一个男人心理很压抑的时候，最好的发泄方式是什么？
我心理很压抑的时候，我都会抽烟，会找朋友出来喝酒聊天，我想这些基本上都是男人发泄方式常规的操作吧，我还有别的方式，比如开车出去，找一个很安静，人很少的地方静静的呆一会，但是我这种情况不会持续太长时间，可能和我当过兵有关系吧，我会很快的调整过来，不管心理有多压抑，不用多长时间就好了，也许是几根烟的事，又或者是和朋友一起聊一下天，记得2015我爸做心脏手术，二十几万的手术费，当时心理也很压抑，感觉好大压力，但是一个兄弟过来问侯一下我就调整过来了，想想反正都要面对，没必要压在心里，我觉得最重要的还是自我调整，其他的都是起***作用而已，
【一个男人心里压抑的时候最好的发泄方式】这个要根据每个人的性格来定吧，性格不一样发泄的方式也不一样。
1.有的人心里压抑的时候，喜欢和家人老婆和孩子在一起，得到老婆的鼓励和认同，就算男人在外面受再大的委屈，也是值得的，这种男人往往把家看的很重，家和万事兴。
2.有的男人心里压抑的时候，就喜欢找一大堆的同事和朋友一起去***，酒吧这些地方***唱歌喝酒，聊天。
3.有的人就喜欢静静的待在家里，那也不去，除了上班，就是待在家里，家里有什么活，就拼命的干活，上班的时候，也是拼命的干活挣钱。
4.有的人就喜欢打游戏，只有在游戏里，才能寻找到那种，感觉自己很厉害的样子，在游戏里赢了别人就觉得很开心。
5.有的人喜欢看直播，看直播的时候，得到主播的夸赞，或者大哥大哥的叫着。对一个人来说也是非常开心的一件事，因为在现实生活中，没有人会理解，没有人会问你好不好，只有人关心你有没钱，有钱了别人会嫉妒，没钱别人会说你穷，或者说你不努力。所以只在网络里不会有人说。没有人会知道你的生活状况怎么样。
6.还有一种人是最没用的发泄方式，就是每当自己心情不好的时候，就回家殴打自己老婆和孩子，这种男人最没出息。
我个人觉的一个男人最好的发泄方式，是能娶一个善解人意，通情达理的老婆。每当心情不好的时候，就和老婆说说话，聊聊天，得到老婆的赞同和理解.包容。老婆的陪伴和理解最重要。老婆心里压抑的时候也需要男人的陪伴和理解包容。两个是相互的。家和万事兴！家和，只有家庭和睦，男人在外面才没有压抑。就算有想想老婆的理解和包容，所有的烦恼都会很快消失。
因为我老公就是这样的人，他每次心里压抑的时候，我就想尽各种办法让他开心，耐心的听他说完。我心情压抑的时候他也会想尽办法让我开心。所以我觉得一个男人心里压抑的时候，能得到家人的赞同，理解和包容最重要。
哪个男人没有年少轻狂的时候，没幻想过自己三十多岁事业有成，功成名就羡煞旁人的样子，当起初的豪言壮语和满腔热情被现实击得粉碎的时候，你才知道有时生活很残酷，你的努力你的拼命并未换来你想要的结果。
此时焦虑和不安就会占据你的心房，如果找不到适当渲泄的出口，就会越积越多，终有一天会崩溃。其实正确对待理想与现实的落差，不与别人攀比，不苛求自己，与自己握手言和才是解决问题的真正方式。还可以***：
1、运动
去健身房挥汗如雨，拉伸自己的身体，还可以夜跑，打篮球，打羽毛球，游泳等，大汗淋漓后的酣畅会让你忘记一切。
2、喝酒
约三五好友，喝个尽兴，侃侃大山，你会发现烦恼苦闷的不止你一个，酒后倾诉，不在意别人听没听懂，然后回家好好的睡一觉，明天依旧是艳阳高照。
3、唱歌
唱到喉咙嘶哑，唱到天昏地暗，尽情的发泄，把苦闷化成一首首歌曲，唱出心里的压抑。
4、旅游
最好是带家人来个自驾游，看看青山绿水，亲近大自然的美好，彻底放松紧崩的神经。
一到这年龄，***都要过这道坎，要么正在为目标奋进一一累，要么正站十字路口迷失方向一一迷茫，但你已知自已无能或无有所成，对不起自已，对不起家，深感愧疚，在这年纪有了这种感受、自责，就已是一个很值尊敬的人，在此建议，着重明确目标，调整航行方向，把心里的“压抑“发泄在动力中去，相信自已，乘风破浪，大胆前行，幸福就属于善于奋斗的人！
天生我材必有用，加油！朋友
点上一支烟，看过往云烟。静下心来听，你的思绪偷偷的和袅袅蓝雾飞走了。成长之路让你无颜，你就让未来低头无言。
高唱一首歌，吼生命之歌。狠下心来想，你的失败将会是登上巅峰的攀岩绳。岁月让你一事无成，你就让世人对你俯首称臣。
