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养生吃什么对心肌,卸血有好处
这款养生食谱可以有缓解气血不足的作用，对于心血管疾病有调理的作用，出现的失眠多梦心悸的问题得到改善。
坚果：越来越多的人意识到坚果对人体的好处。现在，我要告诉你们一点，杏仁、花生等坚果类食品还可以降低得心脏疾病的风险。因为坚果类食品含有大量氨基酸和不饱和脂肪酸，对心脏有很大的好处。
除了杏仁和核桃之外，不少坚果食品中都含有氨基酸和不饱和脂肪酸，这些都是对心脏健康有益的物质，多吃对心脏是有好处的。
立夏养生吃什么好？立夏节气最重要的是养心，吃一些具有养心作用的食物对于保护心脏来说起到了很好的作用和效果，而且也可以起到抗疲劳的功效，对于镇静安神来说有好处，还能健脾胃，可以经常吃这样的养生食材，在立夏节气。
◆立夏养生吃葡萄性平味甘酸，具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分，对大脑神经具有补益和兴奋作用；因含铁和钾量高（尤其是葡萄干），是补充铁和钾的重要来源，有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。
天气骤冷冠心病养生注意点什么?
1、第一点，就是合理用药。根据天气和气温的变化，在医生的指导下，对平时的药物进行调整。同时要控制好血压，保证血压正常。第二呢就是，要注意保暖。
2、除遇到暴雪、大风、骤冷和其他恶劣气候外，尽量要做户外活动，选择上午、下午等日照充足的时侯，打太极拳、乒乓球、健身操、散步等。
3、二：适量运动，劳逸适度。心绞痛发作较频繁的患者不宜参加体育运动，尤其不适合晨练。天气寒冷时，不要进行剧烈活动，尽量少参加长途旅行。
4、一）注意防寒：保暖尤其在天气预报预示寒流即将到来之前，应提前做好准备，以避免寒冷刺激引起的血管收缩，甚至全身动脉痉挛，以至冠状动脉痉挛。
5、据调查，每天吃3个以上苹果的人，血压可以维持较低水平，从而有益于冠心病。3．注意起居冬季病人外出减少，随之居家的时间就会增多。在家中注意保暖的同时也要注意室内的通风换气。患者应避免主动吸烟和吸取二手烟。
中药如何“巧治”冠心病?这三个中药方快收藏
1、【方名】舒胸益气汤。 【组成】黄芪30克，党参30克，丹参30克，赤白芍各10克，川芎10克，降香10克，枳壳10克，红花10克，麦冬20克，甘草15克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】陈慕莲方。
2、不稳定斑块期——活血解毒汤 全方由栀子、川芎、赤芍、丹参、生黄芪、藿香组成，症见：胸闷、胸痛、压榨感、紧迫感、窒息感，疼痛伴有出汗，且运动后加重。
3、②避免进食过饱、晚餐过迟、食物过精、过食肥厚厚味、饮食过咸、偏食挑食，少饮酒，戒烟。③常备内科疾病的急救药品，如消心痛、麝香保心丸、速效救心丸等，并熟悉此类急救药物的用法。
4、蜂蜜首乌丹参汤治冠心病 ［用料］蜂蜜25克，首乌、丹参各25克。［制用法］先将两味中药水煎去渣取汁，再调入蜂蜜拌匀，每天1剂。［功效］益气补中，强心安神。治冠状动脉粥样硬化性心脏病。
5、如果冠心病患者没有服用西药（比如像阿司匹林、络活喜等心脑血管疾病西药）建议不要服用西药而是坚持服用中药尽快治疗。
如何判断自己体质,选择恰当的养生方法
此类人形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。精神调养阳气不足的人常表现出[_a***_]不佳，善恐或善悲。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。
精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神***。
简单来说，一个人平时说话声音低微，不喜言语，懒于活动，时感疲劳乏力，反复感冒不愈，舌体偏胖大，或见齿痕，即可判定为气虚体质。
中医食疗药膳养生科普
1、药膳尽这多是平和之品，但其防冶疾病和健身养生的效果却是比较显著的。
2、药膳 养生 重点： 气郁体质的人常常情绪不振，所以要注意防抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病。
3、概念 养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。
4、虫草花炖玉米排骨—— 补肺 “内蕴其精，外合其气，合此以为呼吸”，而肺又为“娇脏”，外邪易袭之，寒热皆所不宜。
