1、森林康养项目主要包括森林浴、森林瑜伽、森林冥想、森林温泉、森林食疗和森林徒步等。首先，森林浴是指在森林中进行的一种养生方式，人们通过在森林中散步、呼吸新鲜空气、观赏自然景观等方式，来放松身心，缓解压力。
2、保健型：通过优美的景观达到放松、愉悦的效果，以静态洗涤心灵，道法自然。例如：森林景观、森林音乐、森林温泉等。2） 康复型：森林对慢性疾病具有一定的疗效，如：空气负离子养生馆、植物精气养生馆、森林心理咨询室。
3、森林康养是一种新兴的生活方式，结合了林业和健康养生的理念，旨在通过森林中的游憩、度***、疗养等活动，促进身心健康，调节身体机能，并延缓衰老过程。
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