾向于观赏性和健身性，而古代军事武艺则更注重实用性。
6、现代武术由于热武器的冲击，逐渐淡化了冷兵器的杀伤作用，军营武术的整体杀伤力追求逐渐被淘汰。现代武术集健身、表演、养生、防身功能于一体，成为一种新的体育项目。
养生的运动,武术那个好,求推荐!!!
太极拳 太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。
作为一种传统的中国武术，太极已经流传了数百年之久。随着现代人生活压力的加大和健康意识的提高，越来越多的年轻人开始关注太极养生。首先，太极以缓慢、柔和、流畅的动作为主，没有过高的运动强度，适合各个年龄段的人练习。
咏春拳：咏春拳是中国传统武术之一，实用性强但难度较高，适合有一定武术功底的人学习。它强调实战演练和反应能力。
中国武术和现代健身主要的异同有哪些?
根本不同就是发展时间长短不同。道家养生术几千年的发展，到现在，它的指导思想已经比较高屋建瓴了；而现代健身因为时间短，底子薄，所以见识少，导致指导思想过于机械，过于僵化。
健身与不健身有什么区别 主要是两个大方面 新陈代谢水平及心肺功能，经常健身有氧的人，新陈代谢水平会高一些，直接反应的就是皮肤会好很多，不容易生病，因为体内的一些物质经常会随汗液排出。
传统武术和现代健身手段在目的、方法和侧重点等方面存在明显的异同。传统武术主要目的是搏杀术，强调在任何条件下都能一击必杀。而现代健身手段主要目的是保持健康，通过针对性锻炼身体的某种部位来实现。
两者既有联系，又有区别。健身是以身体健康、强壮为目地的运动。运动则分很多种，走路也是运动，跑步也是运动，健身也是运动，是生活中最常见的运动。武术主要以健身为目的的格斗术，注重的是内外双修。
协同肌，共同完成的]健美强调局部的力量练习，表现的是线条，棱角。武术要的是速度，力量，关于速度；中枢神经的指挥，肌肉的收缩能力，大肌群与小肌肉的配合，这些都有是非常重要的。
传统武术的养生效果和广场舞,体操比,哪个更好?
太极拳吧，虽然有些清净但是锻炼最好，地动山摇的见了都躲着走，人很多呼吸不说，就那个雪花膏的味道就熏的头疼。
武术运动员比体操运动员控制力更强。以武术套路为例，其目标都是更高，更美，更难，都是以评分的办法来判定运动的技术好坏。
传统武术可以起到强身健体的作用，对养生是有一定帮助的。像是太极拳、气功之类的，都可以帮助人们进行养生。特别是对于一些老年人，他们身体素质比较差，平常的时候可以多练习太极拳，可以起到一定的养生作用。
太极拳和瑜伽哪个好?
1、太极拳的健身作用，太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。
2、打太极拳和练瑜伽各有各的好处，主要是看练习者的个人喜好。有的人喜欢太极的理论和太极练气的方式，有的人喜欢瑜伽的体式和瑜伽对人体每块肌肉的锻炼。打太极拳的好处 增加神经系统的灵敏性。
3、太极拳比较难打对，往往打太极拳的朋友一不小心会把膝盖练坏。但如果打对了，那几个月后作用会很明显，起的效果肯定比瑜珈要大。练瑜珈最需要的是毅力和静心以及忍受了。
健美操和武术哪个好学体育选修
1、健美操。简单。健美操难度低，动作也较少，而武术工作较多，幅度较大，没有基础学习武术的话，是需要一定毅力，并且要克服很多困难。功底。
2、健美操好学，武术是有严格的标准的，尤其是竞技武术套路，都等同于体操了，因为竞技规则非常详细，并且武术是围绕着攻防的目标进行，不管外行还是内行，打斗大家都很容易理解，有一个统一评价认可。
3、健美操，要比武术难度低很多。健美操主要是动作、节奏、激情，而武术需要手眼身法步，精神气力功，所以比较复杂。
4、首先你是想要达到什么样的目标，如果是为了学武术套路，那就比学跳操难一点点，因为要表演的比较好看。如果是为了实战，武术的基本功就会让人很难熬。
