在宿舍里，舍友有抑郁症，每天唉声叹气，每天安慰她，结果弄得自己心情也不好，怎么办？
以下的回答无关乎爱心，无关乎医德。我只是以一个心理医生和精神科医生的冷静提供自己的意见。
一、舍友有抑郁症这个问题她的监护人知道吗？导员知道吗？如果不知道的话，请告知监护人和导员。
二、建议她就诊去看医生，正规医生。
三、在她力所不能及的时候，给予一定的事务性帮助而不是心理帮助，你劝慰不了的。
四、涉及到情绪问题的时候你可以说：我很想帮你，但我没有这个能力，请找老师或者医生吧！
五、之所以不希望你过分介入舍友的抑郁问题，是因为你缺乏这个能力。而抑郁情绪不但对于患者是个泥沼，对于你也是。还因为如果你过分介入舍友情绪问题，会引发你自己的不良情绪，这种无效的沟通与帮助只会耗尽自己的心理能量，触发你自己的深层无力感，甚至会让自己出现抑郁症状。
抑郁症的治疗没有那么简单，尤其是在没有药物的情况下，抑郁症的开导与劝慰几乎不起任何作用。就连专业人员的专业治疗也是需要一个过程的。对于资历尚浅的心理治疗师，在接触抑郁症患者的过程中，一般都需要做心理督导。更何况缺乏心理知识与心理技能的人呢？
救人的一般前提是先保证自己的安全。
别说这话自私，问问你父母就知道了。
如果你的朋友是真的是抑郁症，你是很难帮助他的，他需要专业的心理咨询师的帮助！你所做的就是陪伴和关心，道理他都懂，就是做不到，你是说服不了他的！甚至你越是说，他越是不舒服，越是觉得自己做不到，越是自责和愧疚！
你可以影响他，但很难改变他，影响他的前提是你自己要积极乐观！
如果他对你的影响比较大，你可以多和别人交朋友，有机会多关心他，最重要的是建议他进行心理咨询，如果他的抑郁症很严重建议你向你的老师报告，并及时和他的家人取得联系，告诉他们他的表现。
答：抑郁症生病后，思想是非常顽固不化的，不是你想开导就有用的，说到天上去，对方未必能够听进去。因为是这种疾病导致这种思想固化了，所以你开导把你也气坏了，这也是情理之中。首先要认清楚这是一种病，不但心里有问题，身体也有问题。平常该看医生还是要看，因为生病了，她自身也要付出东西，告诉她没有事情坐在凳子上闭目养神，养好自己的精气神，慢慢能量回来后，身心就开始舒服了，慢慢思维也会开化了。我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对大家有一定的帮助！
唯有自救，整台跑步机，每晚让他跑7公里，告诉他请抑郁着跑，等到汗流浃背的时候，只知道睡觉！我曾经因为截瘫，焦虑，抑郁，暴躁，***，随时随地***，我哥哥一到晚上就把我扶起来，扶着助行器抬腿，本来腿就萎缩了一抬就哭，我哥就用他的手被动的帮我抬，抬2000次，汗，泪水，把我放在床上的时候累了睡着，哪还有心思***，等到第二天，由于晚上抬那么多次腿，饿得快死了，一个鸡腿递过来，哪里还有心情去抑郁？等我再爱抑郁的时候，我妈她们就帮我按摩疼痛的肌肉，疼的我大哭，还抑郁吗？
抑郁症的人不会唉声叹气的，装的吧。那是一种灰色调的情感感觉，实际上患者本人自己是没有感觉太多的不对。抽离了各种情感，在浅浅的一层，负面情绪主导，本能缺失，半人工去干预自己的情绪。大概的意思是，我听到个笑话，我的情感觉得我应该笑，然后我控制着我笑一下，然后就是灰色的情绪。实际上，患抑郁症的同时，应该是你创造性的巅峰。其实没什么，吃几次药，恢复出厂设置就容易好了。其实我回忆不出太多当时的症状了，乱写了些，希望不要对号入座
老婆去世半年多了，内心还是放不下，天天心塞得很，不知道咋办才好，请指教？
生命中最重要的人离开你，这种痛没有经历过的人永远不懂。
希望你能早日振作起来，走出这个悲痛，相信你老婆的在天之灵也希望你能好好的。
因为我的亲人也是突然离我而去，这种难过真的是痛彻心扉，难以释怀。
所以我特别了解你，逝者已矣，生者如斯！节哀顺变！
