内心敏感，脾气急躁的父母该怎样与孩子沟通？
那我们是否也想让孩子跟我们一样的性格呢？你希望你的孩子是一个自信大方，性格稳重的人吗？如果希望，那你首先需要改变自己内心敏感，脾气急躁的这种性格。
所有的人都有被肯定，被表扬的刚需。包括我们，当然也包括孩子。所以真正要改变的，是我们的一些思维方式和对待事情的一些态度。
我从未见过懒惰的人；
我见过 有个人有时在下午睡觉，
在雨天不出门，
但他不是个懒惰的人。
请在说我胡言乱语之前，
想一想，他是个懒惰的人，
还是 他的行为被我们称为“懒惰”？
所谓的敏感和暴脾气来源于这个父母的各方面能力低下。比如对于孩子的不了解，对于自己的不了解，对于沟通方式的不了解，这些“无知”会让这些家长感受“无能”，但为了掩饰无能，他们用暴脾气来保护自己，可身边的人都被扎的满身是伤。若果想要改变，需要先从客观认识自己，接纳自己，完善自己开始做起。看书，学习，阅人，经历都会让一个人变的更强大，能力上去了，所谓的暴脾气和敏感就没有了。
第二，沟通前请打好腹稿，有一个完整合理的逻辑。
第三，沟通前先商量好父母双方的分工，先练习一遍，互相配合循循善诱，你要知道沟通是解决问题最好的方式。
第四，沟通时请放缓语气！！！放低音量！！！平稳心态！！！不要用带有指令，命令性的语气！！！
第五，希望有条件每周开家庭会议，及时的沟通很重要。
作为父母是孩子的第一任老师。你的一言一行，都将影响自己孩子的成长，作为父母你若是内心敏感，脾气暴躁，你必须要改掉，不能立刻改掉，那就克制，作为一个成年人，为人父母，这点制止力都没有，你不觉得自己应该好好的反省吗？天下的父母不同，但是对孩子的爱都是相同的，一定希望自己的孩子能快乐的成长，健康的成人。这种健康分为身体和心理。有的家长看到孩子任性，脾气暴躁，着急了？我想问，你是否在这个孩子身上看到了自己的影子？我们平时都知道言传身教，你要知道，身教重于言教，你要心平气和的教育她（他），让他（她）从你那里感知世界是如此的美好，而不是暴躁，不要在孩子幼小的心灵播种下不安的***，你明明是爱你的孩子的，不要因为你性格的原因，影响了你的孩子你以为他还小，可是童年性格形成了，有了阴影，这将影响孩子的整个人生。愿天下的父母都有能培养好自己的孩子，愿天下的孩子都能好好爱自己的父母，爱这个世界。
其实，这是我们的“情绪***”被引爆，孩子的行为仅仅是导火索，而***早已经埋在我们心中。
处理这类事，有几个小技巧和大家分享：
一、15秒呼吸转念法，我们现在就可以一起练习，吸气2秒（心中默数），呼气5秒，吸气3秒，再呼气5秒，对了，现在看看自己的情绪是什么？想想此时的我该怎么办？
二、冷静角，我们提前就要预设好，家里的某个角落作为冷静角，在这个当下，我们先对孩子说“我要走开冷静下”，然后在冷静角里，察觉自己的情绪，不急着离开，没事，这里我们很安全，有足够的时间，先照顾自己。
三、抗压包，现在就可以去制作这个神器，它可以是个里面有海绵的布袋，有情绪时就反复的捏它，直到情绪平稳；也可以是个装有彩色闪粉的瓶子，有情绪时就晃动，等瓶子的颜色稳定了，情绪也会跟着平稳哦。
四、正念法，平时就要想象一副美好的画面，可以是自己的回忆，比如和爱人在海滩散步。然后用if...then...的方式给自己潜意识催眠，比如告诉自己一旦发脾气，就想到这个美好的画面。很快，你会发现情绪就平稳了
提醒下，这一切需要我们平时就反复练习，刚开始可能会很难，一定要坚持，尤其是平时没情绪时。
我猜，等你运用好这些技巧后，情绪很快平静，至于如何跟孩子沟通，你肯定有很好的方法。
期待早日取出我们自己的“情绪***”。
