亚健康会导致心理疾病吗？为什么？
亚健康状态是近几年来比较流行的一个说法，亚健康是一种处于健康和不健康之间的一种身体状态。这代表了身体和心理上的双重概念。亚健康状态的成因与很多种。过度紧张和压力。不良生活方式和习惯。环境污染的不良影响。如水源和空气污染、噪声、微波等。以及不良精神、心理因素刺激。这是心理亚健康和躯体亚健康的重要因子之一。
亚健康状态的形成，是多种多样的。而且亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。除此之外，亚健康还明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。
对于平常人来讲，会引起思维缓慢、反应迟钝。同时也因为长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。可以训练自己经常说话，这也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。
对于工作人员或者学生来讲，会引起记忆力下降，注意力不集中常表现为头晕乏力，写文章总出错，或提笔忘字，或情绪低落，甚至性格改变。这些都是亚健康状态对生理和心理的影响。
如果不重视会带来严重后果。而改变亚健康状态在于日常生活，包括健康饮食、科学运动、合理的作息时间。
亚健康是气血偏弱的一另外一种说法。
亚健康的某些状态将会导致心里疾命，我仅举一例：
如气血上实下虚，也就是头部的动脉供血加剧。就会导致人情绪爆燥，容易发火。长期的处于这种状态，就会形成一种习惯。变成一个脾气爆燥的人。
☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者吴琼燕老师回答。
亚健康：根据世界卫生组织对躯体健康、心理健康、社会适应性健康、道德健康四位一体的新定义，心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等）造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。主要表现为不明原因的心神不定，焦虑万分；烦躁不安，坐卧不宁；强烈的妒忌心理；恐惧心理；记忆力下降非常明显；反应迟钝；强迫症状；抑郁；缺乏安全感等。
心理疾病：又称心理异常，指人丧失了正常的心理活动功能：1）“自我认知”与“自我现实”的统一性丧失，例如破裂性思维的患者不知道自己的语句缺乏逻辑性和连贯性；2）心理过程之间缺乏协调一致关系，例如面对痛苦的事情做出快乐的反映；3）在没有明显外因的情况下，人格突然改变，例如突然地冷漠。
心理不健康包括一般心理问题（可自行调整或到医院保健科进行咨询）、严重心理问题（可以寻求心理咨询师的帮助）、神经症性心理问题（可以寻求心理咨询师的帮助），属于心理正常的范围。
心理疾病则属于到心理异常的范围（须通过专科医院专业诊断）。
以产后抑郁为例，一开始产后妈妈可能只是处于亚健康状态，只要家人给予足够的关爱，产后妈妈就能几个月内恢复得比较好；而如果产后妈妈自己没有关于抑郁的[_a***_]，家人也不重视，没有给予关爱，自己硬扛着，则可能越来越严重，发展为重度抑郁症，它属于心理疾病的范围。
