六十岁、七十岁、八十岁以上的老人该如何养生，你知道吗？
我也离60近了，我觉得吧不用刻意去养生，吃什么保健品，也不用刻意的煅练，一切顺其自然就好。
60岁的人了保持一个良好的心态，有些事只要自己还能做那最好还是亲力亲为，也不要想挣多少钱，攒多少钱，只要孩子都成家了，挣点够自己用余下的就留养老用。
60岁的人了很多事情就该放手了，由其孩子们的事尽量少管，一代人有一代人的生活理念，也不用去想那些人际关系，用平常心去对每个人就行了，没必要讨好谁了。
60的人了更应该平和，平淡，拥有一个平常心，再不要为世俗所累了，也不要去纠结能活多少年了，活过一个甲子了还有什么看不开地，何必再去追求什么养生呢。
至于7O，80更没必要为养生所累，人活70古来稀，当然现在生活水平和医疗水平提高了，人的寿命也跟着增长了，但80岁也是貌別之年了，不用为养生而累心了。
要说怎么养生，那就应该是平心静气，平淡无惊，不忧不喜，顺其自然。
养生，如何养生？对老年人来说“不生气就不生病”。心情好的老年人病就少，到了老年不要看太多事，怎么高兴就怎么去吧，生活上要吃少，少而精，营养粥，清淡食品，吃肉要有控制，晚上最好不吃大鱼大肉，还要注意休息，要有好的睡眠质量，生活要有规律，按时吃饭，按时喝水，按时锻炼身体，多找开心的地方玩，要有几项爱好，比如打太极拳，跑步，快走，其它的户外锻炼身体都很重要。
当然，平时还要注意安全，发现身体不舒服尽快到医院检查，早治疗早健康，六十岁，七十岁，八十岁的老人不能老纠缠过去的往事，和家人多和谐相处，能做些力所能及事，尽量不求人，以上个人观点，供你参考。
我们这一辈人能够平安过70岁，已经是非常***的了，以后的日子里，一定要保持一个好心情，把每天的日子过好，好好吃饭，好好睡觉，适当运动，把自己的爱好坚持下去，让自己感到满足就可以了。不要老是纠结那个什么体检报告上的数据，我们的身体在一天天衰老，医院里体检报告的数据是大多数年轻人的健康标准，对我们已经不可能适用了，只要自己情况不是偏离标准太多，就可以了。把有限的时间用在自己最想做的事情上。平平静静过日子，平平静静的等待最后的时候到来。
我的养生经验。
我们这一代老人正在实践养老。今年过了70岁，70岁到80岁是个重要的生命阶段。
这个阶段如果身体健康，心情愉快，遇到好时候，国泰民安，人民生活富裕安康，就一定能突破80岁。
80岁是一个多么幸福的目标和向往的到达的地方啊！是最重要的生命关口。
要取得70岁度过80岁的胜利，我想基本上要做好以下三件事情。
所有健康的事情不是听来的，不是自然的，是学习得来的。
学习有很多好处，主要是要区别好与坏，识别真与***，不受骗，不上当。
我们小区一个退休老师年已九十高龄，腰不驼，腿不弯，不拄拐杖，行走自如，耳不聋，眼不花，他的老伴93岁了，还能自己出来散步，只是拄上了拐杖-但不用人搀扶。老俩口生活能自理，去年社区医院体检，两位老人各项指标都正常，他们健康长寿的经验就是心态好。
