奥库养生锅使用说明书？
方法： (1)将准备好的材料放入中药袋内，再放入锗内锅，先加适量酒，再加水； (2)盖上内锅和压力锅盖，选择菜单功能按“中药”键后，再按“开始”键，2小时内完成。
用法：早晚空腹饮用，温度不限，但药材煮熟后最好不要隔夜煮。补血最快的方法是从月经结束之日起连续三天每天喝四物汤。
功效：补血调血，不仅能改善脸色苍白、皮肤粗糙等状况，还能使头发滋润亮泽。
这样煮出来的四物汤，可能很多女生都不习惯，因为它完全是中草药汤。其实，四物汤的烹调方法非常灵活。如果你想让它味道更好，你只需要添加配料。煮四物汤的时候，放很多好的红枣和枸杞，汤肯定会变得更甜。当然你也可以加一点糖或者冰糖进去，但是为了保持身材，还是少放点糖为好。 奥库养生锅食谱大全。
需要补充蛋白质的女生也可以加些鸡肉、排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道好，没有浓浓的中药味。切记鸡肉一定要去皮，也可以买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤有美容作用
1、将养生锅清洗干净。
2、将需要煮的东西淘洗干净。
3、淘洗干净以后，放入锅内，同时往锅内加入适量的清水。
4、锅开以后打开锅盖，转小火熬，盖上锅盖。
5、一般熬制时间为一小时以上。
重叠内锅和坛子后，放入适量整蒜（清洗后）或剥皮蒜。
这时陶器内不加水。按菜单键选择＜红参蒸制＞程序。7小时后就会完成，然后在通风处干燥约10天左右。
刚烹制后大蒜呈深褐色为正常，在干燥过程中会变黑，颜色深浅会根据大蒜所具有的水分量而有所不同。蒸制水分量多的大蒜时，蒜液可能会溢到内锅，可根据自己的口味稀释水后服用。
最近很火的“BBC宣布肥猪肉和猪油是十大健康食物”的新闻是真的吗？
bbc宣布肥猪肉和猪油是十大健康食物是真的，但是大家要知道任何食物摄取过两都是对身体有害的，大家要合理控制自己的饮食，少吃被加工过的肉制品，如熏肉与肠癌相关。
猪肉有数据显示，它比牛羊肉的不饱和脂肪更多，更加健康，还能提供维生素B和矿物质。猪油脂肪有丰富的油酸，对心脑血管和皮肤都有好处。
谢邀！
这事，忒魔幻了！
BBC，即英国广播公司，相当于中国中央人民广播电台和中央电视台合体的公共媒体集团，既非医学营养学方面的研究机构，也不是***在这个领域的监管机构，它凭什么“世界十大健康食品”信息？
但是，这个说法也不是空穴来风，的确来源于BBC网年初发表的一篇题为“世界最营养食物”的科普文章。
这篇题为The world's most nutritious food的文章于2018年1月29日刊登在BBC下属的FUTURE科普频道。
共列出100种营养评分高的食物，其中猪大油列在第八位，评分高达73（排在第一位的扁桃仁96分）。
文章给出的评语是：
B族维生素和矿物质良好的来源。猪大油比羊肉和牛肉脂肪含有更多的不饱和脂肪，因而更健康。
是真的！2017年1月，据BBC报道，科学家们通过对1000多种食物的研究之后，评选出100种最营养食物。而在前十大最营养食物排行榜中，肥猪肉/猪油（Pork fat）居然位列第八。这对于吃货们来说简直就是福音啊。
在崇尚健康、低碳膳食的今天，肥猪肉，猪油一直以来都被大家认为是易发胖、容易导致“三高”、诱发心血管疾病的不健康食物。然而越来越多的研究发现，猪油不仅仅不会提高心血管疾病的风险，还有很多益处。
在此次BBC的报道中，研究人员称，肥猪肉的入选令人惊喜。数据显示，它比羊肉或牛肉含有更多不饱和脂肪。营养学家认为，猪肉脂肪确实含有丰富的油酸，以及60%的单元不饱和脂肪酸。而单元不饱和脂肪酸是一种健康脂肪，对心脑血管、皮肤和荷尔蒙分泌都有好处，更加健康。此外，它还能提供维生素B和矿物质，对人体非常有益。 要想解开人们一直以来对猪油的误解，首先得纠正一下，单纯的“高饱和脂肪（肥肉、肥油等）”和心肌梗死、心血管疾病等风险并无太多相关性，越来越多的研究表明，真正增加心血管疾病风险的是糖、主食等高碳水化合物。就像[_a***_]之前所提到的BBC的双胞胎增肥实验一样，真正易导致肥胖的是糖类而并非脂肪，而半糖半脂肪可能才是胖的停不下来的元凶。
那么猪油都有哪些益处呢？ 一、保护心脏 猪油中所含的单元不饱和脂肪酸对心脑血管、皮肤分泌都有好处 二、帮助抗击肿瘤 癌症是消耗性疾病，晚期患者由于营养摄入不足，脂肪减少，脏腑萎缩，机体免疫机能越来越差，而摄入脂肪，可以修复我们的脏腑功能，加快代谢，帮助我们抵抗肿瘤的消耗。 三、从中医角度讲，猪油性甘、微寒，无毒。能够补虚、润燥、解毒、润肠通便。猪油可以滋养五脏，可使脾胃强健，有助于消化开胃。 总的来说，只要是自然、不经过加工的肥脂肪和猪油对身体都有益，但还是得适量食用，搭配蔬菜会更加健康。
