情绪曼陀罗分析

  1. 曼陀罗图案在心理学上有什么含义?
  2. 曼陀罗绘画入门教程步骤?
  3. 如何成为一名心理医生或心理咨询师?

曼陀罗图案在心理学上有什么含义?

曼陀罗(Mandala)是一种具有神秘力量的符号,源自梵文,意为“圆圈”。在心理学上,曼陀罗被认为是一种心灵表达方式可以引导人们进行内在的探索与整合。

通过绘制曼陀罗,人们能够发掘内心的力量,缓解压力提高专注力,并增强自我觉察能力

绘制曼陀罗的过程是一个静心冥想的过程,可以帮助人们与自己的内心建立更深层次的连接,更好地了解自己的情绪、想法和行为模式。

情绪曼陀罗分析
图片来源网络,侵删)

此外,绘制曼陀罗也可以帮助人们释放内心的紧张焦虑,达到内心的平衡与宁静。因此,曼陀罗图案在心理学上具有重要意义

曼陀罗在心理学上有着丰富的象征意义,常用于心理治疗、冥想和艺术表达等领域

 

情绪曼陀罗分析
(图片来源网络,侵删)

以下是一些常见的曼陀罗图案在心理学上的含义:

 

1. 自我探索与整合:曼陀罗图案通常由圆形和对称性组成,代表着完整性和统一性。绘制或观察曼陀罗可以帮助个体探索内在的自我,整合不同的情绪、思想和经历,促进心理的平衡和和谐。

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(图片来源网络,侵删)

2. 情绪表达与释放:通过绘制曼陀罗,个体可以将内心的情绪、感受和体验以视觉形式表达出来。这有助于情绪的释放和调节,减轻压力和焦虑。

3. 专注力与冥想:绘制曼陀罗需要集中注意力和专注力,有助于培养冥想和正念的能力。它可以帮助个体进入一种平静、放松和专注的状态,提升心理的稳定性。

曼陀罗绘画入门教程步骤?

          曼陀罗心理绘画,一种是在原始的模板上填充颜色,从而起到治愈的效果;另一种是在纸张上延展出一个新的作品。

1.首先,从内向外画,画出花的内部,

2.沿着内部向外延伸,画出花的外部线条

3.在依次向外,在凹槽处画出若干的半圆

4.继续画出双层圆环状在最外层

如何成为一名心理医生心理咨询师?

你好,我是刘子龙,一枚正在执业的心理咨询师(since 2012),路过来叨叨两句~

心理医生或咨询师只是未来职业的一个可选项,但不是必选项。

学生时代对自己的未来的职业做一些开放性的思考、探索和规划是好的,一来可以发现自己真正的兴趣和天赋所在,另外也算是「自我实现」之高层次需要的满足吧。年轻人可以不用太执着于理想,「只有偏执狂才能改变世界」,但是心理医生或咨询师这个职业很难有机会改变世界。

职业≠兴趣,职业需要更长远的战略性投入

无论从「科学发展观」还是「价值投资」的观点(底层逻辑是一个意思哈)来讲,从事一个职业是要漫长的时间准备的,大学/大专的3-4年,有的还要加上研究生3年,这些都是要付出的沉默成本。国内医生的培养体系“5+3+3=11年”才能出道。YY一下***剧里的心理医生或咨询师的工作环境收入可以,要自己成为这样的人,还是那句老话,“与其临渊羡鱼,不如退而结网”

比实现小时候的梦想更重要的是,修通你和父亲的关系

小时候因为父亲反对而不敢坚持的理想和兴趣,现在长大几岁了能继续坚持么?有这个心理勇气和承受能力了么?这对你和父亲的关系来说是挑战还是缓和了呢?你是要向他证明你是可以为自己的想法努力并成功的吗?父亲的意见是阻碍你自我实现的阻力还是助力呢?

还有很多问题,围绕着这一段不可或缺的关系,慢慢问,慢慢思考,慢慢整理吧~,趁年轻,这是年轻时候该干的事情

想法若不能落实于清晰的行动***,保鲜期只有3个月!

成年人做有关自己的决定,其实不需要任何人的许可或反对的。可以像外界要***,但是不必去要一个确定的答案。那是2-7岁的小孩子父母的互动模式,长大意味着心理功能的完善和心理边界的建立,个体自我分化且完整,不在寄生或共生于父母或重要抚养人。

做点事情吧,哪怕是指简单的信息情报收集、分类整理、分析评估+行动方案设计!都好过在网上听奇葩说。

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