雪天饮食养生

  1. #暖暖的胃道#下雪天适合在家做什么美食?

#暖暖的胃道#下雪天适合在家做什么美食

下第一场雪的时候记得吃猪肉炖粉条

当第一场雪来的时候,北方已然入冬,炉上的大锅里冒起热腾腾扑鼻的肉香——大***猪肉炖粉条。这似乎成为了一种仪式,更是我们方人对一年温暖的向往。

带猪皮的五花三层,切块入锅,小火油炸,慢慢熬出猪油,厨房内马上就弥漫着特有的油香味。

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粉条一定要新做的地瓜粉条,依然小火,锅中飘着一层亮亮的猪油,再加上手撕的大***叶,等到冒泡翻滚,肉香味四溢。

窗外飘着今年的第一场雪,白茫茫的一片,一家人围坐在餐桌前,锅中热气腾腾,哪里会感到寒冷。吃一块猪肉满嘴鲜香,吸一口粉条香糯弹牙。

这是北方的味道,也是家的味道。

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我要给大家推荐的菜曾风靡全国,北京上海乃至全国各地的人都非常喜欢吃,也比较方便大家在家庭操作,如果觉得太复杂的话,可到超市中购买香辣蟹调料,全家即可等着吃美食了。

香辣蟹

原料:活铁蟹1000克 菜油1000克 火锅油 大葱50克 大蒜50克 老姜30克 洋葱25克 香辣酱50克 豆豉15克 盐10克 料酒20克 干淀粉10克 干辣椒节50克 花椒20克 芹菜15克 蒜苗10克 鸡精10克 味精5克 熟芝麻5克 盐炒花仁15克

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制作方法

1. 菜油炼熟,大葱去叶、根须,洗净后切成长约5-6厘米的段。大蒜去皮蒂,洗净成瓣,取30克在锅中加入煮耙,其余剁碎。老姜洗净去皮切成长约3-4厘米、宽约1.5厘米、厚约1毫米的片。洋葱去皮洗净切成块。芹菜去叶,洗净切成长约5-6厘米的节。蒜苗去黄叶、粗皮、根须,洗净切成长约5-6厘米的节。

2. 铁蟹先去掉蟹钳(腹部呈三角形或圆形外的鳃壳去掉)将蟹钳洗净拍破,然后将蟹壳掰开去内脏,洗净蟹肉,改成块,将壳、蟹钳肉加淀粉、盐、葱段、姜片、料酒码味。

3. 锅置中火上,下菜油,烧至5-6成时,下蟹过油起锅,沥油待用,将芹菜、蒜苗加油盐炒至断生入盆。

4. 炒锅置中火上,下火锅油,待油温升至3-4成下洋葱块、葱段、姜片、蒜米、豆豉、花椒炒香,下蟹续炒,炒香后下香辣酱、煮耙的大蒜,炒入味后下干辣椒节,炒香后放入鸡精、味精起锅入盛有芹菜、蒜苗的盆内,撒上香菜、芝麻、花仁即可。

特点:肉质鲜嫩,色红油亮,麻辣醇原

说明:香辣蟹火锅属干锅,由食客确定蟹的重量由厨师烹制好上桌,待食客将蟹吃完后再行干锅炒菜或加鸡精、味精、火锅底料(此时底料量应少,因香辣酱的用量比猪蹄更多)、冰糖、胡椒粉、姜片、火锅油炒香的干辣椒、花椒,掺入鲜汤,上桌,点火烧沸后涮食。蟹不能用死蟹,选蟹可选铁蟹,也可用肉蟹,火锅油不能用牛油。

下雪天的时候,其实人很不想出门的,甚至说都不想用饿了么和美团叫餐了,因为可能骑手遇到下雪天气人也少,路也不好走,运费也会更贵些!

至于下雪天在家里吃什么比较好,做什么美食比较容易,这个还得套用那句老话,仁者见仁智者见智,首先你得知道你自己想吃啥,你家里的冰箱里有啥菜!最关键的是,你的厨艺如何?几轮算下来,估计也没有什么美食可以做得^_^

菊子姐姐推荐一道在家自制美食,在下雪天可以带给你温暖的,希望你喜欢!

山药羹是一道以山药为主要食材制作的美食。制作方法简单,食用起来营养美味,秋冬养生,口感爽嫩,美食美味,相得益彰!

Get山药羹制作流程

1、食材

山药一根,鸡蛋两个,小葱一根

2、加工

冬季气候很干燥,人们喝上一碗热乎乎的滋补汤,该是多美的事情。精通厨艺的人都知道,要煲出一锅靓汤,需要用各种辅料,通过多种渠道,将美味合一。通过喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用,在汤的制作和饮用时一定要遵循科学原则,否则就可能出现偏差。

选料要适宜 这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料,通常为动物性原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、火腿、鱼类等。***购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富的蛋白质和核苷酸等,家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物,是汤鲜的主要来源。

炊具要选择 制鲜汤以陈年瓦罐煨煮效果最佳。瓦罐是由不易传热的石英、长石、粘土等原料合成的陶土,经过高温烧制而成,其透气性、吸附性好,还具有传热均匀、散热缓慢等特点。煨制鲜汤时,瓦罐能均衡而持久地把外界的热传递给内部原料,相对平衡的环境温度,有利于水分子与食物的相互渗透,这种相互渗透的时间维持得越长,鲜香成分溶出得越多,汤的滋味越鲜醇,食品质地越酥烂。

火候要适当 煨汤火候的要诀是大火烧沸,小火慢煨。这样可使食物蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来,使汤鲜醇味美。只有用小火长时间慢炖,才能使浸出物溶解得更多。

操作要精细 注意调味用料投放顺序,特别注意熬汤时不宜先放盐。因盐会使原料中水分排出,蛋白质凝固,鲜味不足。通常60℃至80℃温度易引起部分维生素破坏,而煲汤使食物温度长时间维持在85℃至100℃。故在汤中加蔬菜应随放随吃,以减少维生素C破坏。汤中适量放入味精、香油、胡椒、葱、蒜等调味品,使其别具特色,但注意用量不宜太多,以免影响汤的原味.

冬季瘦身美颜的煲汤方法

栗子煲老鸭汤

材料:栗子300克 老鸭1只 陈皮一小片(去腥味的) 姜3片

做法:

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