适合中老年人的互动小游戏有哪些？
1.击鼓传花。组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或 其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进 老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。
2.套圈夺宝。用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富***生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。
3.猜谜会。老人拿着谜底找谜面，找对者加分。这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。
4.折纸花、送祝福。在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。
5.画鼻子。在白板上画一人像，无鼻子，老人与一定距离处蒙眼前行，工作者在旁边协助，在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动，是工作者与老人之间的互动，在互动中，增加彼此的信任感。
60岁人每天做什么运动好？
运动绝对不是做的越多越好，题主问60岁做什么运动最好，我说做什么运动都好，要看身体情况，以前是否经常运动有关，六十岁身体各项机能都在下降，这时候做运动一定优先考虑量力而行，你觉得跑步好，但是你必须要懂得跑步，你要研究好怎么跑步不伤膝盖，比如脚掌先着地，穿一双好的跑鞋等等，不要心血来潮就去跑一定要做好充足的准备，你觉得健身房健身好，也得花大量时间去研究每个动作的标准做法，每个动作的训练部位，以期能达到你心中的效果，祝题主能找到一个好的训练项目
六十岁的人每天做什么运动好？这要因人而异，但是有一点要注意，要避免剧烈运动，选择一些轻柔缓慢的运动为宜。
那么，什么运动最好？笔者认为有三：
一、散步。俗话说“饭后百步走，活到九十九”。散步是中老年人最适合的、最安全的健身方式。选好路线、速度和时间，走完规定的路程。散步时，选择较为平坦的路面，做到快慢结合，行走自如、不吃力。
二、健步。健步可以促进血液循环，增强凝聚力，焕发青春的激情。在有节奏的音乐伴奏下，抬头挺胸，神***飞扬，放松聚力，向前奋进。要记住：缓慢有活力，健身效果好！
三、慢跑。慢路是有氧运动，均匀地抖着走，徽微出汗就行了。十至二十分种为宜。
人到六十，保养得好，注意饮食，少操心，子女幸福，工作稳定，精神状态都会比较好，甚至要比经常操心的五十多岁的大叔看起来年轻。
但是不管怎样，人上了一定年纪，身体机能都会存在一定的弱化，比如肌肉流失，60岁以上以每年以1%的流失率前进着，比如骨骼会钙化，越老越严重，比如平衡感弱化，如果任由这种状态发展下去，每天没有别的活动，也不动自己脑子的话，越往后面自己的状态会越来越不好，适当的保持一些运动锻炼或者类似运动锻炼的事情会延缓这个衰老。
就我自己了解来看，比较合适的运动有以下几种。
1、太极：毫不疑问这个在公园比较常见，一身宽松的服装，几个老大爷就可以挥挥手，动动腿的练起来了。
2、瑜伽：这个主要是作一些简单的动作，现在大部分人对于瑜伽还是有种认知偏差，这是女人练的事，实际上瑜伽部分男女老少，统统适用，而且对于60岁的人来说，这个简单的动作可以增加身体的柔韧性，保持身心愉悦，只有好处没有坏处。
3、散步：这个有事没事就出去走几圈，串串门，腿脚灵活，精神也好，单次可以在30到60分钟之间。
4、慢跑：如果身体素质比较好，可以选择这种方式，然后循序渐进，时间久了也能把自己年轻的气势练出来。
5、健身：适当的力量练习能够延缓自己肌肉的流失，我以前室友健身的时候，总会遇到一个老头，这个老头五十多岁快六十岁了，很有趣，观点也是：我健身没有别的，就是和那些老朋友在一起的时候，看谁状态更好，看谁活得更久一点。
6、种地：这个可能情况不多见了，现在城市肯定没有土地的，[_a***_]也在城镇化过程里面丧失土地，我老家还有不少上了60岁的人，自己养猪喂牛，每天去地理挖挖土，饭店回来自己煮个饭，看似辛苦，但是那精神状态远远好于那些啥也不干的老人。
当然不管怎样都要适度，上了年纪，有时候状态和想***存在一点偏差，要慢慢来，才能活得更久更健康。