深吸一口气，品浩然正气。稳下脚步走，你肩上的行囊没有想象中泰山压顶。生活琐事让你痛苦，你就让人情世故向你痛哭。
你沮丧的神情，孱弱的呼吸，沉重的脚步。只能让你困在原地不能自拔。只能让亲人痛，仇者快。脱掉那些不该有的束缚，把肮脏的委屈和自责丢进垃圾桶。哭并微笑着，忍并前进着。
炙热的沙漠到了尽头，不见得是一片绿洲，也许又变成了泥泞的小道。但是有水就行。绿洲不向我们走来，我们就向它走去，多远都不远，因为你已经跨过了无情的沙漠。。。。。。
***犯受刑，为什么法警有很大心理压力？
心理压力不大是***的，不少法警在执行任务后都会伴随着恶心、失眠、噩梦、食欲不振甚至神经衰弱等现象，背负着极大的心理压力、思想压力，往往需要心理医生介入疏导。
在过去，***的执行者一般以武警为主，而现在，法警是***执行者。在平时，法警负责保卫、押解***的工作，而一旦接到***执行命令，他们就要担当起相应的职责。从接到执行命令到执行完毕，心理压力之大是常人难以想象的。
虽说被执行人都是罪大恶极的***，***是依法做出的判决，也是他们应得的惩罚，但毕竟是一条生命，谁负责执行都会产生较大的心理压力甚至是抵触心理。尤其是在执行前，有些***犯出于求生本能，会做出一些异常行为，比如咆哮、痛哭流涕、自残，甚至是袭击执行人员，这些行为更会加剧法警的心理负担。虽说法警代表的是国家，执行***是法律赋予他的权力，但毕竟是剥夺一个人的生命，精神压力可想而知。
法警执行与在战场上厮杀还不是一回事，后者是以性命相搏，不是你死就是我活，心理包袱反而少了很多；而前者则是对一个人性命的“收割”，站在距离***犯五到七米的地方，只要轻轻触动扳机，***就会穿堂而出，从后胸贯穿前胸，同时伴随着血液四溅，放在谁身上都不是一时半会就能接受的。即便是“久经沙场”的法警，在看到这个情形时，心理情绪也难免会产生波动，为之一颤。
虽说执行时间、执行地点、行车路线等相关信息都有严格的保密制度，只要自己不说，外人是不会知道谁是***的执行者，但自己这一关也很难过去，毕竟人都是有感情的动物。
再就是法场多设在偏远的郊区，从看守所到执行法场往往需要较长的车程，在这个过程中，法警同时担当着看管***的任务。同在一个车厢，***一直保持平静还好，有些***的心理活动十分复杂，往往周期性地往复着从平静、怀疑到懊悔、恐惧，再到平静、怀疑的过程，法警还要对其进行安抚和心理疏导，***紊乱的情绪无意中又会增加法警的心理负担。
也正是因为如此，一方面是司法的进步，减轻***犯临刑的痛苦，给予最后的体面；另一方面也是为了减轻法警行刑的心理负担，从19***年起，我国开始将注射***纳入到***的执行方式中。
结束一个人的生命是要承受很大的心理压力，要坚强的毅力和调节能力和自控能力，这是人的本能不具备的，是要经过训练学习锻练才能逐渐形成。按迷信的说法就更是五花八门，有的甚致十分恐佈，没有坚定的毅力和勇气，是难以消去等等传说和忌讳
我以前干过法医，现场看到武警枪毙***犯，从刑车上押下来，是推着去刑场的，然后罚跪在路边，武警没等喊口号就从后脑勺开枪了，紧接着前额部出血，额骨碎了一块，边上殡仪馆车提前就在那等着，验过确定没生命迹象后拉上车就去火化了，感觉的确残忍！
***犯受刑，为什么法警会有很大的心理压力？
执行***，执行的法警有很大的心理压力是肯定的。
第一方面，执行***虽然是代表正义、代表人民来依法行使职权，但这毕竟是结束一个人的生命。平日很多人连杀只鸡都下不了手，更不用说是一个大活人。
第二方面，执行的现场[_a***_]恐怖。那些被判处***立即执行的犯罪分子，虽然都是***越货、无恶不作的恶徒，但真正到了自己要死亡，有的大小便失禁，有的面如死灰，有的如浑身筛糠，真正能坦然赴死的硬汉并不多。另外执行***的场面，如果打的时候后背，那么***进的地方是一个小孔，出的地方是一个窟窿，不用说是很恐怖，如果是打的后脑，后边一个孔，前边半边脸都没了，甚至天灵盖被揭，脑浆四散。这种场面，多数人见了都会有一定的心理压力。
