从养生角度来说，是不是进入秋冬季后尽量少做较大强度的运动？
冬练三九，夏练三伏，冬季不是停止运动的借口。一年四季都应该持之以恒锻炼。
当然，冬季可以滑雪，滑冰，跑步；夏季可以游泳，跑步；春季可以爬山春游，秋季可以徒步旅行。
不要辜负每一个灿烂的日子，每一天都可以找借口运动，也可以找借口休息。
哆哆哆，哆哆哆，寒风来了我冷喽！冬季到了，躲进小楼成一统。
从养生的角度来说，是不是进入秋冬季后尽量少做较大强度的运动？
入冬天气零下十分寒冷，能坚持运动难能可贵。但是我认为少做较大强度的运动，更不能大汗淋漓。热汗遇冷风容易生病，我觉得这几种体质的人要注意：
（图片来源网络，侵删）
因为寒冷血管收縮，强烈运动，会使血压飙升。容易出现脑血管出血。会造成生命危险。
心脏病的人，尤其是冬天早晨气温低，早晨少出去锻炼，更不能强烈运动，如果出汗多，冷风刺骨，血液急速往心脏冲，心脏负荷太大，容易出现生命危险。
胃不好的人，本来就不能吃凉的东西，所以冬天胃也怕冷，所以冬天少出去锻炼比较好。
（图片来源网络，侵删）
他们都怕冷，器官都怕受负荷。
所以在寒冷的冬天，如激烈运动流汗发热，会使皮肤毛细孔全开，强遇寒冷皮肤受不了。容易生病。
我有个朋友大冬天早晨出去跳舞，经常大汗淋漓，结束后，他骑着电动车冒着寒风就回家了。后来胃病复发，身上还起了包疹，久治不愈。
