古语云：“瘟疫始于大雪，衰于惊蛰”，真的这样吗？今年惊蛰该如何养生？
瘟疫始于大雪，衰于惊蛰，是古人对二十四节气与人的身体变化的总结，有一定的科学依据，大家知道病毒也好其它疾病也好都喜欢“趁虚而入”，而二十四节气的大雪刚好是冬至后的第三节气，也就是天气阴气开始转强，而人和动物抵抗力较弱的时候，因为冬节很多动物要冬眠，而人也是新陈代谢减弱，免疫力降低，病毒容易入侵，而惊蛰则是立春后的第三个节气，立春开始阳气上升，到雨水惊蛰后大地全面复苏，春暖花开，人们的免疫力也随着身体阳气的上升而增强，因此病毒也就不易侵入了，纵观十几年前的SARS病毒也是这个的规律。
明箭易躲，暗箭难防。此次疫情若来自天灾，或该衰于惊蛰。若来自人祸，或将会是场长期的战役。中国的这场战役打的不可不谓悲壮，我们用同胞们的生命和医护们的大爱勇敢向世界展示了中国人民的团结一心坚不可摧。
中国在崛起，前进的路上必然布满荆棘。这场病毒让中国付出了惨痛的代价。即使瘟疫灭于清明，我们也该时刻警醒自己，不要忘记在这场没有硝烟的战火中牺牲的英雄们。
愿世界和平，不再有战争和伤害。愿疫情早日过去，大地春暖花开，祖国重返欣欣向荣，蒸蒸日上。
古人留下这样一句话：瘟疫始于大雪、发于冬至、生于小寒、长于大寒、盛于立春、弱于雨水、衰于惊蛰，完于春分，灭于清明。这是古人留下的经验，有一定的道理。直于如何养生，就是加强锻炼，注意饮食，增强免疫力。
是的，瘟疫是从古至今都存在的一种突发的传染病，瘟疫也是不分国际的，在中国在人们的齐心协力下厄制住了它的猖狂，在国外就没那么***，聪明的人就编了个顺口流。瘟疫来了没乱跑，这里没有火神山，没有雷神，也没有钟南山，更没有***当靠山，感染了只能抬上山。
从古代传下来的节气都是有讲究的，春节前老袒宗让我们储粮，打扫卫生，喝酒吃肉开开心心过年贴春联，放鞭炮，辟邪都是有讲究的。
2019/12/7，大雪发于冬至。2019/12/22，冬至生于小寒。2020/1/6，小寒长于大寒。2020/1/20，大寒盛于立春。2020/2/4，立舂，弱于雨水2020/2/19，雨水衰于惊蛰，完于春分。2020/4/04，清明有盼头了，疫情应该快结束了。
“瘟疫始于大雪，发于冬至，生于小寒，盛于立春，弱于雨水，衰于惊蛰”其实说的就是瘟疫在每个节气中的变化。
那么为啥说始于大雪呢？在古人看来，节气大雪的到来，意味着天气会越来越冷，而在冷暖交替之时，人的抵抗能力较差！
发于冬至，冬至作为寒冷气候的开始。冬至节气，意味着开始进入寒天，万物都在修整，人体阴气渐旺阳气转弱，此时身体虚弱需要养生。
生于小寒，老话常说“冷在三九”而三九多是在小寒这个季节，还有“小寒胜大寒”之说。此时冷气积久而寒，污浊之气滞留！
盛于立春，立春万物起始、阳气开始上升，意味着万物闭藏的冬季已过去，无论是动物还是人，都开始了蓬勃的生长，同样也是病毒的高发期。
弱于雨水，此时日照时数和强度都在增加，气温回升较快，病毒也会逐渐消散。
衰于惊蛰，全年气温回升最快的节气，而在这草木勃发的节气，病菌就无法生存。
初冬天寒地冻，大雪到惊蛰差不多一百天，人体抵抗力下降，新陈代谢缓慢，体弱才生病。并不是瘟疫决定时间，而是人的健康程度，以及环境卫生决定瘟疫的发作。