当然了，为了解决这些问题，执行***的时候往往是几个法警执行一人，有的装真***，有的是空包弹，枪声一响，搞不清是谁射出的真***，这样的话心理压力还差些。现在各地打理推广注射***代替***，也有这方面的考虑，执行的时候，一个人扎针头，另一个人按动按钮，这样心理压力也会小些。
我曾认识交往过的一位朋友，法警，专职行刑。单位上班基本无约束，隨他上班或不上，但一有仼务，就上单位。喜欢喝酒，整天酒水糊塗。但我们交谈中，从不涉汲他工作内容。我明知，也从不问。
请问各位，我戒烟十天了看见烟走不动，特别想抽怎么办？
你已经戒烟十天了，这就是在戒烟路上迈出了最为艰难的第一步。祝贺你！好多人面对戒烟这一事情还只是想了又想，看了又看，偏偏就是下不了决心付诸于自己的行动。你接下来的事情就是在戒烟的路上继续走下去，坚持就是胜利！最后也送你一句话：摆脱了烟云的笼罩，健康才有可能争取。
2014年的元旦，我开始戒烟至现在已经快六年了。戒烟的时候就感觉从一睁眼就有一件事没做，一直到睡觉，心里一直想着抽烟，我后来发现转移注意力比较有效地克服想抽烟的念头，这是最为重要的一点，所以我买了很多小吃，比如瓜子，话梅，口香糖等等。平时老婆给我煮了茶叶蛋，烙了韭菜饼等等让我带到学校里和同事一起分享。我的同事给我开玩笑说:你的戒烟是我们的幸福和口福。所以我在戒烟的路上我的老婆和同事都给了我极大的帮助与鼓励！能成功戒烟离不开他们的支持和鼓励！后来发现自己在喝酒的时候想抽烟，平时打***的时候也想抽烟，后来我的一位朋友告诉我一个方法彻底戒烟成功:抽烟的时候不要吸进肺里，抽烟变成吹香烟。有时间稍稍吸一点点，然后放在边上看着它烟雾缭绕，慢慢变成了灰，心里非常平静。所以我的建议是一定要学会转移自己的注意力，1.只要不吸进肺里，尼古丁的烟瘾就不大。不能再次形成烟瘾念头，那样就会很难放下。2.身上不要放香烟和打火机。3.即使点了一支香烟，学会放在一边看着它自燃。4.告诉自己能成功戒烟真的了不起。如果再次被香烟打败了实在是对不起自己和家人的健康。其实我觉得抽不抽烟没有什么，主要还是一种习惯。习惯就好了。学会放下，就会收获另外一种生活。舍得放下香烟，才会享受另外一种宁静。
十天了千万不要在捡起来了。忍过去两周就算是把戒烟的脚步跨进了一步。
曾戒烟七年，说说感受吧:
最初的半个月最难忍受，之后会好过一些，一年内有时候做梦都吸烟。我是一年后开始烦烟了，别人在我房间吸烟特烦那个味。一直持续了五六年，至到08年儿子高考我让他报考警官院校，结果他报了几个211，说不愿当兵更不想做警察与做官。心情不好的时候又在公司出了个公伤，小腿粉碎性骨折。于是在进急疹室的时候找同事要了颗烟，吸完才进的急诊室。
术后躺在床上不能动，又找同房病人的陪护要了几次烟(别说病房不可抽烟那个道理，烟就在病床上捡起来的，同病房那个也是烟民，他能走动都是到外面抽)。
所以现在后悔也晚了，想戒烟太难了。劝所有网友们:没烟瘾的赶紧戒了，戒烟成功的千万不要捡起来。
你已经戒烟十天了，按常理应该是渡过了最难受的时间，坚持下去就是会戒掉烟的。但你还是没有勇气戒掉烟瘾。你这种戒烟方式不会戒掉烟的。其实真正想戒掉烟就从心理上战胜自己，远离二手烟，坚持下去就能戒掉烟的。
我老公曾经是个二十几年吸烟史的老烟虫，之前也戒过无数次烟，都是以失败告终！直到有一天他遇到了它《这本书能让你戒烟》，看完这本书后他停吸了两年，后来因为工作的原因又开始吸烟了！然后他又重新看这本书，到现在已经戒烟成功好几年了，看到烟也不想抽，有人递烟给他也会拒绝！
我分享一下我老公戒烟的经验！
第一、要想真正戒烟，要注意一定要跟家里人说并得到支持，因为想抽烟的时候内心肯定很矛盾心情很烦躁，这个时候家里人一定要温柔对待表示支持并帮助转移注意力！
第二、戒烟环境也很重要，要把烟、火机之类会想起烟的东西都收起来，避免看到引起吸烟的欲望！
第三、关注百度戒烟贴吧，找到志同道合的人，你会在这个戒烟吧得到很多的鼓励和支持！
第四、想抽烟的时候想一想戒烟的幸苦，难道要为了这一下子的难受就重新经历之前的幸苦吗？（可以买点口香糖或者糖果放身上可以转移一***意力）
当你真正看懂《这本书能让你戒烟》的时候，你会发现抽烟是一件完全没有意义的事，抽烟也是没有任何好处，世界上最无聊的事就是抽烟！PS祝想戒烟的人戒烟成功
