有情绪不是重点，重点是我们是否有属于自己的途径去抛开这些情绪，不让它影响自己对事情对问题的判断。
以前我以为情绪是发生某些事情瞬间升腾的喜怒哀乐。随着不断学习应用心理学-系统排列的相关知识，我才慢慢看到未排解掉的情绪会产生一种积累。
现在的我或许也并不是心理状态满分的人。但至少，我能够跳出情绪看问题，不纠缠在情绪里，特别是不纠缠在他人的情绪里。
很多时候我们被情绪冲昏了头，看待事情开始变得偏颇，因为事情已经不在“经过”脑子的思考，我们满身满心都是情绪。无论是喜是悲。这也是“旁观者清”产生的原因之一吧。
每个人都有不良的情绪或者短暂的负面情绪，这些都是正常的，中医把情绪分为喜怒哀乐忧思哀，心理学中更有对情绪的细分。
如果你天天都是高兴的事情应该也不会特别的幸福。适当的情绪低落，焦虑或者担忧，烦躁也都是正常的情绪。
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