中医饮食养生知识科普

  1. 食疗是中医的范围吗?
  2. 中医的五脏和五季五色五味是怎么对应的?

食疗中医的范围吗?

中医有药食同源之论,食物的运用与疾病养生有密切联系,如小米大枣山药熬粥可以养胃等,一些中药也可当做食材食用,如枸杞,山楂,山药,姜等。《黄帝内经》对养生都有详细综合的阐述,不但从饮食方面,还结合气候节令,情绪运动等多方面研究,如“夏三月,天地气交,万物华实,夜卧早起无厌于日,使志无怒,使华英成秀,逆之则伤心脏”等等。因此,养生属于中医治病防病治未病重养生的重要内容

食疗绝对是,属于我们中华民族,几千年总结传承下来的中医范畴!我们一日三餐,食用的各种各样的食物,都可以给我们的人体提供,所需要的丰富的维生素!而且没有任何的副作用,人体的自身功能,根据需要自然吸收……不像西医要经过提炼合成,而且气味难闻,又难吞服。

食疗虽然不是严格意义上的处方治疗,但也算是广泛意义上的中医概念。甚至从某种程度上来说,食疗比药疗更固本。中国传统中医,非常重视食疗,把食疗作为康复与养生的重要手段。

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貌似没有明显的界限,中医不深究药理,很多都是经验,与食疗原理差不多吧。食疗确切的说也不是“疗”,而是旁敲侧击,通过增强某一方面的机能,或是削弱某一方面发病的基础,进而间接抵御疾病。

食疗是中医的范围。中药有防病,治病,康复的作用,食疗也常体现在这三个方面。

中医讲“药食同源”,中药可以益养身体,也可以用来治疗疾病。所谓食疗,就是通过饮食的方法,治疗疾病,强壮身体。

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如动物类药物,鹿茸,阿胶,羊肉等血肉有情之品,可以滋补肝肾,强健筋骨,填精益血。当归生姜羊肉汤,补益产后体质虚寒;失血、贫血病人,用阿胶膏补血;精血亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软的病人,用鹿茸制品,就是食疗。

人们喜欢的八宝粥,也可称之谓食疗。八宝粥内有红枣,莲子,赤豆,绿豆,桂园,薏米等,能健脾养胃,益气安神,消滞除湿等。既可充饥,又能防病治病,是一个很好的食疗方法。还可根据自身需求,通过添加或减少某些品种,达到补益,减肥或利湿之作用。

中医很重视食疗,尤其是大病以后,身体康复。对那些气血不足,孱弱多病者,也常建议用食疗的方法恢复身体。

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中医的五脏和五季五色五味是怎么对应的?

金木水火土五行,实力实在太大了,连西方人一直都不懂,中国人有些书呆子也不懂,还说是不科学大家看看,五行可以指导中医,***,风水,哲学,奇门遁甲等等,西医能指导***,风水,奇门遁甲吗?

中医的五脏和五季,五色,五味的对应大家可以先看一下:

木对应五脏是肝,五季是春,五味为酸,五色为青。

火对应五脏是心,五季是夏,五味为苦,五色为红。

土对应五脏是脾,五季是长,五味为甘,五色为黄。

金对应五脏是肺,五季是秋,五味为辛,五色为白。

水对应五脏是肾,五季是冬,五味为咸,五色为黑。

它们之间相生相克的关系

相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木

相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木

每一个门学问都涉及到分类学,这就意味着分类学涵盖范围是很广的,太广就意味着描述起来很难,所以尽管分类学存在,但在世界范围内却没有专著,只有“代表作”植物学和动物学,植物学和动物学最主要的就是对植物和动物的分类,这种分类“标准”其实只是一种共识而并非唯一。阴阳五行也不过是对某个整体的一种两分法或五分法而已。作为分类方法,基本可以分为两种:刀劈法(例如腹部和背部)和纹理法。刀劈法过于武断,可应用性差,很难达成共识;纹理法具有天然特点,利于应用,很容易被认同。人体按照两分法可分为上半身和下半身,按照五分法可分为头,胸,腰,腿,脚部分。我们常常说“男人是用下半身思考的”,如这句话中的两分法“下半身”改为五分法的具体部位,则过于直白而不含蓄。所以,每种分类方法有每种分类方法的好处。按照现代医学的思考重点,人体由九大系统组成,即 运动系统、 消化系统、 呼吸系统、 泌尿系统、 生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统和循环系统。中医为什么不以现代医学为标准对人体进行分类,而要以五行进行分类呢?因为两者考虑问题的侧重点不同。现代医学侧重于实证分析,古人侧重于生命本质即阴阳五行和经络。就现代医学系统而言,也并非全是实证,比如免疫系统就是推测系统而不是实验结果。

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