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节制口腹之欲,惜福延寿之本
苏轼对节制口腹之欲的解读，既有养生的实用价值又饱含禅学意味，少食不贪，即可惜福延寿。正所谓“知易行难”，道理不难懂，践行却不易。美味当前，诱惑难拒，很多人也就只顾口舌享受而不计后果了。
人们的食欲什么时候能穷尽呢？经常节省自己吃的东西，也是珍惜福气延长寿命的方法。强调的是人们不能任情纵欲，要有所节制，特中国的一句话啊。
苏轼对节制口腹之欲的解读：既有养生的实用价值又饱含禅学意味，少食不贪即可惜福延寿。正所谓知易行难。
这句话的意思是：吃好东西的欲望，哪有穷尽？原句为：“口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。”翻译为：吃好东西的欲望，哪有穷尽？每次的加以节俭，也是爱惜福分延长寿命的做法。
大家都知道苏东坡是美食家，著名的“东坡肉”就是由他发明的。但是喜欢美食不一定要铺张浪费，东坡先生好吃，但吃得很节制。他曾在给友人的信中写道：“口腹之欲，何穷之有？每加节俭，亦是惜福延寿之道。
苏轼尝试过那种食物
苏轼品尝过的食品有东坡肘子、东坡豆腐、东坡玉糁、东坡腿、东坡芽脍。苏轼 苏轼字子瞻，又字和仲，号铁冠道人、东坡居士，世称苏东坡、苏仙、坡仙。
宋代美食家苏轼尝试过的美食有东坡墨鲤、东坡腿、东坡肘子、东坡芽脍、东坡玉糁。东坡墨鲤：苏轼把长江中的鱼不加分辨都叫“团鱼”，也称为“墨鱼”。
宋代美食家苏轼成品尝过食物：东坡羹、东坡肘子、东坡肉等等。东坡羹 东坡羹是一道色香味俱全的传统名点。是指苏东坡所烹调的一种菜羹。宋苏轼《东坡羹颂》引：东坡羹，盖东坡居士所煮菜羹也。
东坡肘子 东坡肘子，四川省眉山市特产，国家地理标志产品。东坡肘子具有汤汁乳白，猪肘烂软，肉质细嫩、肉味醇香、有嚼头，肥而不腻等优点。2013年12月，东坡肘子成功获批国家地理标志保护产品称号。
...著有养生专著《东坡养生篇》,苏东坡的养生之宝是什么?
宋代苏轼是北宋文坛领袖，同时又是美食家兼食疗专家，著有养生专著《东坡养生篇》等书。他到老年仍保持身体健康。
苏东坡的《东坡志林》记述说，有人向他请教养生药方，苏东坡说：“ 吾闻战国中有一方，吾服之有效，故以奉传。其药四味而已。”他提笔写下的四味药是：”无事以当贵，早寝以当富。安步以当车，晚食以当肉。
宋代大文豪苏东坡也很喜欢吃芡实。苏东坡晚年依然身体健康，面色红润，思维敏捷。对养生颇有研究，著有《东坡养生篇》等书。
芡实，又名鸡头米、鸡头实，古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年” 的 佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。
苏东坡对喝水也有研究。苏东坡曾言，每逢下雨之际，可在院中摆置盆盆罐罐来接雨，并用雨水泡茶煮药，若长此以往可有长生之效。比雨水稍低一等的就是井水或泉水，但亦有养生之功效。
第一就是无事以当贵。意思就是说在没有什么事情会让你觉得比养生更重要了。第二就是早寝以当富。在苏东坡看来早睡是一种财富，所以提倡早睡。第三个就是安步以当车。也就是说少坐车，要多步行。
苏东坡的养生之道
1、也就是要把平安无事当作显贵，把早早休息当作富裕，把缓步徐行当作车马，把推迟用餐当作美味。
2、苏轼的.文学思想是文、道并重。他推崇韩愈和欧阳修对古文的贡献，都是兼从文、道两方面着眼的。下面我就来分享苏轼《养生》原文及翻译，希望对大家有所帮助。原文：东坡居士自今日以往，不过一爵一肉。
3、第二：饭后运动。“散步逍遥，务令腹空“，现在的人提出：“饭后百步走，活到九十九这和苏轼观点是一致地。 第三：坚持运动，并且要持之以恒。
4、所以可行之法是可在饭后饮浓茶，作漱口用。用此方法可有益无害，老苏还强调，漱口茶的档次不必高，一般偏下即可。若是想喝茶的话，可隔几日喝一次，就不会助阴消阳了。苏东坡的养生之道可谓是囊括了生活的方方面面。
5、很多人推崇大吃客兼大文豪苏东坡的养生之道，那就看看他是怎么养生的。 有一次苏东坡得了红眼病，医生嘱咐他，别吃生鲜（脍）了。于是，苏东坡写下了一篇寓言。嘴巴说：“你看，我给你当嘴巴，它给你当眼睛，你不能待我们厚薄不均啊。
苏轼论养生
苏轼养生四句话：“无事以当贵，早寝以当富；安步以当车，晚食以当肉。相传，有一位先生向苏东坡请教长寿秘方，他仅用四句话作即“无事以当贵，早寝以当富；安步以当车，晚食以当肉。
苏轼《养生》原文及翻译 苏轼原文： 东坡居士自今日以往，不过一爵一肉。有尊客，盛馔则三之，可损不可增。有召我者，预以此先之，主人不从而过是者，乃止。一曰安分以养福，二曰宽胃以养气，三曰省费以养财。
第一：饮食不要过饱，“未饱先止，现在很多养生专家提出饮食要七成饱，不要暴食暴饮。 第二：饭后运动。
苏轼是北宋中期文坛领袖，在诗、词、散文、书、画等方面均取得很高成就，在养生方面也颇有心得，曾作《养生》，提出“三养”的原则。所谓“三养”，一曰安分以养福，二曰宽胃以养气，三曰省费以养财。
“此法甚效，初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”他的弟弟苏辙患肺病后，苏轼告诉他：“寸田可治生，谁劝耕黄糯。探怀得真药，不得君臣佐。”苏辙遵兄长嘱练气养生，颇有裨益。
